Saya berumur 28 tahun untuk beberapa waktu saya kehilangan banyak (saat ini 57 kg / 177 cm), ia berlaku setelah saya melahirkan anak 8 bulan yang lalu - pada bulan terakhir kehamilan saya berat badan 85 kg. Saya bertambah banyak berat badan ketika hamil dan saya tidak akan mahu kelihatan seperti itu lagi. Saya rasa seperti menurunkan berat badan di luar kawalan. Saya sama sekali tidak merasa lapar. Kenyataan bahawa pasangan saya memberi saya ultimatum mengenai berat badan saya dan hubungan kami yang lebih jauh membimbangkan saya. Dia menjelaskan perkara ini dengan keprihatinannya terhadap saya dan fakta bahawa dia bimbang. Malangnya, saya menganggapnya sebagai bentuk pemerasan emosi. Saya tak tahu nak buat apa. Saya berasa sihat, saya tidak melihat kesan negatif penurunan berat badan. Tetapi saya tidak tahu apa yang harus saya fikirkan mengenai sikap orang yang saya temui dan yang sangat saya sayangi. Malangnya, dia mendapat sokongan ibu saya, yang juga menganggap masalah diet terlalu jauh. Apa patut saya buat? Saya tidak dapat membayangkan menambah berat badan walaupun satu kilogram, kerana pada akhirnya saya merasa seronok dengan diri sendiri.
Ini adalah masalah yang sangat menarik dan serius pada masa yang sama. Kita hidup untuk diri kita sendiri, penampilan dan berat badan kita adalah perniagaan kita. Yang paling penting adalah pendapat dan keselesaan psikologi anda. Namun, hilangnya rasa lapar membuat saya prihatin. Saya menasihati anda untuk mengunjungi doktor di klinik anda. Anda pasti perlu menjalani ujian darah yang betul dan apa sahaja yang disarankannya. Mungkin dia akan merujuk anda kepada pakar diet untuk menetapkan keseimbangan kalori yang betul. Sebarang penurunan berat badan dengan berat yang besar harus diawasi oleh pakar diet, kerana sering menyebabkan komplikasi. Oleh itu, jangan tersinggung oleh keluarga dan pasangan anda dan mulakan dengan "baki pembukaan". Apabila ternyata semua parameter betul, pakar diet juga akan membantu anda mengekalkan berat badan anda yang optimum. Salam sejahtera
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
---zasady.jpg)
