Diet OXY adalah diet protein baru, yang prinsipnya serupa dengan diet Dukan. Walau bagaimanapun, diet OXY telah diperbaiki oleh pakar, kerana - menurut pengarangnya - ia tidak memberi kesan buruk kepada tubuh dengan cara yang sama seperti diet protein oleh ahli diet yang difitnah. Apakah diet OXY? Berapa banyak berat badan yang boleh anda kurangkan? Dan yang paling penting - adakah diet OXY selamat untuk kesihatan?
Isi kandungan
- Diet OXY: apa itu?
- Diet OXY: tahap pertama - PEMBAKARAN LEMAK
- Diet OXY: tahap dua - LANGKAH
- Diet OXY: tahap tiga - BAKI
- Diet OXY - adakah sihat?
- Diet OXY - adakah ia berkesan?
- Diet OXY - kontraindikasi
Diet OXY adalah sistem penurunan berat badan tiga fasa, yang mana, kerana para pencipta diet berpendapat, anda dapat menurunkan berat badan yang tidak diperlukan (bahkan 15 kg!) Dalam 3 minggu. Ketika kita belajar dari laman web rasmi: dietaoxy.pl, di mana anda boleh membeli menu siap pakai, diet oxy "berdasarkan diet protein klasik, tetapi telah diperbaiki oleh pakar kami. Terima kasih, ini tidak merosakkan buah pinggang dan hati , dan penggunaannya meningkatkan keadaan keseluruhan badan dan kesejahteraan ".
Diet OXY: apa itu?
Diet OXY terdiri daripada tiga fasa yang berbeza, masing-masing berlangsung selama 7 hari. Sepanjang diet, dasar menu adalah OXY Shake, kaya dengan antioksidan, yang terdiri daripada buah cranberry, kefir dan dedak gandum.
Menurut penulis diet, OXY Shake, diminum secara berkala, adalah membuang toksin dari badan, membersihkan saluran kencing, dan dengan itu - meneutralkan kesan sampingan diet protein, seperti: keletihan, berat badan, penurunan bentuk, masalah buang air besar, masalah buah pinggang dan hati.
Perlu diketahui bahawa cranberry merangsang metabolisme, dan dengan itu - menyokong proses penurunan berat badan. Semua terima kasih kepada fakta bahawa ia mengandungi zat yang terlibat dalam membuang toksin dari badan. Semasa rawatan pelangsingan, yang terbaik adalah mendapatkan cranberry mentah, yang hanya mengandungi sekitar 46 kcal per 100 g.
Diet OXY: tahap pertama - pembakaran lemak
Matlamat tahap pertama diet OXY adalah membakar lemak dengan cepat. Oleh itu, menu orang yang melangsingkan badan didominasi oleh protein haiwan, yang, apabila diberikan dalam jumlah yang tepat, sangat mempercepat pembakaran lemak dan pada masa yang sama tidak menyebabkan kesan sampingan ciri overdosis protein, misalnya, gangguan metabolisme, perubahan aterosklerotik, dan tidak akan membebankan organ penting seperti hati dan buah pinggang berfungsi.
BACA JUGA: Diet protein: fasa I. Resipi makanan yang boleh anda makan pada fasa I diet protein
Diet OXY: tahap dua - langkah
Tujuan tahap kedua diet OXY adalah untuk menggabungkan kesan yang diperoleh. Pada minggu kedua diet, protein sayuran dimasukkan ke dalam menu. Menurut pencipta diet, nisbah sayuran dan protein haiwan yang betul mestilah 50:50.
Diet OXY: tahap ketiga - keseimbangan
Ini adalah fasa penstabilan keseluruhan proses penurunan berat badan, iaitu melindungi orang yang melangsingkan badan dari kesan yo-yo. Seperti yang dikatakan oleh para pencipta diet, pada tahap penurunan berat badan ini, kandungan karbohidrat, protein dan lemak cukup sesuai dengan standard yang disarankan oleh Institut Makanan dan Pemakanan.
BAIK DIKETAHUI: Diet protein. Makanan yang Boleh Anda Makan Semasa Diet Protein - RECIPES
Kandungan protein adalah 15-20% dari keseluruhan nilai tenaga diet, dan jumlahnya bervariasi antara 65-70 g - yang sama dengan peruntukan harian bagi rata-rata orang dewasa.
Sertailah program diet
Pengarang: Masa S.A
Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan, mengekalkan berat badan atau mencegah penyakit yang berkaitan dengan diet, dan pada masa yang sama makan secara sihat dan enak. Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!
