Pilihan Editor
Disyorkan
Faedah Tarikh yang sering dipanggil "buah ajaib" sangat bertenaga dan memberi banyak nutrien. Tarikh adalah buah-buahan yang sangat kaya dengan vitamin, terutama vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, garam mineral, unsur surih, tembaga, zink, magnesium, fosforus dan lain-lain. Itulah sebab mengapa manfaat kesihatan tarikh adalah banyak
Faedah Manfaat lentil tidak terhad hanya kepada sejumlah besar besi yang mereka sediakan (iaitu penentangan terhadap usaha dan penyelenggaraan badan yang sesuai). Lentil sememangnya memberi manfaat kepada wanita hamil yang membekalkan asid folik, tetapi juga untuk kandungan serat yang sangat baik yang menjadikannya sangat mudah dihadam
Pemakanan tidak mengandung menu seimbang tanpa ikan, buah-buahan atau kekacang Pelbagai kumpulan mesti terlibat dalam pendidikan nutrisi anak-anak sekolah: guru, kantin sekolah, persekitaran sekolah, masyarakat, profesional kesihatan dan keluarga. Mereka semua harus memihak dan menggalakkan kebiasaan makan yang bertujuan untuk mendapatkan diet yang sihat
Definisi Jeram adalah buah yang mempunyai banyak sifat. Mereka mengandungi mineral (kalsium, fosforus, magnesium dan terutamanya kalium) dan mengesan unsur dalam kuantiti yang sangat besar. Sebaliknya, ara mempunyai kandungan vitamin yang tinggi (kumpulan B terutamanya), flavonoid dan karotenoid, bahan yang diketahui untuk sifat antioksidannya
Faedah Kacang mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Serta kacang-kacangan lain, mereka membenarkan menurunkan tahap kolesterol darah, melawan http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades-cardiovascular penyakit kardiovaskular] dan terhadap diabetes jenis 2. Di samping itu, kacang-kacangan bermanfaat terhadap penyakit kelenjar pundi hempedu dan mengurangkan risiko kanser kolon pada wanita
Terdapat banyak makanan yang mengandungi sedikit kalori dan menenangkan rasa lapar yang menghalang orang makan terlalu banyak. Makanan ini boleh dimakan dalam jumlah yang dikehendaki. Keju putih dengan 0% lemak dan disyorkan, kecuali dalam kes yang sangat khusus, kepada semua orang yang ingin menjaga berat badan atau diet mereka
Faedah Beer sebenarnya merupakan minuman beralkohol yang harus dimakan secara sederhana, tetapi manfaat bir banyak. Di satu pihak, bir tidak mengandungi lemak, kolesterol, atau karbohidrat. Sebaliknya, ia mengandungi banyak unsur pemakanan, seperti vitamin B kumpulan (yang membantu melawan penyakit kardiovaskular), niacin, riboflavin dan zink
Alpukat , juga dikenali sebagai alpukat, adalah buah tropika yang berasal dari Mexico dan beberapa negara di Amerika Selatan yang sudah meluas di seluruh dunia. Kejayaannya, sebagai tambahan kepada hidangan tipikal seperti guacamole, adalah disebabkan oleh sifat-sifat yang dikaitkan dengannya dan nilai pemakanannya
Menopause dan perimenopause merupakan sebahagian daripada kehidupan wanita melalui proses semulajadi organisma. Walau bagaimanapun, menopaus boleh menyebabkan kemerosotan dalam kualiti hidup dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular: Oleh itu, sihat untuk mengamalkan langkah-langkah pencegahan yang perlu
Faedah Koriander adalah tumbuhan yang berasal dari Utara dan Timur Afrika dan bermanfaat untuk kesihatan. Sesungguhnya, tumbuhan ini, yang kelihatan seperti pasli, mengandungi biji yang kaya dengan silika, bullfighting, vitamin C dan asid linoleik. Minyak benih nikmat cecair pencernaan dan penghapusan gas usus, akan menjadi antidiarrheal yang baik dan akan mempunyai tindakan toning
