Cara mengatasi selesema dan cara memerangi selesema. Biasanya anda tidak mahu makan semasa selesema. Anda berbaring di atas katil dan anda tidak makan apa-apa. Dan ini adalah kesalahan besar, kerana makanan memberi kekuatan kepada tubuh untuk melawan penyakit ini. Apa yang harus anda makan untuk membantu badan anda melawan selesema? Cara Merawat Selsema Secara Semula Jadi Bagaimana untuk mengatasi demam dengan rawatan di rumah? Apa yang akan membantu anda melawan selesema?
Selesema. Ia mematahkan tulang anda. Kepala merekah. Demam tinggi berterusan untuk hari ke-3. Sekiranya anda menghidap selesema, sertakan makanan yang merangsang sistem imun anda dalam menu harian anda. Anda akan membantu tubuh melawan penyakit dengan lebih cepat.
Selesema - madu akan membantu di sini - antibiotik yang sihat
Telah terbukti dalam banyak kajian bahawa madu mempengaruhi sistem imun manusia, menguatkan dan memodulasi pertahanannya. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral berharga serta bahan aktif secara biologi: rutin, inhibin dan enzim. Walau bagaimanapun, ciri madu yang paling penting berbanding ubat antibakteria lain adalah kesan pencegahannya. Itulah sebabnya mengapa perlu mendapatkan satu sudu ubat lebah setiap hari.
Selsema tidak suka bawang putih - pemusnahkan bacilli
Bawang putih dianjurkan kerana mempunyai kemampuan untuk melawan bakteria yang menyebabkan pelbagai jangkitan. Pada masa yang sama, melindungi tubuh daripada komplikasi selepas selesema atau rhinitis. Tindakan bawang putih serupa dengan beberapa antibiotik moden. Sekiranya seseorang terganggu oleh bau yang tidak menyenangkan, ia dapat dinetralkan dengan mudah dengan mengunyah pasli atau dengan menggabungkan keduanya dalam satu pinggan.
Kaldu sangat membantu dalam melawan jangkitan
Ini mungkin terdengar seperti kebenaran, tetapi sup ayam akan membantu selesema. Nenek kami biasa menggunakan kaldu untuk melawan jangkitan pada saluran pernafasan atas. Penyelidikan telah mengesahkan bahawa tindakan sedemikian mempunyai justifikasi perubatan. Semasa memasak kaldu dari daging, tulang dan sayur-sayuran, banyak bahan berharga dicuci ke dalam stok. Salah satunya ialah sistein. Bahan ini mempercepat ekspektasi lendir dan memudahkan penyingkiran kuman di paru-paru dan bronkus dengannya. Sup panas bukan sahaja menghangatkan anda. Ia juga membolehkan anda mengganti kehilangan cecair (peluh, hidung berair).
Produk yang kaya dengan probiotik
Semasa jangkitan, ada baiknya memperkenalkan produk yang secara semula jadi menyokong kekebalan tubuh terhadap menu. Ini termasuk minuman susu yang ditapai (kefir, dadih, yogurt) yang mengandungi bakteria probiotik. Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang mempunyai kesan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, meningkatkan fungsi sistem imun, dan membantu tubuh melawan bakteria patogen. Keberkesanannya dibuktikan dengan penggunaan antibiotik semasa dan selepas rawatan. Ini adalah probiotik yang memastikan pemulihan dan fungsi flora bakteria dengan betul.
Sayuran dan buah-buahan segar akan meningkatkan imuniti
Dengan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan, kita akan memberi tubuh vitamin C tambahan, yang juga meningkatkan daya tahan tubuh kita. Jumlah terbesar terdapat dalam rosehip, sitrus dan beri. Untuk sayur-sayuran, ada baiknya mencari lada, tomato, lobak dan kubis. Ingat bahawa vitamin C sensitif terhadap suhu tinggi. Oleh itu, makan sebanyak mungkin mentah.
