9 profesion yang paling kondusif untuk kemurungan

Sungguh, pelbagai jenis masalah boleh menyebabkan kemurungan - orang yang mengalami kehilangan orang yang sangat dekat dengan mereka, dan juga orang yang terpaksa menukar tempat tinggal mereka atau mereka yang kehilangan pekerjaan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan mental ini. Kegiatan profesional - dan bukan hanya kehilangan pekerjaan - boleh memberi kesan terhadap berlakunya gangguan kemurungan pada seseorang. Baca profesi mana yang dianggap paling kondusif untuk kemurungan, dan lihat mengapa ada yang meningkatkan risiko gangguan mood.

Depresi pada masa ini adalah salah satu gangguan mental yang paling biasa pada orang - Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa di seluruh dunia ia boleh mempengaruhi lebih daripada 260 juta orang. Oleh kerana kekerapan kejadiannya tinggi, gangguan kemurungan berada di bawah pengawasan banyak saintis yang berbeza - mereka mencari kaedah rawatan yang lebih berkesan untuk masalah ini daripada yang ada sekarang, serta menganalisis dengan tepat faktor-faktor apa yang dapat menyumbang kepada terjadinya kemurungan.

Antara penyebab kemurungan adalah pelbagai fenomena - penekanan besar diberikan kepada penentu biologi penyakit ini (dalam kes ini, teori mengenai pentingnya gangguan pada tahap pelbagai neurotransmitter dalam etiologi gangguan kemurungan berlaku).

Walau bagaimanapun, perhatian juga diberikan kepada pelbagai aspek persekitaran yang juga dapat menyumbang kepada perkembangan gangguan kemurungan. Mereka merangkumi, antara lain kesukaran dalam hubungan interpersonal (mis. merasa kesunyian atau diganggu oleh orang lain), perubahan kehidupan yang ketara (mis. perubahan tempat kediaman, perceraian atau kematian orang yang disayangi), tetapi juga masalah yang berkaitan dengan kehidupan profesional.

Kemurungan - yang agak umum diketahui - mungkin disebabkan oleh kehilangan pekerjaan, tetapi ternyata ia juga boleh menyebabkan bekerja dalam keadaan tertentu. Untuk beberapa waktu, lebih dan lebih kerap, terdapat beberapa profesi yang dapat mendorong kemurungan.

Isi kandungan:

1. 9 profesion yang paling kondusif untuk kemurungan
• Pengasuh warga tua
• Pekerja penjagaan kesihatan
• Penjual
• Kakitangan restoran
• Pekerja sosial
• Akauntan
• Artis
• Profesional
• Guru

9 profesion yang paling kondusif untuk kemurungan

Pengasuh warga tua

Merawat warga tua yang terbaring di tempat tidur pastinya tidak mudah - bagaimanapun, ini adalah tugas yang membebankan fizikal dan psikologi.Seringkali, rawatan diberikan kepada pesakit yang keadaannya tidak akan pernah pulih sepenuhnya - kita bercakap di sini, misalnya, mengenai orang tua yang menderita barah di peringkat akhir atau mengenai pesakit tua yang menderita penyakit Alzheimer yang sudah lanjut.

Pengasuh lanjut usia mempunyai risiko peningkatan kemurungan kerana pekerjaan mereka sukar, tetapi juga kerana sukar bagi mereka untuk menikmati pekerjaan mereka kerana kekurangan kesan yang dapat dilihat.

Pekerja penjagaan kesihatan

Jururawat, doktor, paramedik - ini adalah contoh profesi lain yang juga boleh menyumbang kepada gangguan kemurungan. Bekerja dalam penjagaan kesihatan dikaitkan dengan banyak ketegangan - bagaimanapun, kehidupan manusia bergantung pada keputusan pegawai perubatan - tetapi juga, sayangnya, semakin banyak, dengan banyak tuntutan yang ditujukan kepada doktor atau jururawat.

Di atas semua ini, terdapat juga kekurangan peralatan yang diperlukan untuk menolong orang sakit, tetapi juga kekurangan kakitangan, yang bermaksud bahawa kakitangan perubatan harus bekerja lebih lama. Aspek-aspek yang disebutkan di atas bertanggungjawab untuk fakta bahawa pekerja penjagaan kesihatan berisiko meningkat mengalami gangguan mood.

Penjual

Tidak sukar untuk mengetahui betapa sukarnya pekerjaan jurujual. Pergi ke pasar raya terdekat dan lihat bagaimana rawatan juruwang di sana. Hidup dalam ketegangan yang berterusan, yang biasa terjadi pada zaman kita, membuat banyak orang merasa gugup sepenuhnya dalam kes-kes yang tidak semestinya dibenarkan - contohnya semasa pembayaran, di mana juruwang disalahkan kerana barisan panjang atau kekurangan barang di rak.

Pernyataan ragut, dan kadang-kadang bahkan jeritan pelanggan, membuat penjual merasa bahawa mereka tidak dihormati sama sekali, dan ada juga penghasilan mereka yang biasanya kecil. Semua ini menjadikan kumpulan profesional tertentu ini sebagai salah satu di mana risiko kemurungan meningkat.