Ketahui lebih lanjut
Artikel yang disyorkan:
Diet protein: menu. 3 menu sehari sesuai dengan diet protein PentingSebelum beralih ke diet OXY, berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan anda!
Seperti yang ditekankan oleh pentadbir laman web www.dietaoxy.pl, "laman web ini bukan sumber pengetahuan perubatan, oleh itu, sebelum menggunakan nasihat yang terkandung di dalamnya, disarankan untuk berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan, yang harus menilai risiko yang berkaitan dengan kepatuhan terhadap maklumat yang terdapat di Laman Web oleh Pengguna tertentu ". Lebih-lebih lagi, "tidak ada maklumat yang terkandung dalam Program yang merupakan nasihat perubatan dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti lawatan ke pakar ini".
Oleh itu, jika doktor mengesahkan bahawa terdapat sebarang kontraindikasi terhadap penggunaan diet OXY, ubat tersebut harus ditinggalkan.
Baca juga:
- Diet protein untuk jisim otot? Makan protein yang tinggi dapat menenangkan otot
- Diet protein, iaitu diet pelangsingan yang berkesan. Apa yang membolehkan anda makan diet protein?
- Diet Dukan merosakkan buah pinggang, hati dan otak. Adakah patut menyeksa diri anda dengan diet Dukan?
Diet OXY - adakah sihat?
Tahap pertama diet OXY sangat mirip dengan diet Dukan, yang tidak hanya dikecam oleh pakar pemakanan tetapi juga oleh doktor, kerana hanya berdasarkan protein haiwan.
Tahap kedua diet OXY telah diubah dengan menambahkan protein sayuran. Oleh kerana penggunaan protein sahaja hanya terhad pada 2 minggu, risiko mereka menyebabkan kesan sampingan adalah minimum.
Selain itu, tahap ketiga diet tidak - seperti yang dikatakan oleh penciptanya - diet protein, tetapi diet yang sihat dan seimbang, kerana menyediakan jumlah nutrien yang tepat untuk memenuhi keperluan pemakanan.
- Melangsingkan diet - 10 perintah untuk menurunkan berat badan dengan bijak
Oleh itu, apakah kelemahan diet OXY? Pakar pemakanan sebulat suara menekankan bahawa penurunan berat badan yang cepat pada permulaan diet bukanlah hasil pembakaran lemak yang tidak perlu, tetapi glikogen - gula, yang tersimpan di otot hati dan rangka. Hanya selepas kira-kira 2 minggu diet, tubuh perlahan-lahan mula membakar lemak.
Oleh itu, diet cepat apa pun, dan inilah diet OXY, mempunyai risiko besar kesan yo-yo setelah selesai.
Ini akan berguna untuk andaDiet OXY - adakah ia berkesan?
Semasa kita belajar dari peraturan diet OXY, "Pentadbir tidak menjamin bahawa produk tersebut tidak akan mendatangkan kesan sampingan kepada Pengguna. Kami juga tidak menjamin bahawa Pengguna akan mencapai kesan yang diberikan dalam Program. Banyak faktor yang mempengaruhi penurunan berat badan bermaksud Pengguna dapat mencapai pelbagai kesan. .
Berdasarkan perkara di atas, Pentadbir tidak memberikan jaminan untuk mencapai hasil yang ditentukan dengan tepat di Laman Web dan Produk. Pengguna mungkin menurunkan berat badan, tetapi tidak perlu. "
Diet OXY - kontraindikasi
- kehamilan dan penyusuan
- penyakit buah pinggang dan hati
- ulser gastrik dan duodenum
- kehadiran batu karang
- diabetes
- intoleransi makanan dan alergi terhadap protein (mis. alergi terhadap protein susu lembu)
- ujian hati yang tinggi (ALT, AST), tahap kreatinin
- kekurangan pemakanan yang dikenal pasti
- anemia
- masa remaja
- kehadiran penyakit lain yang berkaitan dengan diet
Cara menurunkan berat badan dengan sihat - nasihat dari psikodietetik
Kita masing-masing menginginkan sosok yang langsing dan cantik. Namun, tidak semua kaedah menurunkan berat badan baik untuk kesihatan kita. Bagaimana menurunkan berat badan dengan bijak dan sihat? Dengarkan pakar kami - pakar psikodietik dan jurulatih kesihatan Elżbieta Lange.
Cara menurunkan berat badan dengan sihat - nasihat dari psikodietetikKami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
