Pengekalan air di dalam badan - penyebab lebihan air di dalam badan

Penyebab pengekalan air yang paling biasa di dalam badan adalah diet yang tidak seimbang, yang tinggi garam dan tidak mencukupi pengambilan cecair. Fluktuasi hormon juga mempengaruhi lebihan air di dalam badan, yang dapat diketahui sebelum haid. Namun, dari semasa ke semasa banyak penyakit boleh menyebabkan pengekalan air di dalam badan. Baca atau dengar untuk mengetahui apa yang menyebabkan pengekalan air di dalam badan anda.

Isi kandungan:

Pengekalan air di dalam badan - penyebab
Pengekalan air di dalam badan - penyakit apa yang dapat ditunjukkan?

Pengekalan air di dalam badan paling sering menampakkan diri dalam bentuk edema, yang merupakan hasil dari kebocoran air yang berlebihan dari saluran darah dan pengumpulannya di dalam tisu. Edema biasanya berkembang dengan teruk - kenaikan berat badan bermula pada mulanya, mata bengkak pada waktu pagi ketika anda bangun, dan kasut anda terasa ketat pada akhir hari. Selain itu, jari boleh menjadi bengkak, yang menjadikannya mustahil untuk dilepaskan atau diletakkan pada cincin.

Edema boleh muncul pada bila-bila masa sepanjang hari, dan juga boleh mempengaruhi pelbagai bahagian badan (tetapi selalunya mereka adalah lengan dan kaki - kawasan pergelangan kaki, lebih jarang seluruh bahagian kaki dan kaki) dan intensiti berbeza-beza. Edema juga disertai dengan gejala lain, seperti rasa berat, keletihan, penurunan konsentrasi, mudah marah, sakit kepala, dan gejala yang berkaitan dengan penyakit yang mungkin menjadi asas untuk pengekalan air di dalam badan.

Dengarkan apa punca pengekalan air di dalam badan. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Pengekalan air di dalam badan - penyebab

kekurangan air dalam badan - badan memerlukan purata 2-2.5 liter cecair untuk berfungsi dengan baik. Bagi orang yang aktif secara fizikal, jumlah ini lebih besar. Sekiranya bekalan cecair tidak mencukupi, tubuh akan melindungi diri daripada kehilangannya - ia akan mengumpulnya dalam tisu subkutan untuk mengelakkan dehidrasi. Ini berlaku apabila anda minum kurang dari 1 liter cecair sehari;
kekurangan natrium dan kalium yang berlebihan dalam diet - kekurangan atau kelebihan beberapa mineral boleh menyebabkan gangguan keseimbangan air dalam badan. Terlalu banyak natrium, iaitu hipernatremia (1 g natrium sepadan dengan kira-kira 2.5 g garam) dalam diet (dalam bentuk rempah-rempah yang disebut sayur-sayuran, potongan sejuk, keju masak dan cair, makanan ringan masin, bijirin sarapan berperisa, dll.), Boleh menyumbang kepada pengekalan. air badan. Menurut WHO, pengambilan garam harian tidak boleh melebihi 5 gram (atau kira-kira 2 gram natrium). Kekurangan kalium juga dapat menyumbang kepada pengekalan air di dalam badan.

SEMAK >> Produk apa yang mengandungi sodium paling banyak?

diet pelangsingan - terlalu ketat (yang boleh menyebabkan kekurangan zat makanan) atau kekurangan protein yang mengikat air. Sekiranya tidak ada cukup protein, cairan tubuh merembes ke dinding saluran darah dan limfa, menyebabkan pembengkakan;
alkohol berlebihan - alkohol dehidrat, oleh itu badan mula menyimpan air di dalam badan;
haid yang akan datang - penyebab pengekalan air di dalam badan adalah peningkatan tahap estrogen berhubung dengan progesteron pada fasa kedua kitaran (biasanya sekitar hari 15-28). Oleh itu, antara lain bengkak payudara dan sakit. Gejala biasanya hilang pada hari-hari pertama haid;
kehamilan - air disimpan di dalam badan terutamanya pada akhir kehamilan. Kemudian (terutamanya pada waktu malam) muncul pembengkakan ringan pada kaki, terutamanya di sekitar pergelangan kaki dan di tangan. Ini boleh menjadi hasil penyimpanan natrium yang bergantung pada hormon di dalam badan;
aktiviti fizikal yang rendah - gaya hidup yang tidak aktif menjadikan darah beredar lebih perlahan di dalam saluran. Peredaran yang lemah menyebabkan genangan cecair pada tisu dan menyebabkan pembengkakan kaki;
cuaca panas - suhu yang terlalu tinggi menyebabkan urat melebar secara berlebihan, darah mengalir lebih perlahan, tinggal di saluran darah dan cecair mula meresap melalui dinding vena ke tisu sekitarnya;
kedudukan badan yang tetap - kekal dalam satu kedudukan untuk waktu yang lama, contohnya perjalanan jauh dengan kereta atau kapal terbang, menghalang aliran darah vena;
ubat-ubatan - farmaseutikal yang dapat membuat air badan anda disimpan termasuk, misalnya, minoxidil, kortikosteroid, ubat anti-radang bukan steroid, fludrocortisone, penyekat saluran kalsium dan pil kawalan kelahiran;

Pengekalan air di dalam badan - penyakit apa yang dapat ditunjukkan?

kegagalan jantung - pembengkakan simetri, tidak menyakitkan, pasta muncul, disertai dengan dyspnea senaman, dispnea nokturnal paroxysmal. Terdapat juga keretakan yang kerap, kehadiran bunyi jantung ke-3 dan ke-4, pelebaran urat jugular;
kekurangan vena kronik (vena varikos) - pembengkakan kronik satu sisi atau simetri pada anggota badan, perubahan warna coklat pada kulit, ketidakselesaan di kawasan ini, tetapi tanpa rasa sakit, kadang-kadang bisul kulit. Selalunya dilatasi urat varikos;
trombosis urat dalam - pembengkakan unilateral secara tiba-tiba, unilateral, biasanya di anggota bawah, disertai dengan rasa sakit. Di samping itu, kemerahan, panas dan kelembutan berlebihan muncul - tetapi ia tidak terlalu mengganggu;
penyakit buah pinggang, seperti sindrom nefrotik (bengkak meresap, asites yang sering ketara, kadang-kadang edema periorbital), glomerulonefritis (pembengkakan seluruh wajah);
hipotiroidisme - bengkak muncul pada kelopak mata dan tangan bawah dan atas. Secara beransur-ansur, ia juga mempengaruhi pipi dan jambatan hidung dan bibir, wajah kelihatan "bengkak". Sekiranya hipertiroidisme, betis membengkak;
penyakit hati (penurunan pengeluaran albumin) - asites, penyakit kuning yang ketara;