Baca dalam bahasa Portugis
- Berlawanan dengan apa yang orang fikir dan mengatakan beberapa syarikat makanan, para saintis telah membuktikan bahawa penggunaan biasa kapsul omega 3 tidak membantu mencegah penyakit jantung atau strok (AVC).
Kesimpulannya muncul dalam sebuah kajian yang dijalankan oleh Cochrane Heart Group, sebuah entiti British khusus dalam meninjau bibliografi, setelah menganalisis 79 kajian sains di mana lebih dari 112, 000 orang berpartisipasi. Walau bagaimanapun, pada masa ini sebahagian besar masyarakat terus percaya bahawa pengambilan harian omega 3 membantu mencegah penyakit jantung, strok dan risiko kematian pra-matang .
"Kami dapat memastikan penemuan yang diperolehi dalam kajian ini, yang menentang kepercayaan popular bahawa suplemen omega 3 melindungi hati. Kajian sistematik ini termasuk maklumat dari ribuan orang yang telah dikaji untuk jangka masa yang panjang . ini, kami tidak menemui sebarang kesan perlindungan, "kata Lee Hoper, salah seorang pengarah siasatan.
Dalam beberapa kajian, peserta juga meningkatkan pengambilan ikan kaya dengan omega 3 atau tumbuhan oleaginous yang diperkaya dengan asid lemak ini. Dalam kes pertama, tiada peningkatan dalam pencegahan penyakit jantung, sementara di kedua, terdapat perlindungan yang lebih besar, walaupun pengurangan masalah yang berkaitan dengan penyakit kardiovaskular tidak begitu penting.
Maruna Pleshkun
