Kekalahan VISI dalam serangan, atau mengapa mata kita berada dalam keadaan yang lebih teruk dan buruk

Penyelidikan menunjukkan bahawa 10 juta tiang memakai cermin mata, dan satu juta memakai kanta lekap. Sebanyak 46 peratus pelajar sekolah menengah mempunyai masalah penglihatan, terutama rabun jauh dan bola mata kering. Orang tua sering menderita glaukoma, katarak dan degenerasi makula.

Mengapa manusia moden mempunyai masalah penglihatan yang semakin banyak, kami bertanya kepada Dr. med. Piotr Fryczkowski, pakar oftalmologi.

»Mengapa kita melihat lebih buruk daripada nenek moyang kita?
Dr. Piotr Fryczkowski, MD: Saya lebih suka mengatakan bahawa kita mengharapkan lebih banyak dari pandangan kita. Kami adalah peradaban perkataan yang ditulis. Kami menghabiskan berjam-jam membaca dan menulis. Namun mata manusia tidak disesuaikan untuk melihat dari dekat. Sebaliknya, mereka seharusnya memperhatikan permainan, melihat bahaya, yaitu melihat dengan baik dari kejauhan. Dan sekarang kita melihat nombor, huruf dan gambar di monitor.

»Masalah penglihatan apa yang dikuasai oleh golongan muda?
P.F: Masalah oftalmologi yang paling serius pada remaja adalah miopia. Dianggarkan bahawa setiap anak muda keempat menderita penyakit itu. Walaupun tidak ada penyelidikan mengenai perkara ini, kemungkinan penyebab rabun yang meluas adalah penglihatan yang berlebihan dari jarak dekat. Masalah lain, juga berkaitan dengan eksploitasi penglihatan yang berlebihan, adalah pengeringan bola mata. Duduk 10 jam di depan komputer, di dalam bilik berhawa dingin, sering di asap, melupakan keperluan untuk berkedip, cukup untuk mata dibasahi dengan buruk dan otot mata sangat letih kerana ketegangan berterusan dari mereka.

»Masalah mata apa yang orang tua ada?
P.F: Ini adalah degenerasi makula, yang juga dikaitkan dengan ketegangan mata ketika melihat dari dekat, glaukoma, serta katarak dan sindrom mata kering. Di kalangan warga tua, kecacatan penglihatan sering kali disebabkan oleh penyakit metabolik, seperti diabetes. Masalah vaskular juga menjadi penyebab masalah penglihatan. Anda mungkin mengalami bekuan vena retina, emboli arteri retina, keadaan perubatan yang menyebabkan kebutaan atau gangguan penglihatan yang teruk. Perlu diingat mengenai barah mata - walaupun tidak begitu biasa, ia berlaku.Yang paling berbahaya daripadanya - melanoma - selalunya adalah hasil daripada pendedahan cahaya matahari yang berlebihan pada mata.

»Bolehkah anda mewarisi penyakit mata?
P.F: Anda boleh. Salah satu penyakit tersebut adalah glaukoma, yang merupakan penyakit mata utama pada orang pertengahan umur. Walaupun, tepatnya, kita mewarisi kecenderungan penyakit mata, bukan penyakit itu sendiri. Dalam keluarga rabun jauh, kebetulan anak-anak juga mengalami kecacatan ini, tetapi sering kali pada tahap yang jauh lebih rendah daripada ibu bapa mereka.

»Oftalmologi kontemporari telah mencapai kemajuan besar.
P.F: Kami pasti pandai optik. Apa yang saya maksudkan dengan itu? Nah, apabila tidak ada yang terputus dalam sistem yang menghantar isyarat dari retina ke otak, penggantian kornea (dalam kes kornea endosperma atau keratoconus) memungkinkan untuk mengembalikan kecekapan visual. Hasil terapi yang sangat baik dicapai dengan pemindahan kornea. Ini adalah jenis transplantasi yang paling menjanjikan, kami masih belum melakukan prosedur sedemikian. Terdapat satu sebab - tidak ada penderma. Kami memperoleh hasil yang sangat baik dengan mengganti lensa, misalnya dalam rawatan katarak. Kami pandai menghilangkan pendarahan vitreous.

»Namun, masih ada kawasan di mana terdapat sedikit yang boleh anda lakukan sebagai pakar.
P.F: Apabila retina mata rosak, iaitu ketika kita menghadapi degenerasi makula, atau ketika ada embolisme atau gumpalan pada pembuluh retina - kita sering tidak berdaya. Kami tidak dapat memperbaiki kerosakan pada saraf optik atau merawat glaukoma secara berkesan. Sekiranya degenerasi makula atau retinitis pigmentosa (retinitis pigmentosa), harapan besar timbul dengan penggunaan implan sub-dan epidural untuk menggantikan fotoreseptor yang rosak, iaitu sel-sel retina yang mengubah isyarat visual menjadi isyarat elektrik yang dibaca oleh otak. Plat dengan diod fotosensitif, disambungkan ke kamera yang diletakkan di dalam bingkai cermin mata, ditanamkan pada atau di bawah retina. Pesakit dilengkapi dengan komputer yang mengubah rangsangan yang diterima oleh kamera menjadi impuls elektrik. Peranti menggunakan bahagian retina yang tidak rosak untuk menghantar isyarat ke otak. Ini adalah harapan besar bagi orang, misalnya, dengan degenerasi makula, di mana fotoreseptor rosak, atau dalam beberapa penyakit mata genetik yang melibatkan degenerasi retina.

