Saya mempunyai pertanyaan mengenai sitrus dalam diet orang yang mengalami refluks asid. Maklumat di internet sangat tidak konsisten. Saya baru mula mengeringkan badan saya. Sebilangan besar maklumat menyatakan bahawa limau gedang, lemon, jeruk bersifat alkali dan sangat disyorkan dalam diet orang yang "berasid". Penyakit refluks dikaitkan dengan keadaan ini. Anda menulis untuk mengelakkan jus sitrus (tentu saja tidak manis) kerana ia menyebabkan pedih ulu hati - saya mempunyai keraguan mengenainya. Benarkah begitu?
Buah sitrus, seperti jeruk, limau, mandarin, lemon dan limau gedang, tidak digalakkan untuk orang yang mengalami masalah refluks kerana kandungan asid buah yang tinggi, yang juga meningkatkan keasidan jus pencernaan. Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam sitrus meningkatkan pengeluaran jus gastrik, menjadikan gejala bertambah buruk.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.
.jpg)
