Saya telah menjalani pembedahan karsinoid caecal, ekor pankreas saya telah dikeluarkan (barah), dan saya mengalami hipotiroidisme dan penyakit Hashimoto. Saya suka makan dan sayangnya saya masih gemuk. Bagaimana saya harus makan untuk menurunkan berat badan?
Mungkin kenaikan berat badan dan selera makan yang cepat dipengaruhi oleh ubat-ubatan yang anda ambil? Ubat semacam itu, misalnya, steroid. Sebagai kesan sampingan, mereka memberi anda selera makan yang tidak terkawal dan kilo yang tidak perlu. Lagipun, saya tidak akan mengesyorkan sekatan kalori atau larangan diet, kerana kenaikan berat badan bermaksud anda mencerna dan mengasimilasikan semuanya dengan sempurna, yang, dengan penyakit anda, bererti pemulihan cepat. Perhatikan apa yang anda makan. Mereka mudah dicerna, dikukus atau dibakar dengan sayur-sayuran yang sangat berwarna (mempunyai sifat anti-barah). Beri gula-gula, gula, makanan berat, dan masakan yang tidak sihat seperti menggoreng. Berjalan banyak untuk membakar kalori yang anda makan, tetapi juga untuk menguatkan diri.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
---zasady.jpg)