»Banyak masalah disebabkan oleh keletihan ...
P.F: Ya. Dengan bekerja di komputer, lampu pendarfluor merosakkan penglihatan. Saya sering mendengar dari pesakit saya bahawa penglihatan mereka bertambah baik setelah bercuti. Tidak hairanlah, dia membetulkan dirinya ketika matanya tertumpu. Hanya berada di udara, melembapkan mata secara semula jadi, dan melihat dari jauh mempunyai kesan penyembuhan.

»Apa yang harus anda perhatikan agar tidak kehilangan cacat mata yang berkembang?
P.F: Mata sama seperti tangan, selalu ada satu perkara yang dominan. Pada setiap kita, satu mata adalah mata utama dan yang lain adalah pendamping. Sekiranya terdapat lesi pada mata pendamping, kita sering tidak mengetahui bahawa sesuatu telah berlaku. Secara kebetulan kita dapati bahawa kita tidak dapat melihat dengan satu mata. Saya mempunyai banyak pesakit seperti itu yang mengetahui mengenai penyakit ini ketika mata yang dominan dikeluarkan dari penglihatan buat sementara waktu. Penyakit berbahaya itu adalah glaukoma, yang perlahan-lahan menghilangkan bidang pandangan. Perkara yang paling sukar untuk diperhatikan adalah kehilangan penglihatan secara beransur-ansur. Manusia dengan cepat menyesuaikan diri dengan kenyataan bahawa dia melihat lebih buruk. Walaupun hanya 10 peratus daripadanya melihat apa yang harus dilakukannya berfungsi dengan baik, jadi dia tidak mengunjungi pakar oftalmologi. Inilah yang berlaku dengan glaukoma atau beberapa bentuk katarak. Kehilangan penglihatan jarak jauh juga sukar ditangkap. Sekiranya kita dapat membaca, mengisi borang, tidak perlu risau kita tidak melihat bilangan bas yang menghampiri. Saya menggalakkan anda untuk berjumpa pakar oftalmologi setahun sekali setelah berusia 40 tahun.

»Ada yang membeli cermin mata di bazar. Apa pendapat anda mengenainya?
P.F: Saya tidak akan memfitnahnya. Tidak ada orang yang cacat mata yang serius akan membeli cermin mata di bazar, kerana mereka tidak akan memilih yang akan mereka lihat dengan lebih baik. Dengan sedikit masalah penglihatan, keperluan untuk menggunakan cermin mata membaca, jika anda benar-benar tidak mampu membeli cermin mata yang baik, anda boleh menggunakan cermin mata dari bazar. Selain itu, tidak ada bukti bahawa cermin mata yang dibeli di luar kedai optik akan merosot penglihatan. Tetapi anda harus sedar bahawa cermin mata yang dipilih dengan baik boleh menyebabkan sakit kepala. Namun, saya pasti menentang membeli cermin mata hitam di luar kedai optik. Hanya di optik, kita harus membeli lensa yang mengubah penampilan murid dan warna iris.

»Bagaimana seharusnya orang yang tidak mempunyai masalah penglihatan menjaga mata mereka?
P.F: Mata memerlukan masa untuk berehat. Siapa yang bekerja di komputer harus melihat jauh, di luar tingkap, di sudut paling jauh bilik setiap satu atau dua jam. Apabila mata menyengat atau menyengat, ada baiknya membuat teh, lampu langit atau tapam chamomile, jika anda tidak alah. Mata sangat tahan lasak, tetapi memerlukan perawatan. Ia harus memberi tumpuan kepada tiga aktiviti. Pertama sekali, kita harus menghadkan akses cahaya yang keras, jadi jangan melihat langsung sinar matahari, memakai kacamata hitam, kerana sinar matahari secara tidak langsung dapat merosakkan tempat kuning yang memungkinkan kita melihat perinciannya. Perkara kedua ialah kelonggaran. Apabila kita melihat dengan teliti, otot mata tegang dan relaks ketika kita melihat jauh. Oleh itu, mari tenangkan mata anda, kerana melihat jarak selama beberapa minit membolehkan mereka kembali sihat. Unsur perlindungan mata ketiga adalah pelembap. Apabila mata kering, mata harus dibasahi dengan air mata buatan. Walaupun air mata tidak mengalir di pipi, air mata itu terus ditumpahkan. Terima kasih kepada ini, kornea disuburkan, dan kelopak mata tidak menyentuh permukaan mata, tetapi bergerak di atas air mata. Air mata membersihkan pencemaran dan bertindak sebagai penghalang bakteria.

»Anda juga harus menjaga pencahayaan tempat kerja ...
P.F: Pencahayaan harus memberi keselesaan visual. Dan kejelasan yang diperlukan adalah perkara individu. Yang satu memerlukan pencahayaan penuh, yang lain hanya memerlukan cahaya titik. Pencahayaan terbaik harus menyerupai cahaya matahari yang menyebar secara merata ke seluruh kawasan. Semasa menonton TV, perlu menyalakan lampu kecil agar tidak meregangkan penglihatan anda.

»Adakah diet mempengaruhi mata?
P.F: Ya. Pakar mata mengesyorkan banyak sayur-sayuran, sayur-sayuran kuning dan oren, beri, iaitu produk dengan banyak vitamin A, E dan C, dengan lutein dan zeaxanthin. Kami memberikan zink dengan memakan daging tanpa lemak, unggas, ikan, groat, roti gandum, dan molibdenum - soba, produk gandum, biji kekacang, sayur-sayuran berdaun hijau, kubis merah, serta daging, susu dan keju. Segelas wain merah bermanfaat kerana mengandungi resveratrol, sebatian yang mengoksidakan radikal bebas yang merosakkan penglihatan.

bulanan "Zdrowie"