Adalah penting agar anak-anak mendapat tidur yang cukup. Otak mereka mengubah bahan yang dipelajari secara tidak sedar menjadi pengetahuan aktif semasa tidur, bahkan lebih berkesan daripada otak dewasa, menurut sebuah kajian oleh Ines Wilhelm dari Institut Psikologi Perubatan dan Tingkah Laku Neurobiologi di University of Tübingen di Jerman.
Wilhelm dan kolaborator Swiss dan Jerman telah menerbitkan hasilnya dalam jurnal Nature Neuroscience.
Penyelidikan sebelum ini pada orang dewasa menunjukkan bahawa tidur selepas perantis memacu penyimpanan jangka panjang bahan yang dipelajari, Wilhelm menerangkan dalam satu kenyataan dari University of Tübingen, melaporkan Trend 21.
Ini kerana, semasa tidur, ingatan diubah dengan cara yang memudahkan pembelajaran masa depan; pengetahuan tersirat menjadi jelas dan, dengan itu, pemindahannya ke kawasan lain menjadi lebih mudah.
Latihan pengetahuan
Apabila ia datang kepada kanak-kanak, mereka tidur dengan lebih mendalam dan mesti menyatukan sejumlah besar maklumat setiap hari.
Dalam siasatan semasa, para saintis memeriksa keupayaan untuk membentuk pengetahuan eksplisit, melalui tugas motor yang tersembunyi.
Dalam eksperimen tersebut, kanak-kanak berusia antara 8 dan 11 tahun, dan dewasa muda, belajar untuk meneka satu siri tindakan yang telah ditetapkan, tanpa menyedari kewujudan siri itu sendiri.
Selepas tidur malam atau siang, kesedaran para peserta dianalisis. Hasilnya: selepas tidur satu malam, kedua-dua kumpulan umur dapat mengingati lebih banyak item dalam jumlah yang bertanding daripada mereka yang telah terjaga. Dan kanak-kanak ternyata jauh lebih baik dalam tugas ini daripada orang dewasa.
"Pada kanak-kanak, pengetahuan yang lebih cekap secara jelas dihasilkan semasa tidur dari tugas yang tersirat sebelum ini dipelajari, " kata Wilhelm.
"Pembentukan pengetahuan eksplisit seolah-olah menjadi kapasiti yang sangat spesifik untuk tidur semasa zaman kanak-kanak, kerana kanak-kanak biasanya mendapat manfaat daripada tidur sebanyak atau kurang daripada orang dewasa ketika datang ke jenis tugas memori lain, " menyimpulkan penyelidik.
Sumber: www.DiarioSalud.net
-porada-eksperta.jpg)
