Linen - sifat kesihatan dan penyembuhan rami

Manfaat unik rami untuk kesihatan dan kecantikan ditentukan oleh biji benihnya (yang disebut biji rami), yang seperti farmasi yang lengkap. Linen bukan sahaja mencegah sembelit dan menyokong penurunan berat badan. Sebatian lendir dalam biji rami melapisi lapisan perut, melegakan ulser. Ketahui mengenai sifat penyembuhan lain dari minyak biji rami dan penggunaan biji rami dalam kosmetik.

Bagi pakar herba, bahan mentahnya adalah biji rami, halus dan berkilat, yang disebut biji rami. Mereka mengandungi sebatian lendir, protein, sterol, asid organik (termasuk asid askorbik), enzim, dan garam mineral (termasuk magnesium, zink, besi). Walau bagaimanapun, kebanyakannya kaya akan minyak, yang mengandungi gliserida asid tak jenuh (termasuk linolenik, linoleat), sedikit gliserida asid tepu, serta fitosterol dan vitamin E.

Dalam perubatan, biji utuh digunakan, serta minyak dan pengusir yang ditekan dari mereka, iaitu makanan biji rami. Mereka digunakan secara luaran untuk memampatkan atau dalam bentuk linimen dan dalaman.

Biji rami terkenal terutamanya kerana kesannya yang baik dalam penyakit ulser peptik. Lendir yang terdapat di dalam biji melapisi membran mukus esofagus, perut dan sebahagian duodenum, melindungi mereka daripada asid hidroklorik yang agresif dan mengurangkan reaksi keradangan. Benih juga antitussive yang baik, berkesan terutamanya pada bronkitis, tetapi juga membantu dalam penyakit kulit, luka bakar dan rawatan radang dingin. Minyak biji rami mempercepat pertumbuhan semula epidermis dan selaput lendir, tetapi sangat dihargai kerana ia menurunkan tahap lipid dan gula darah.

Dengarkan mengenai sifat penyembuhan minyak biji rami dan penggunaan rami dalam kosmetik. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Penting

Biji rami menyembuhkan kulit, menurunkan tahap kolesterol jahat. Minyak yang diperah dari biji ini adalah salah satu lemak paling sihat di dunia.

Mengumpul biji rami

Rami itu masak pada bulan Julai dan Ogos. Penuaian bermula apabila tanaman masih berwarna kuning kehijauan - ia dicabut dan dibiarkan kering di ladang. Benih matang semasa pengeringan, kemudian menjadi coklat. Setelah meronta dan membersihkan, lebih baik menyimpannya di dalam beg kertas. Sebaiknya kisar biji sebelum digunakan.

Kesan penyembuhan rami

Minyak biji rami boleh dimakan, tetapi sebagai agen penurun kolesterol, lebih baik mengambilnya dalam bentuk kapsul. Walau bagaimanapun, dalam campuran herba terdapat biji rami atau biji rami. Ini adalah persediaan yang melindungi mukosa gastrousus, terutamanya perut. Mereka disarankan dalam penyakit ulser peptik, dan penambahan ramuan yang sesuai (mis. Chamomile, licorice, pudina, lemon balm) menjadikannya juga anti-radang dan santai.

Baca juga >> Cara dos minyak biji rami <<

Linen melembapkan kulit

Asid lemak tak jenuh, yang banyak terdapat dalam minyak biji rami, mempengaruhi fungsi membran dan ruang antar sel, mencegah kehilangan air melalui lapisan luar kulit dan mengekalkan tahap penghidratan kulit yang optimum. Di samping itu, vitamin E meningkatkan penghalang lipid epidermis, yang menjadikan kulit lebih tahan terhadap kehilangan kelembapan dan mengekalkan keanjalannya lebih lama.

Linen menguatkan rambut

Berkat vitamin dan mineral yang terkandung dalam biji rami dan minyak biji rami, kulit kepala sangat baik, dan asid lemak memastikan tahap penghidratannya yang optimum. Setelah mengeringkan rambut yang kering dan rosak, ia menjadi lembut dan melenting, dilembapkan dengan sempurna.

