Mereka mengatakan bahawa dia luar biasa, bahawa wanita seperti itu "tidak berlaku." Memang benar. Martyna Wojciechowska adalah wanita di luar dunia ini.
Sebagai Kutub kedua (setelah Anna Czerwińska), dia memenangkan Mahkota Bumi, iaitu piala untuk mendaki puncak tertinggi di dunia. Pada tahun 2006. dia mendaki gunung tertinggi di dunia - Gunung Everest.
Tetapi Martyna tidak hanya memanjat. Dia melakukan perjalanan, menyelam, menembak (tentu saja dalam sukan), mengambil bahagian dalam perhimpunan motosikal. Dan di mana-mana sahaja dia memperoleh kemenangan, di mana dia tidak berpuas hati, kerana mereka mendorongnya, terus mendorongnya ke depan.
Dari mana anda mendapat banyak semangat?
Saya tidak pernah menyukai kehidupan genangan, monotoni, membosankan, tenang. Itu selalu mendorong saya ke suatu tempat. Dan ketika saya mula melakukan sesuatu, saya harus terus berusaha. Hidup dalam bergerak, bergerak, mengatasi kelemahan anda sendiri adalah yang paling saya perlukan.
Adakah anda mempunyai kelemahan?
Sudah tentu. Saya, seperti manusia lain, mempunyai kelemahan dan merasa letih dan tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan seterusnya. Tetapi kelemahan ada yang harus diatasi.
Kadang-kadang, bagaimanapun, kita dibatasi oleh kelemahan fizikal tertentu, misalnya penyakit, terutama yang kronik. Doktor akan melarangnya dan kemudian apa? Bukankah itu akan mencangkul matahari?
Anda selalu harus menempuh cabaran dan berjuang. Selepas kemalangan itu, dan itu adalah kemalangan yang sangat serius, saya mengalami kecederaan tulang belakang yang berbahaya, doktor mengatakan bahawa saya tidak akan pergi mendaki lagi. Sudah tentu ada kejutan pertama, tetapi kemudian pemberontakan segera menyusul. Saya mula memberontak terhadap diagnosis seperti itu, untuk bersenam - dan tolong, yang mustahil menjadi mungkin. Anda harus percaya bahawa tidak ada yang mustahil bagi kita, bahawa seorang lelaki dapat melakukan mukjizat, selama dia sangat mempercayainya.
Adakah anda sentiasa dalam keadaan sempurna?
Bentuk di mana saya sekarang bukanlah yang terbaik dari kemampuan saya. Saya merasakannya. Itulah sebabnya saya masih mengusahakannya. Banyak yang telah berubah sejak saya hamil dan melahirkan Marysia. Setelah melahirkan, tidaklah mudah bagi saya untuk kembali ke keadaan asal, tetapi saya mengusahakan diri sendiri dan saya harus mengakui bahawa saya sudah dapat melihat cahaya di terowong.
Adakah anda menyeksa diri dengan senaman di gim?
Sukar untuk mengatakan bahawa saya menyeksa diri sendiri, saya menganggapnya sebagai sesuatu yang normal. Senaman di gim adalah perkara yang sangat penting bagi saya. Juga kerana mereka memaksa saya untuk berdisiplin. Dan ketekalan ketika menjaga keadaan anda bernilai emasnya. Selain itu, saya sangat suka berlari. Nasib baik, saya tinggal di tengah-tengah Kampinos dan saya mempunyai keadaan yang baik untuk berlatih sukan ini. Tetapi walaupun saya tidak mempunyai syarat seperti itu, saya akan mencari jalan untuk dapat berlari.
Yang lain mempunyai syarat, dan mungkin mereka tahu cara yang berbeza, namun satu-satunya bentuk aktiviti fizikal mereka adalah ... bangun dari sofa untuk menghadap TV di hadapan komputer ...
Saya akan menasihati orang-orang seperti itu untuk memindahkan cakerawala mereka dan, setelah bangun dari sofa, jangan berpindah ke tempat lain atau masuk ke dalam kereta dengan segera, tetapi berjalan-jalan. Berbaring di sofa hanyalah kemalasan, pembaziran hidup. Pada pendapat saya, itu membuang masa. Terdapat banyak perkara menarik untuk dilakukan! Namun, secara amnya, saya percaya bahawa keadaan wanita Poland dan Poland semakin baik. Kita lebih mementingkan kesihatan dan sikap seperti itu memang bergaya. Orang tidak lagi bercuti untuk memanggang di pantai, tetapi ingin menghabiskan masa mereka secara aktif semasa trekking, berbasikal, bermain ski. Saya rasa kita tidak perlu malu, tetapi janganlah kita bergantung pada kejayaan kita. Nasib baik, semakin banyak pusat sukan dibina, dan budaya fizikal penting dalam membesarkan. Kini anak muda bermain tenis dan belajar luncur angin. Sangat penting untuk menanamkan keperluan sukan dan pemakanan sihat sejak usia dini.
Betul, pemakanan sihat. Bagi sesetengah orang, ia hanya dikaitkan dengan pelbagai persediaan dalam bentuk tablet ...
Diet harian haruslah bervariasi, penuh dengan sayur-sayuran dan buah-buahan. Dan ketika melengkapkannya dengan persiapan, ini adalah cara yang baik apabila anda perlu mencarinya. Ini boleh menjadi penting semasa anda menjalani gaya hidup yang cepat dan tertekan.
Baru-baru ini anda, dari satu segi, wajah salah satu persiapan ini ...
Saya menggunakan persediaan ginseng yang menyokong fungsi badan saya, tidak kira apa yang saya lakukan dan di mana saya berada. Sama ada di Warsaw atau di tempat yang jauh di pergunungan. Dan sesungguh buatannya, saya selalu boleh bergantung padanya. Tetapi tentu saja, apa-apa makanan tambahan harus diambil dengan bijak dan sederhana. Walaupun pada masa sekarang kita dapat menikmati pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan segar sepanjang tahun, semua orang mungkin akan bersetuju bahawa pada musim sejuk, tomato tidak seperti tomato. Maka sukar untuk mempercayai nilai pemakanannya. Kami tahu berapa banyak kimia yang digunakan dalam pertumbuhan dan pembiakan. Makanan tambahan memberi kita jaminan kawalan kualiti. Dan saya tidak menjaga apa-apa dalam hidup saya seperti kerja keras berkualiti tinggi.
---przyczyny-objawy-leczenie-i-wiczenia.jpg)
