Pemakanan

Alga adalah makanan yang kaya dengan nutrien. Secara tradisinya mereka telah digunakan dalam banyak masakan di dunia (terutama di Asia) dan kini mereka juga datang untuk diet kami. Mereka juga dikenali sebagai "sayur-sayuran laut" dan mengandungi banyak komponen yang memberi manfaat kepada kesihatan kita

Mereka yang menderita patologi ini adalah pesakit dengan kelemahan psikik terdahulu yang membuat mereka "mengambil terlalu serius" maksimum diet yang sihat Diet yang sihat dan penggunaan makanan organik tidak selalu mendapat manfaat kesihatan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kes-kes ortorexia, gangguan makan "yang berlaku" yang disebabkan oleh "obsesi dengan makanan yang sihat, semakin meningkat dalam perundingan

Akibat kadar besi yang rendah dalam darah Kadar besi yang rendah dalam darah menyebabkan pengubahsuaian pengangkutan oksigen darah. Kadar besi yang rendah dalam darah boleh menyebabkan penurunan keupayaan intelektual, keletihan dan dalam kes yang lebih teruk anemia. Pada amnya, wanita hamil lebih terdedah kepada kekurangan zat besi

Faedah Pisang adalah buah terkenal yang mudah dicari di pasar raya atau di kalangan vendor buah dan sayuran. Tetapi sedikit yang diketahui tentang manfaat pisang. Penggunaan pisang yang tinggi berkemungkinan mengurangkan risiko kanser buah pinggang atau kanser kolon. Kami juga menggunakannya dalam kes cirit-birit untuk mengambil bahagian dalam peraturan lalu lintas, seolah-olah ia adalah antacid dalam kes pedih ulu hati

Elakkan tiruan, jangan membeli produk dalam talian Pada tahun 2007, Suruhanjaya Eropah menerbitkan laporan mengenai rampasan kastam produk palsu. Laporan ini menunjukkan bahawa rampasan dadah palsu meningkat sebanyak 51% antara 2006 dan 2007 manakala rampasan produk lain telah turun sejak tahun 2006

Apa faedahnya makan badam Manfaat badam banyak. Sebenarnya, mereka bertindak pada kolesterol darah dan mengurangkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular atau hipertensi sebanyak 45% apabila digunakan dalam jumlah yang mencukupi. Apa yang dimakan badam? Sebaliknya, kepekatan tinggi vitamin E dalam badam memberi mereka sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel daripada penuaan

Semua orang mengomentari betapa baiknya untuk memakan bawang putih tetapi anda tidak pernah tahu sama ada ini kerana ia benar-benar adalah atau hanya pengetahuan popular yang tidak diketahui secara saintifik. Hari ini realiti keberkesanan bawang putih terhadap pelbagai gejala yang boleh berlaku di dalam tubuh manusia telah terbukti

Ais krim, selain menjadi pencuci mulut bintang musim panas, adalah makanan manis yang disediakan dengan jus buah atau susu yang dimakan beku Bagaimana untuk menyediakan ais krim buatan sendiri yang mudah Es krim asas tradisional dibuat dengan kuning telur, krim dan gula, dengan atau tanpa susu. Es krim vanila adalah resipi yang paling klasik

Diet yang terlalu ketat sering menyebabkan pengabaian. Apabila musim panas tiba, kebimbangan ramai wanita tentang mengenakan angka yang betul cenderung meningkat dan sering membawa mereka untuk memulakan diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Dengan diet ini kita sering menemui apa yang dipanggil "kesan pemulihan" yang terdiri daripada pulih berat yang telah hilang dengan cepat

Spaghetti alla puttanesca adalah salah satu hidangan masakan Itali yang paling terkenal. Rahsia itu ada dalam saus. Asal dan sejarah sos 'puttanesca' Nampaknya nama aneh saus puttanesca bermula pada Zaman Pertengahan. Pada masa itu, pelacur jalanan (puttane, dalam bahasa Itali) meminum mi yang disertai dengan sos kaya kaya kalori ini untuk menahan musim sejuk yang keras

