Cirit-birit selalunya reaksi badan kita terhadap perubahan dan makanan apa pun. Cirit-birit berlaku ketika kita menukar tempat kediaman atau perjalanan. Apa yang harus dilakukan agar kenangan percutian tidak dibayangi oleh lawatan terus ke tandas? Berhati-hati dan akal. Sekiranya berjaga-jaga, perlu mengetahui cara menghilangkan cirit-birit dengan cepat.
Cirit-birit - penyakit percutian biasa disukai dengan memakan buah dan sayur yang tidak dicuci, daging yang tidak dimasak, dan ais krim yang dicairkan. Cirit-birit adalah reaksi ganas badan terhadap keracunan dengan bahan toksik. Sebabnya, misalnya, bakteria. Usus yang jengkel mula menguncup dengan lebih kuat dan makanan bergerak dengan cepat sehingga badan tidak dapat menyerap air yang dikandungnya. Hasilnya adalah cirit-birit - kerap (lebih daripada 3 kali sehari) buang air besar atau najis cair. Ia mungkin disertai dengan: peningkatan suhu, kekejangan perut, mual dan muntah. Cirit-birit boleh membahayakan kerana ia mengeringkan badan dan kehilangan mineral.
Dengarkan tentang cirit-birit percutian, cara menghindarinya, dan merawatnya ketika ia berlaku. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Apa yang menyebabkan cirit-birit?
Penyebab cirit-birit percutian yang paling biasa adalah jangkitan bakteria (E. coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella, Aeromonas, Plesiomonas). Mikroorganisma memasuki badan dengan makanan atau cecair yang tercemar. Jadi berhati-hati untuk mengelakkan cirit-birit. Apakah maksudnya?
- Sentiasa basuh tangan anda dengan bersih sebelum mengendalikan makanan.
- Juga, basuh sayur-sayuran dan buah-buahan serta peralatan dapur dengan teliti.
- Jangan biarkan makanan siap makan bersentuhan dengan makanan mentah seperti daging atau telur.
- Simpan makanan di dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.
- Periksa tarikh penggunaan, dan ikuti cadangan untuk penyimpanan produk terbuka.
- Jauhkan makanan dari serangga.
- Jangan minum air kosong.
- Pada musim panas, jangan makan makanan yang mengandungi telur mentah, ikan atau daging.
- Jangan memilih cendawan dan buah-buahan hutan melainkan anda benar-benar yakin bahawa ia boleh dimakan.
- Ingatlah bahawa cendawan harus dibasuh dengan sempurna, hal yang sama berlaku untuk blueberry hutan atau strawberi liar - tahan godaan untuk makan terus dari belukar!
- Beli daging dan ikan hanya di kedai, bukan di pasar, menyerah ais krim yang tidak kelihatan sejuk beku.
- Sekiranya anda makan di luar, makan di restoran, bukan di gerai di jalan.
- Sekiranya anda ragu-ragu mengenai rasa, bau atau rupa makanan, jangan memakannya.
Cara Merawat Cirit-birit
Apa yang perlu dilakukan sekiranya cirit-birit berlaku? Perkara yang paling penting adalah mengisi semula cecair. Anda harus minum 3-5 liter sehari (air, infus chamomile, cecair rehidrasi khas). Sekiranya cirit-birit disertai dengan muntah, minum air sejuk dalam bahagian kecil - mengurangkan muntah. Tetapi tinggalkan minuman berkafein (seperti cola, kopi, teh pekat) kerana ia juga mengeringkan badan. Ambil probiotik dengan baik - mereka akan memulihkan flora bakteria normal di dalam usus. Ikuti diet: makan nasi dan semolina gruel, sup wortel, pisang, epal rebus, gulungan basi dan rusuk. Perlu mendapatkan kit pertolongan cemas untuk ubat anti-diare, misalnya dengan loperamide hidroklorida, yang menghalang peristalsis, meningkatkan nada sfinkter dubur, dan mengurangkan kehilangan air dan elektrolit. Karbon juga berguna - ia memerangkap toksin, yang menenangkan cirit-birit. Apabila najis longgar disertai dengan sakit perut yang teruk, ubat penenang akan membantu.
Bagaimana jika ia sesuatu yang lebih serius?
Cirit-birit yang berpanjangan dengan darah atau nanah mungkin menunjukkan disentri - penyakit yang disebabkan oleh bakteria dari kumpulan Shigella. Petunjuk untuk lawatan ke doktor adalah cirit-birit yang berpanjangan - lebih dari 48 jam (pada kanak-kanak dan orang tua - 24 jam).
bulanan "Zdrowie"
