96% orang Sepanyol mempunyai telefon bimbit, angka yang melebihi AS, China atau Perancis. 26% pengguna mempunyai dua telefon dan 2% mempunyai sehingga 3 telefon. 33% orang Sepanyol melayari Internet menerusi telefon mereka.
Sepanyol adalah negara dengan lebih banyak telefon bimbit bagi setiap penduduk, hampir 10 juta orang Sepanyol menggunakan WhatsApp untuk menghantar mesej, foto, dan sebagainya. "Semua angka ini menjadikan negara kita sangat sensitif terhadap jenis penyakit baru ini, " mereka telah memberi amaran dari Pusat Pengajian Khusus dalam Gangguan Kecemasan (CEETA).
Kajian yang dijalankan oleh pusat ini mendedahkan bahawa hampir 53 peratus pengguna telefon bimbit cenderung merasa cemas apabila mereka "kehilangan telefon bimbit mereka, bateri mereka habis, keseimbangan mereka, atau mereka tidak mempunyai liputan rangkaian, " jelas pengarah. CEETA di Sepanyol, Marina Dolgopol.
GEJALA NOMOPHOBIA
Melangkah keluar tanpa telefon bimbit boleh menyebabkan ketidakstabilan, kesukaran dan kesukaran tumpuan (simptom khas gangguan kecemasan) Ia biasanya disertai dengan gejala-gejala seperti malaise umum, hypervigilance, kegelisahan, ketakutan yang terputus atau terpencil: merasakan bahawa telefon atau perbualan yang diadakan menjana ketenangan, pengesahan berterusan penerimaan mesej, mel dan lawatan ke aplikasi rangkaian sosial, kehilangan peluang pekerjaan, perundingan tetap berita, kebimbangan yang berlebihan tentang apa yang boleh berlaku jika orang itu tidak disambungkan, krisis panik, agoraphobia
Keadaan ini meningkat 13% dalam tempoh empat tahun yang lalu, kerana semakin ramai pengguna terikat pada telefon pintar mereka dan teknologi semakin mudah diakses dan ekonomis. "Seseorang merujuk telefon bimbitnya purata 34 kali sehari, " mereka menerangkan dari CEETA.
"Orang yang menderita nomophobia menyatakan bahawa telefon mereka adalah kehidupan mereka, bahawa semuanya adalah segala-galanya, dan memberi mereka rasa perasaan disertai, " kata Marina Dolgopol.
Wanita dan remaja cenderung lebih cenderung untuk menderita. Dewasa mempunyai pengaruh yang sangat penting terhadap kehidupan kanak-kanak melalui tingkah laku mereka yang membawa kepada situasi seperti tidak dapat meninggalkan walaupun dalam momen reuni keluarga seperti berkongsi makan malam atau reuni. Orang muda antara 18 dan 24 adalah yang paling mungkin mengalami homophobia. Dalam julat ini, 8% pelajar universiti paling menderita.
BAGAIMANA MENGHINDARI?
Menurut Marina Dolgopol, "kunci adalah untuk belajar mengendalikan diri sendiri, menyingkirkan mudah alih secara beransur-ansur, berhadapan dengan cara yang terpencil perasaan dan pemikiran negatif yang diperoleh dari keadaan ini seperti krisis panik."
Untuk mengelakkan masalah ini, ibu bapa dinasihatkan untuk mengelakkan anak-anak menyambung ke rangkaian dari bilik mereka dan menetapkan jadual untuk penggunaan teknologi yang betul.
"Anda perlu memisahkan momen. Malam adalah untuk tidur dan oleh itu, telefon bimbit mesti dimatikan, dengan cara yang sama, makan malam adalah untuk makan tengahari dan tidak bersama dengan telefon bimbit, " jelas Pengarah CEETA.
Dari Pusat Pengajian Khusus dalam Gangguan Kecemasan, disyorkan untuk pergi ke ahli psikologi untuk menangani masalah secepat mungkin jika ia telah dikesan mempunyai gejala-gejala ini.
Sumber: www.DiarioSalud.net
