Dari awal kelas 4 sekolah rendah hingga kelas 1 sekolah menengah, saya dibenci oleh seluruh kelas saya. Mengejek pakaian apa yang saya ada, apa yang saya katakan, apa yang saya buat dan kadang-kadang tanpa alasan, mungkin untuk bersenang-senang. Saya tidak mahu pergi ke sekolah. Semasa saya masuk, saya sudah memikirkan untuk pergi dari sana, kerana saya tahu ia akan bermula. Saya juga tidak mempunyai ketenangan di rumah. Beberapa kali sehari di laman rangkaian sosial saya menerima mesej seperti "Anda bukan siapa-siapa ... secara umum, semuanya dan semuanya lebih baik daripada anda", "Saya merasa kasihan kepada ibu anda kerana dia melahirkan anda, saya mungkin menyesal sekarang ...". Sejak tahun kedua sekolah menengah, semuanya mula berlaku. Di kelas tiga saya mula kelaparan, saya benci badan saya, saya tidak dapat memandang sendiri. Saya hampir mogok makan, saya berada di kelas 1 sekolah menengah, tetapi kadang-kadang ia kembali. Juga di kelas 3, saya mula memotong diri. Saya mula terkawal, saya biasa menemu ramah guru sekolah yang saya sayangi dan saya masih pergi kepadanya. Itu lebih baik, tetapi sekarang kembali lagi. Kelaparan, luka, pemikiran bunuh diri muncul, saya mempunyai kesan bahawa saya tidak perlu, semua orang muak dengan saya, semua orang bercakap di belakang mereka, mereka hanya menunggu saya hilang dari dunia ini selama-lamanya dan itu adalah idea yang baik, beri mereka rehat, tinggalkan selamanya. Saya tidak mempunyai kekuatan untuk melawan pemikiran ini lagi, saya tidak dapat bertahan lagi, saya terus berpura-pura bahawa ia hebat. Semalam saya mempunyai luka besar di pergelangan tangan saya, saya meringkuk di dinding dan saya tidak tahan. Saya mahu pergi ke guru sekolah menengah saya dalam seminggu dan memberitahu semuanya. Saya sangat suka bercakap dengannya, tetapi saya bimbang ibu saya akan mengetahui segala-galanya seperti dulu (dia hanya mengetahui tentang puasa). Saya pergi ke ahli psikologi, tetapi saya berhenti kerana saya tidak menyukainya dan itu tidak membantu saya. Tetapi, jika saya pergi ke kaunselor sekolah, saya tidak akan dapat memberitahunya. Saya tahu ini kerana saya sudah beberapa hari yang lalu dan memilih. Tolong bantu. Apa yang harus saya lakukan dengan semua ini?
Dari apa yang anda tulis, saya faham bahawa beberapa tahun yang lalu anda mengalami penderaan psikologi dari rakan sebaya anda. Sekolah menengah adalah permulaan akil baligh, banyak orang dalam tempoh ini mengalami gangguan tingkah laku dan kadang-kadang dikatakan bahawa sekolah menengah pertama adalah "hutan". Selama ini, orang mula berbeza, mereka kritis, tidak toleran, malah kejam. Mereka mengubah penampilan, keutamaan, tingkah laku, mempunyai kod moral mereka sendiri, yang mungkin berbeza dengan standard yang diguna pakai. Saya rasa anda mengalami situasi ini ketika itu. Ini adalah tahun yang sangat sukar bagi anda, dan tekanan yang anda alami pasti jauh lebih besar daripada kemampuan anda untuk menghadapinya. Keadaan seperti itu secara objektif sangat sukar, juga bagi orang dewasa, ia sering melebihi kemampuan kita untuk bertahan hidup, dan sangat sukar bagi seorang gadis berusia tiga belas tahun yang sensitif.
Saya mengagumi anda kerana menanganinya, dan saya tertanya-tanya apa yang menolong anda bertahan dari semua kesukaran ini dan bagaimana anda dapat menggunakannya lagi sekarang. Apa yang berlaku begitu kuat sehingga mungkin mempengaruhi perasaan anda sekarang, bagaimana anda berfikir tentang diri anda, dan apa yang berlaku kepada anda. Gejala yang anda tulis - kerana mereka mungkin merupakan gejala tekanan yang berlebihan pada masa lalu - kini juga begitu sengit kerana anda masih matang, dan inilah masanya kita sangat peka terhadap apa yang ada di sekeliling kita, apa yang sedang berlaku kepada kita , dan semua yang kita alami lebih sengit daripada pada masa dewasa. Ini semestinya bisu, lebih mudah pada masa akan datang.
Anda bertanya kepada saya: apa yang perlu dilakukan? Anda telah mengambil langkah pertama dengan pergi ke pedagog yang terbukti dan ramah, dan pastikan untuk meneruskannya. Saya yakin bahawa berkongsi apa yang anda alami akan membawa hasil. Penting sekarang untuk melibatkan kita orang dewasa dalam membantu anda. Pada ketika ini, saya ingin menegaskan sekali lagi bahawa ini adalah langkah yang sangat baik, matang dan bijak. Anda tidak banyak menulis tentang ibu bapa anda, ada baiknya melibatkan mereka agar mereka dapat menjadi sekutu anda dalam mengatasi masalah hidup dan membantu anda mendapatkan bantuan pakar yang tepat. Kami orang dewasa kini bertanggungjawab untuk memberikan pertolongan yang mencukupi. Sekiranya ahli psikologi yang anda bekerjasama tidak sesuai dengan anda, ada baiknya mencari ahli psikologi atau psikiatri lain (pakar kanak-kanak dan remaja). Ingat bahawa anda harus memberinya peluang dan sedikit masa, hasilnya memerlukan sekurang-kurangnya beberapa pertemuan. Surat anda menunjukkan bahawa anda adalah orang yang cerdas, berwawasan, matang, mengetahui apa yang anda lalui, membagikannya dan memanfaatkan bantuan dan sokongan pakar dari orang-orang yang ramah di sekitar anda. Saya tahu bahawa akan ada hari yang lebih buruk dan lebih baik dan perubahan tidak akan datang dengan mudah atau cepat, tetapi saya percaya bahawa komitmen anda untuk menolong diri sendiri dan penglibatan orang lain akan terbayar.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Dominika Ambroziewicz-WnukAhli psikologi, pelatih pembangunan peribadi.
Selama 20 tahun dia bekerja dengan remaja, dewasa muda dan penjaga mereka. Menyokong orang yang mengalami kesukaran sekolah dan hubungan, gangguan remaja dan ibu bapa remaja www.centrum-busola.pl
