Teh merah (Pu-erh, Oolong, Pushong) tidak hanya menyokong penurunan berat badan, tetapi juga menurunkan kolesterol dan melindungi dari rongga. Periksa khasiat lain yang dimiliki teh Pu-erh, bagaimana membancuhnya untuk memanfaatkan sepenuhnya dan spesies mana yang patut dicari.
Teh merah dipanggil teh naga oleh orang Cina. Sangat menarik bahawa ia pernah menjadi minuman Poles setiap hari. Salah satu kenangan dari kenyataan komunis kita adalah miliknya - teh Oolong merah, dengan nama Polandia Ulung. Maka yang paling murah, tersedia secara meluas. Pada masa itu, hampir tidak ada yang menyedari bahawa teh coklat ini, berbau sedikit bersahaja, adalah makanan yang sangat sedap.
Teh merah: Nilai Pu-erh, Oolong, Pushong
Teh merah dianggap teh paling aromatik, dengan rasa pedas dan aroma khas. Ia mengalami fermentasi ringan, yang terganggu ketika daun di hujungnya menjadi sedikit merah.
Dalam pengeluaran dunia, varieti hitam menyumbang lebih dari 75%, hijau - sekitar 20%, merah - kira-kira 5%, putih - sekitar 2%.
Terdapat beberapa jenis teh merah, semuanya adalah teh semi-fermentasi. Mereka dihasilkan terutamanya di China Tenggara dan Taiwan. Dalam varieti Puszong, proses penapaian sangat singkat. Ia digunakan untuk penghasilan mis. Teh melati. Variasi pu-erh - yang paling berkesan dalam memerangi kelebihan berat badan - selain itu, setelah proses penapaian, ia masih harus matang dalam keadaan yang sesuai. Yang terbaik dan, pada masa yang sama, teh termahal matang selama lebih dari 50 tahun. Terdapat juga varieti Oolong.
Teh merah dan pelangsingan
Proses fermentasi dalam teh merah memakan waktu lebih sedikit daripada teh hitam, sehingga mengandungi lebih banyak enzim dan polifenol. Ia mempunyai sifat pelangsingan. Polifenol (tanin) mengatur rembesan hempedu dan memudahkan pencernaan, mereka juga mempercepat penukaran lemak menjadi tenaga.
Dan yang sangat penting - mereka menurunkan kolesterol. Semua jenis teh mengandungi banyak mineral dan unsur surih, serta kafein, polifenol (tanin), mangan, kalsium, fluorin (oleh itu teh melindungi gigi daripada kerosakan gigi), minyak pati dan protein. Mereka meningkatkan daya ingatan, menormalkan tekanan dan mempunyai sifat diuretik. Dan kajian terbaru menunjukkan bahawa mereka mengurangkan risiko barah.
Memang betul bahawa teh merah menyokong pencernaan dan pembakaran lemak. Tetapi mari kita hadapi - hanya meminumnya tidak akan menjadikan kita langsing! Walau bagaimanapun, ia akan menjadi sekutu diet bijak. Sekiranya anda mula makan lebih sedikit kalori dan minum 5-6 cawan teh merah sehari, anda akan melihat hasilnya lebih awal. Minumnya setengah jam selepas setiap hidangan - maka ia akan berfungsi dengan baik.
Baca juga: Pembakar lemak semula jadi - senarai 10 produk yang mempercepat penurunan berat badan
Kami mengesyorkan
Pengarang: Masa S.A
Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, dan pada masa yang sama makan sihat, enak dan tanpa pengorbanan. Manfaatkan Jeszcolubisz, sistem diet dalam talian inovatif Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!
Ketahui lebih lanjutTeh merah untuk dimakan
Infusi teh merah melancarkan pencernaan dan menghilangkan rasa perut yang sesak. Ia merangsang rembesan jus gastrik, sehingga meningkatkan pencernaan.
Teh merah merangsang
Kesan merangsang teh merah dikaitkan dengan kehadiran kafein di dalamnya. Walau bagaimanapun, kafein dalam teh mempunyai kesan yang berbeza daripada kafein yang terdapat dalam kopi: yang terakhir sudah diserap di dalam perut, dan oleh itu ia berfungsi dengan sangat cepat. Sebatian yang sama yang terdapat dalam teh hanya diserap dalam usus, sehingga memasuki aliran darah dengan lebih perlahan.
Teh merah dapat membantu melawan jangkitan
Campuran bahan polifenolik yang terkandung dalam teh berkesan melawan bakteria dan virus, berkat teh yang dapat digunakan untuk melawan dan menyokong penyakit berjangkit, seperti selesema, selesema, cirit-birit atau keradangan mukosa mulut atau gusi.
Baca juga:
- Lapacho, atau "Inca tea" - tindakan dan sifat lapacho
- Teh hijau - sifat penyembuhan dan penyediaan
- Sanpin (teh melati hijau) - sifat. Bagaimana membancuh sanpin?
- Rooibos - sifat dan aplikasi. Kaedah pembuatan teh rooibos
- Yerba mate: sifat dan kaedah pembuatan bir
- Matcha - serbuk teh hijau
Khasiat teh merah yang indah
Sumber: x-news.pl/Agencja TVN
PentingTeh mengandungi kafein yang sama dengan kopi, tetapi kesannya sedikit berbeza.
- Satu cawan teh merah menyediakan 12 mg kafein dan kopi 60-120 mg (teh hitam 110 mg, teh hijau 8 mg). Ini bermaksud bahawa 5-6 cawan teh merah mengandungi kafein sebanyak satu teh hitam kecil.
- Kafein dari kopi cepat diserap, memberikan rangsangan segera sistem peredaran darah. Teh dalam teh diserap jauh lebih perlahan (kerana banyaknya polifenol - tanin yang memberikan rasa teh), tetapi teh itu kekal lebih lama di dalam badan. Jadi ia dihidupkan kembali dengan lembut dan kesannya tahan lama.
Apa yang ada dalam teh merah?
Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
bulanan "Zdrowie"
