Obesiti pada seorang gadis berusia 16 tahun - bagaimana menurunkan 30 kilogram?

Selamat hari. Saya berumur 16 tahun, berat saya sekitar 95 kg dengan tinggi sekitar 168 cm. Saya mahu menurunkan berat badan sehingga 60 kg, apa yang perlu saya lakukan untuk tidak menimbang berat badan? Semua diet yang saya ikuti tidak membantu. Saya gemuk sejak kecil, tetapi saya akan cuba menurunkan berat badan. Tolong bantu.

Hai Aneta! Anda menulis bahawa diet tidak sesuai untuk anda. Saya tertanya-tanya adakah kerana anda telah menggunakannya terlalu lama atau tidak mengikut arahan atau jika anda mengalami gangguan metabolik yang mempengaruhi berat badan anda. Sebelum anda memulakan penurunan berat badan seterusnya, pastikan anda melakukan ujian berikut: kiraan darah, TSH, FT3, FT4, glukosa pasca-tekanan dan urinalisis. Dengan hasilnya, pergi ke pakar pediatrik anda untuk berunding atau hantarkan e-mel kepada saya lagi. Anda juga boleh menghubungi nombor telefon yang diberikan kepada saya (880 320 590). Sekiranya hasilnya baik, saya akan menawarkan diet individu tanpa tepung dan daging berlemak. Saya sedang menunggu maklumat dan salam! Katarzyna Pryzmont

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di www.katarzynapryzmont.pl