Makanan yang kita makan berkait rapat dengan ingatan kita. Vitamin kumpulan B mempunyai peranan yang sangat penting tetapi juga kumpulan-kumpulan A, C, D dan E mempercepat memori dan memastikan fungsi sistem saraf pusat yang betul. Apakah vitamin? Vitamin adalah bahan organik yang kita makan dengan makanan di mana ia didapati dalam kuantiti yang kecil

Vitamin C, yang juga dikenali sebagai asid askorbik, adalah komponen penting dalam tubuh kita kerana ia terlibat dalam pelbagai proses. Mengetahui makanan yang mengandungi lebih banyak vitamin C membolehkan anda mengambil cukup dan mengelakkan defisit. 20 makanan yang mengandungi vitamin C paling banyak Bekas Vitamin C (dalam miligram) setiap 100 gram makanan

Ambil lebih banyak sayur-sayuran Makan sayur-sayuran kaya dengan vitamin, serat, garam mineral dan antioksidan. Cadangan Kementerian Kesihatan Cadangan Kementerian Kesihatan: makan 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari pada setiap hidangan. Sayuran kaya dengan antioksidan Antioksidan mempunyai kesan perlindungan penting terhadap penyakit kardiovaskular

Buah-buahan segar Buah-buahan segar mengandungi vitamin, serat dan antioksidan yang bermanfaat untuk merendahkan kolesterol. Antioksidan Vitamin C: oren, limau, limau gedang, kiwi, buah-buahan merah ... Carotene: melon, aprikot, pic. Polyphenols: anggur ... Buah-buahan yang oleaginous Buah oleaginous mengandungi lemak tak tepu yang menurunkan kadar kolesterol jahat dan beberapa lemak tepu

Diet yang sihat dan seimbang adalah berdasarkan pengambilan makanan sederhana dari semua kumpulan. Kanak-kanak adalah orang yang paling memerlukan diet seimbang kerana mereka sedang berkembang. Mengetahui bagaimana untuk makan dengan baik dan sihat adalah penting untuk mengurangkan berat badan dan mencegah berat badan berlebihan

Makanan pelangsing, makanan yang menyumbang beberapa kalori, membolehkan banyak kes makan untuk diet yang lebih sihat dan mengelakkan diet dengan akibat yang lebih kerap daripada positif. Buah-buahan dan sayuran, sebagai contoh, boleh dimakan dengan mudah, kecuali khususnya, kerana pengambilan kalori yang rendah

Pembedahan untuk merawat obesiti adalah campur tangan pembedahan yang disyorkan hanya untuk orang gemuk dengan ciri-ciri tertentu. Pembedahan ini mengubah anatomi sistem pencernaan. Pembedahan obesiti menawarkan penyelesaian mekanikal dan metabolik yang mengurangkan jumlah makanan yang akan dimakan dan memudahkan asimilasi oleh tubuh

Bagaimana untuk mengira berat ideal anda berdasarkan ketinggian dan umur anda Untuk mengira berat badan ideal, beberapa faktor mesti diambil kira: umur, ketinggian dan sama ada anda lelaki atau perempuan. Anda perlu ingat bahawa kalkulator ini hanya menunjukkan dan memberitahu anda apakah berat ideal anda harus mengikut parameter ini

Beberapa juta orang Sepanyol mempunyai kolesterol berlebihan dan mengalami akibat kesihatan mereka. Peningkatan kadar kolesterol adalah faktor risiko penyakit kardiovaskular, yang menyebabkan beribu-ribu serangan jantung dan kematian setiap tahun. Beratus-ratus kajian mengesahkan bahawa memakan buah-buahan dan sayur-sayuran mengurangkan risiko kanser dan penyakit kardiovaskular

Faedah Lemon adalah sitrus yang terkenal dengan kandungan vitamin C. Tetapi manfaat lemon tidak terhad kepada yang dihasilkan oleh vitamin ini (toning effect). Lebih biasa, limau digunakan untuk memurnikan badan atau bahkan untuk membersihkan perhiasan (cincin, gelang), tetapi juga gigi dan kuku yang membantu untuk peluntur