Badam: Faedah Kesihatan

Apa faedahnya makan badam

Manfaat badam banyak. Sebenarnya, mereka bertindak pada kolesterol darah dan mengurangkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular atau hipertensi sebanyak 45% apabila digunakan dalam jumlah yang mencukupi.

Apa yang dimakan badam?

Sebaliknya, kepekatan tinggi vitamin E dalam badam memberi mereka sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel daripada penuaan.

Berapa banyak badam perlu dimakan setiap hari

Almond juga membantu melawan diabetes dan gangguan kognitif. Untuk mengambil
Mendapat manfaat daripada badam, yang ideal adalah makan sekurang-kurangnya sedozen sehari.

Berapa kalori mempunyai 100 gram badam

100 gram badam mewakili nilai tenaga sebanyak 634 kalori.


geografika - 123RF.com