Selama kira-kira satu tahun sekarang saya merasakan kesedihan yang berterusan, walaupun pada hakikatnya saya menjadi kehidupan pesta. Sentiasa tersenyum, dan sekarang saya tidak dapat mengatasi kesedihan yang menimpa saya. Saya bahkan tidak tahu dari mana datangnya kesedihan ini. Saya tidak menyukai diri saya dan tidak menyukai kehidupan. Secara harfiah tidak masuk akal, dan kadang-kadang saya fikir kematian akan menjadi jalan yang tepat. Saya tidak mahu membunuh diri ... Saya mempunyai keluarga yang mencintai saya, tetapi saya tidak melihat pilihan lain. Saya mahu tinggal di tempat tidur dan tinggal di tempat tidur. Bahkan pekerjaan rumah tangga yang biasa sukar untuk membuat saya bertengkar di rumah, yang mendorong saya lebih banyak minum pil. Saya tahu itu salah saya ada hujah dan walaupun saya mahu melakukan sesuatu mengenainya, yang boleh saya lakukan hanyalah menangis. Tolong saya. Saya mahu hidup semula seperti dulu. Bagaimana saya melakukannya?
Surat yang menyedihkan ... Ia seperti kemurungan. Cukup sederhana - bukan kerana masalah anda sangat penting, tetapi kerana kemurungan dapat diatasi. Psikoterapi farmakologi dan sokongan. Anda tidak menulis apa-apa mengenai rawatan anda sekarang - adakah anda pernah mengambilnya sama sekali? Saya tidak tahu apa yang berlaku dalam hidup anda yang boleh "mencetuskan" perubahan ini. Selalunya satu peristiwa menyebabkan kejadian lain dan longsor kesedihan dan ketidakberdayaan memenuhi mereka ... Tetapi selalunya ada beberapa ruang yang tersisa di mana - selalunya dengan kesukaran - sinar matahari menerobos, dan kemudian semakin banyak sinar seperti itu. Kenyataan bahawa anda menulis surat ini bermaksud ada ruang seperti itu, kerana surat ini adalah sinar. Yang kedua adalah keluarga anda dan cinta mereka. Ketiga - ini adalah jawapan saya sehingga anda tahu bahawa walaupun seseorang yang tidak anda kenal pasti risau akan anda. Sudah hampir musim luruh, sinar matahari semakin kurang, jadi tangkap sinar ini dan panaskan diri anda sebelum musim sejuk tiba. Pergi ke doktor - sila.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
---waciwoci-odywcze-jakie-witaminy-zawieraj-daktyle.jpg)