Linen mencegah sembelit

Lignan (fitohormones) dan serat yang terdapat di biji rami mempengaruhi pencernaan dan peristalsis usus yang betul, dan lendir juga melembutkan dan mengendurkan. Hasilnya, biji rami berkesan mencegah sembelit dan membantu mengekalkan irama pergerakan usus yang betul.

Linen menjaga kulit wajah

Minyak biji rami dan kosmetik dengan penambahannya memberikan penjagaan yang baik bukan sahaja untuk kulit kering, tetapi juga sesuai untuk kulit berminyak - mereka membantu mengatur tahap sebum yang dirembes, mencegah penyumbatan pori-pori dan pembentukan komedo. Selain itu, asid lemak yang terdapat di dalam minyak dapat mengaktifkan perlindungan semula jadi kulit terhadap sinaran UV dan mencegah terbakar sinar matahari, dan vitamin E melindunginya daripada tekanan oksidatif dan penuaan awal epidermis.

Linen membantu dengan bronkitis

Serak, batuk, selsema, bronkitis - dalam semua kes ini, infus biji rami dapat membantu. Lendir biji rami meredakan refleks batuk (kering) yang tidak produktif, sementara pada batuk basah membantu membersihkan rembesan bronkus dari bronkus.

Linen melindungi perut

Infus biji rami adalah sekutu orang yang menderita ulser gastrik dan duodenum. Oleh kerana terdapat sejumlah besar lendir di lapisan biji rami, ia melapisi mukosa esofagus, perut dan sebahagian duodenum dengan lapisan nipis, melindungi mereka dari kesan agresif asid pencernaan. Lendir rami cukup tahan terhadap agen hidrolisis dan tidak mengubah kelikatan untuk jangka masa yang panjang. Dengan cara ini, ia menyokong rawatan penyakit ulser peptik dan melegakan sementara gejala yang berkaitan dengannya - sakit, pembakaran, pedih ulu hati.

Linen membantu anda menurunkan berat badan

Lignan yang terkandung dalam minyak biji rami bertindak serupa dengan hormon wanita - estrogen, yang pada kadar metabolisme dan keseimbangan karbohidrat badan. Dengan memasukkan minyak ke dalam makanan harian anda, anda dapat mengandalkan membuang kilogram yang tidak perlu dengan lebih mudah, kerana akan membantu mempercepat metabolisme, mempermudah penukaran makanan menjadi tenaga dan bukannya lemak, dan juga merangsang pengeluaran hempedu yang memecah lemak.

Linen mengatur tahap kolesterol

Minyak biji rami adalah penyumbang sebenar sistem peredaran darah. Fitosterol dan asid lemak tak jenuh menghilangkan kolesterol LDL buruk berlebihan dari badan dan pada masa yang sama meningkatkan tahap HDL yang baik. Di samping itu, asid bermanfaat ini mempengaruhi pelebaran saluran koronari dan meningkatkan kekuatan kontraksi miokardium, mengurangkan risiko hipertensi, aterosklerosis dan penyakit jantung.

Lakukan semestinya

Merebus biji rami

Tuangkan satu sudu biji rami dalam segelas air suam dan masak perlahan-lahan, ditutup selama 15 minit. Ketepikan untuk menyejukkan rebusan dan ketegangan. Minum setengah gelas 2 kali sehari untuk melegakan kegatalan perut.

Penyerapan biji rami

Tuangkan segelas air mendidih di atas satu sudu biji biji rami dan biarkan selama 15 minit. Minum infus pada waktu pagi dan petang sekiranya berlaku sembelit, dan juga untuk membersihkan bronkus dari rembesan yang tersisa di dalamnya. Anda juga boleh mencuci kulit dengan infus sekiranya berlaku ruam, psoriasis dan bisul.

bulanan "Zdrowie"