Profesional kesihatan agak jelas dan menunjuk jari menunjuk pada gula, yang mereka sudah merujuk sebagai "tembakau baru pada abad ke-21."
Ia cukup untuk memeriksa beberapa produk yang ditelan dengan frekuensi relatif untuk memahami penggera ini. Satu kaleng tomato goreng 300 gram mengandungi empat sudu teh gula, frapuccino karamel dengan krim, sebelas, kaleng cola, sembilan ... Dan terburuk, semua produk yang dipromosikan sebagai skim atau 0% Bahan lemak menghilangkan bau busuk ini. Salah satu yogurt tersebut, "menyamar sebagai sihat, " mengandungi sehingga lima sudu teh.
Satu kajian yang dijalankan oleh organisasi «Tindakan gula» yang beroperasi di United Kingdom dan Amerika Syarikat, menekankan bahawa walaupun produk asin yang tiada siapa yang akan disyaki sebagai sangat berbahaya mengandungi kandungan gula yang tinggi. Menurut persatuan ini, firma makanan sepatutnya dapat mengurangkan jumlah gula yang ditambah kepada produk sebanyak 20 hingga 30 peratus dalam masa tiga hingga lima tahun, menghapuskan 100 kalori sehari dari diet biasa.
"Ini akan cukup untuk menghentikan atau membalikkan tahap peningkatan obesiti dan masalah kesihatan yang berkaitan. Sekarang kita perlu menghadapi wabak obesiti, baik di United Kingdom maupun di seluruh dunia. Kita mesti memulakan pelan yang berstruktur dan berstruktur untuk perlahan-lahan mengurangkan jumlah kalori yang dimakan oleh orang secara beransur-ansur menghapuskan gula tambahan daripada makanan dan minuman tanpa alkohol, supaya pengguna tidak menyedarinya, "kata Graham MacGregor, seorang profesor di Institut Wolfson dari London Perubatan Pencegahan dan presiden "Tindakan pada Gula".
Sebagai tambahan kepada risiko besar yang wujud mengenai penyebaran obesiti, pakar jantung Aseem Malhotra menekankan bahawa gula meningkatkan risiko diabetes tanpa mengira sama ada orang itu berlebihan berat badan atau tidak. «Ditambahkan gula tidak memiliki nilai pemakanan dan tidak menyebabkan rasa kenyang. Mereka adalah kalori kosong ».
Untuk menghalang pengguna dan mencegahnya daripada jatuh ke dalam "makanan ringan" yang selalu menggoda, dia harus diperlakukan sama seperti tembakau, menurut presiden Akademi Pakar Perubatan, Terence Stephenson. "Ini termasuk larangan iklan dan pengurangan pemasaran." Beliau juga bercadang untuk meningkatkan cukai yang dikenakan ke atas minuman ringan dan minuman bergula sehingga harga meningkat sebanyak 20 peratus kepada "menggalakkan orang ramai untuk minum perkara yang lebih sihat, " kata Stephenson.
Rata-rata orang Inggeris menggunakan 12 sudu gula setiap hari dan di kalangan orang dewasa menanam sehingga 46. Pengambilan maksimum yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia adalah sepuluh.
Sudah tentu, industri makanan terlindung dalam gula itu adalah karbohidrat, yang diperlukan dalam diet, jadi mereka menunjuk pengurangan pengambilan kalori dengan makan kurang, tetapi tidak menemui sebab mengapa jumlah gula
«Gula-gula dikonsumsi sebagai sebahagian dari diet yang bervariasi dan seimbang dan bukan penyebab obesitas, yang tidak ada solusi tunggal atau sederhana. Gula dalam makanan sangat terperinci pada label, jadi semua orang dapat melihat apa produk yang mereka beli mengandungi. Industri ini telah berusaha untuk mengurangkan kadar garam dan lemak tepu, tetapi tidak ada bukti bahawa gula sangat berbahaya, "jawab Persekutuan Makanan dan Minuman.
Sumber: www.DiarioSalud.net
-dziaanie-i-odmiany.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
-i-olej-konopny-waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