Apa itu halia Halia adalah tumbuhan dari India yang sangat berharga baik untuk nilai gastronomi dan untuk sifat perubatannya . Apa itu halia Halia adalah umbi dengan penampilan gnarled dan kulit coklat di luar dan putih kekuningan di dalamnya, dengan aroma aromatik dan rasa pedas. Ia adalah rempah yang digunakan secara meluas dalam masakan
Selenium merupakan elemen penting bagi fungsi organisma dan ada, di atas semua, dalam daging, sosej, ikan dan makanan laut. Apakah selenium? Selenium adalah mineral atau unsur surih penting yang membolehkan tubuh manusia berfungsi dengan betul. Kepentingan selenium dalam badan Selenium menguatkan sistem imun yang melindungi tubuh kita dari penyakit
Faedah Quinoa adalah tumbuhan herba dan benihnya dimakan. Ia berasal dari Amerika Selatan. Kita sering menganggapnya sebagai bijirin tetapi, sebenarnya, ia adalah tumbuhan dari keluarga yang sama seperti bayam, chard atau bit. Kaya dengan protein, ia mengandungi semua asid amino penting, yang menjadikannya makanan pilihan untuk vegetarian
Banyak kajian telah menunjukkan manfaat pencegahan dan terapeutik minyak zaitun. Satu makanan istimewa seperti minyak zaitun telah ditemui oleh dewi Isis, isteri Osiris, lebih daripada 6, 000 tahun lalu. Dari Asia Minor, pokok zaitun, buahnya dan jusnya, tersebar di seluruh Mediterranean. Pokok zaitun Pokok zaitun adalah pokok yang tidak menonjol, mudah berkembang dan dari mana 260 jenis yang berbeza telah dikira di Sepanyol
Mate adalah minuman tenaga yang sangat berharga bagi banyak sifat dan manfaat kesihatannya tetapi penggunaannya yang berlebihan boleh dikaitkan dengan rupa jenis kanser. Apa pasangannya Mate adalah minuman tradisional Argentina dengan rasa pahit. Ia dibuat dengan pasangan yerba, semak asli di bahagian atas sungai Paraná dan Uruguay.
Intoleransi laktosa yang disebabkan oleh defisit dalam laktase, boleh menyebabkan selepas memakan produk tenusu, cirit-birit atau episod sembelit, sakit perut atau kembung. Kesan intoleransi laktosa kurang teruk berbanding dengan alergi terhadap protein susu lembu yang paling sering memerlukan pengecualian jumlah produk yang mengandungi protein susu lembu
Strawberry adalah buah dengan kandungan kalori kecil dan kaya dengan pelbagai nutrien, yang menjadikannya sekutu yang baik untuk menjadi sesuai. Faedah Strawberi Strawberry adalah buah dengan ciri-ciri diuretik dan kaya dengan vitamin C , yang membantu penyembuhan luka, menguatkan dinding pembuluh darah dan peredaran
Penggunaan beri Goji semakin meluas. Mereka diiklankan sebagai produk yang mampu meningkatkan kesihatan kita tetapi pelbagai analisis dan kajian telah dijalankan dan hasilnya menunjukkan bahawa mereka mengandungi bahan toksik, seperti logam berat dan racun perosak. Populariti buah Gogi bermula di forum internet naturalis dan penyebaran mulutnya sangat menggembirakan
Minum teh hijau mengurangkan risiko beberapa jenis kanser. Ia disyorkan untuk minum antara 3 dan 6 cawan teh hijau setiap hari, sebaik-baiknya pada masa yang berbeza daripada makanan. Jangan tambah susu kerana protein susu lembu (kasein) menindih kesan catechin yang terkandung dalam teh hijau. Ciri-ciri antioksidan Ia semakin disyorkan untuk minum teh hijau
Salah satu sebab utama untuk tidak berhenti merokok, terutamanya dalam hal wanita, adalah ketakutan untuk mendapatkan berat badan. Seorang perokok berat, secara purata, 3 atau 4 kg kurang daripada orang yang tidak merokok. Berat badan yang meningkat apabila berhenti merokok adalah kira-kira 3 hingga 4 kilo