Faedah
Tarikh yang sering dipanggil "buah ajaib" sangat bertenaga dan memberi banyak nutrien.Tarikh adalah buah-buahan yang sangat kaya dengan vitamin, terutama vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, garam mineral, unsur surih, tembaga, zink, magnesium, fosforus dan lain-lain. Itulah sebab mengapa manfaat kesihatan tarikh adalah banyak.
Terima kasih kepada serat mereka, mereka membantu melawan sembelit. Oleh kerana kandungan glukosa, fruktosa dan sukrosa, tarikh adalah sumber tenaga yang sangat baik untuk sel.
Di samping itu, tarikh dapat mengawal sistem saraf berkat kalium yang dimilikinya. Satu lagi manfaat tarikh adalah bahawa mereka menurunkan tahap kolesterol jahat.
