Gangguan pencernaan kadang-kadang mudah ditangani, tetapi gangguan pencernaan berulang akan mendorong anda berjumpa doktor - ini mungkin merupakan tanda bisul perut, masalah hati atau masalah pundi hempedu. Apa yang berkesan untuk ubat pencernaan di kaunter?
Ubat-ubatan pencernaan di kaunter berkesan dan cepat mengurangkan gejala penyakit yang tidak menyenangkan ini. Mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: herba dan sintetik. Namun, ingat bahawa jika gejala gangguan pencernaan berterusan atau kerap berlaku, anda harus berjumpa dengan doktor anda kerana mereka mungkin bermaksud bahawa masalahnya lebih serius.
Ubat-ubatan bebas untuk pencernaan
Gangguan pencernaan paling kerap berlaku selepas makan, terutamanya dengan selera makan yang berlebihan. Gangguan pencernaan dicirikan oleh sensasi terbakar di belakang tulang dada (sakit koronari memampatkan) dan sendawa disertai dengan rasa masam di mulut (menunjukkan bahawa makanan berasid telah kembali ke esofagus). Selalunya terdapat cegukan, kekejangan usus (gurgling). Mual, muntah dan sakit perut juga boleh berlaku - bertambah buruk ketika berbaring.
Dari mana pencernaan berasal?
Setiap hari sel mukosa gastrik menghasilkan kira-kira satu liter asid hidroklorik, yang penting untuk pencernaan. Asid biasanya tinggal di dalam perut kerana sfingter pembuka gastrik hanya terbuka apabila makanan mengalir dari esofagus ke perut. Sekiranya sfinkter lemah, jus dapat bergerak dari perut ke kerongkongan dan menjengkelkan esofagus, membuatnya terasa seperti pedih ulu hati. Sfinkter kurang berkesan pada orang gemuk, perokok dan wanita hamil.
Untuk mengelakkan senak anda harus:
- makan sedikit dan kerap, kerana mengurangkan pengeluaran asid;
- elakkan makanan berlemak dan goreng;
- selepas setiap makan, tunggu sekurang-kurangnya satu jam sebelum anda mula melakukan tekanan perut;
- hadkan alkohol, yang meningkatkan pengeluaran jus gastrik;
- hadkan kopi, kerana merengsakan mukosa gastrousus;
- makan malam 3 jam waktu tidur;
- tidur sehingga batang tubuh sedikit dinaikkan;
- elakkan pakaian ketat yang meningkatkan tekanan di perut, yang boleh menyebabkan makanan mengalir kembali ke kerongkongan;
- jangan bercakap semasa makan, supaya anda tidak menelan banyak udara.
Perlu diingat bahawa gangguan pencernaan boleh menjadi akibat daripada tekanan yang teruk, yang menghentikan rembesan jus pencernaan dan melambatkan kerja otot perut dan usus.
Penting
Ubat kediaman untuk senak
Anda boleh minum segelas air dengan satu sudu teh baking soda yang dilarutkan di dalamnya. Sebelum makan, minum jus setengah lemon, dicairkan dengan beberapa sudu air. Kadang-kadang secawan teh hitam atau hijau panas sudah mencukupi. Anda juga boleh memotong rimpang halia menjadi kepingan nipis, tuangkan air mendidih dan minum setelah sejuk sedikit. Cara untuk mengelakkan gangguan pencernaan dan gas adalah dengan menambahkan marjoram pada makanan anda.
bulanan "Zdrowie"