Kakitangan restoran

Bekerja di restoran pastinya tidak mudah. Banyak cabaran menanti pembantu dapur atau koki, tetapi mereka yang mempunyai hubungan langsung dengan pelanggan - pelayan bar dan pelayan - biasanya mengalami ketegangan yang paling.

Lagipun, mereka diharapkan dapat mengetahui keseluruhan menu dengan hati atau tahu bagaimana menjawab setiap pertanyaan pelanggan, dan mereka harus bersikap baik, tersenyum dan mengikuti semua peraturan savoir-vivre.

Pelayan tahu bahawa itu bergantung pada sikapnya sama ada dia menerima tip (yang merupakan sebahagian besar gaji kakitangan di banyak restoran), dan dia mendengar komen mengenai kualiti makanan dan menerima komen tentang makanan yang terlalu lama disiapkan.

Pada akhirnya, terdapat banyak ketegangan yang berbeza yang berkaitan dengan profesion ini sehingga dapat menyumbang kepada keletihan profesional dan gangguan kemurungan.

Pekerja sosial

Pekerja sosial adalah kumpulan pekerjaan lain di mana risiko kemurungan meningkat. Upah dalam profesion ini biasanya tidak terlalu tinggi, bebanan yang berkaitan dengan pekerjaan yang dilakukan - ya.

Akhirnya, seorang pekerja sosial menghadapi peristiwa yang sangat berbeza, beberapa di antaranya kelihatan sangat patologi. Dalam pekerjaan ini, sukar untuk berhenti memikirkannya setelah selesai - juga di rumah ada pemikiran tentang anak-anak yang kurang bernasib baik atau kesukaran keluarga lain yang ditangani oleh pekerja sosial.

Profesion ini dikaitkan dengan beban jiwa yang sangat tinggi, yang - terutamanya apabila tidak dibebaskan - boleh menyebabkan kemurungan.

Akauntan

Perakaunan adalah seni yang sukar - untuk menjalankan tugas akauntan dengan baik, anda perlu mengetahui peraturan yang relevan, tetapi juga sangat teliti. Lagipun, nasib semua syarikat bergantung pada sama ada perakaunan disimpan dengan tekun.

Ia berlaku bahawa akauntan berurusan dengan urus niaga berjumlah lusin atau bahkan ratusan ribu zlotys. Karya ini dikaitkan dengan rasa tanggungjawab dan ketegangan, yang - terutamanya dengan sebilangan besar pesanan - dapat meningkatkan risiko kemurungan pada orang yang menghadapinya.

Artis

Nampaknya pelbagai seniman - pelukis, penyanyi - mempunyai kebebasan dalam profesion mereka sehingga kemurungan tidak boleh mengancam mereka. Namun, akhirnya, ia sama sekali berbeza. Karya seniman kadang-kadang dikaitkan dengan pendapatan tidak tetap, di samping itu, seseorang yang karya-karyanya bahkan pernah dipuji, kemudian dapat membuat karya lain yang tidak akan memenuhi minat para penerima.

Ketidakstabilan kewangan dan pelbagai kesan tindakan yang dilakukan - faktor-faktor ini antara yang bertanggungjawab terhadap peningkatan kejadian gangguan kemurungan di kalangan artis.

Profesional

Sesiapa yang memerlukan profesional untuk mengecat flat, membaiki mesin basuh atau mengganti pemasangan elektrik mungkin tahu betapa sukarnya mencari seseorang yang mempunyai masa lapang untuk melakukan kerja.

Orang-orang ini juga tahu bahawa pakar dalam pekerjaan teknikal biasanya menghargai diri mereka sendiri. Oleh itu, dapat diandaikan bahawa siapa, bagaimana siapa, tetapi para profesional berprestasi baik dan tidak seharusnya berisiko tinggi mengalami kemurungan.

Tidak ada yang lebih salah - kerja pakar tidak hanya sukar, tetapi juga dikaitkan dengan penyelewengan yang agak besar (bagaimanapun, mesin basuh boleh merosakkan pada pukul tujuh pagi dan pukul sepuluh malam).

Di samping itu, profesion ini memerlukan ketepatan yang luar biasa - cukup bagi seorang profesional untuk melakukan kerja yang ditugaskan secara tidak tepat sekali, dan reputasinya dapat dihancurkan sepenuhnya. Faktor-faktor yang dijelaskan di sini boleh menjadi sumber ketegangan atau kegelisahan yang, jika dialami dalam jangka waktu yang lama, akhirnya dapat menyebabkan kemurungan pada seorang profesional.

Guru

Kenyataan bahawa beberapa waktu yang lalu guru di Poland mogok tidak datang dari mana-mana. Upah yang rendah, tuntutan yang semakin meningkat (kedua-duanya dari lembaga pengawas dan ibu bapa pelajar itu sendiri), dan - sayangnya - penghormatan daripada murid kurang dan kurang.

Pada masa lalu, guru adalah salah satu kumpulan profesional yang paling dihormati, hari ini semakin banyak kritikan ditujukan kepada mereka. Oleh itu, mungkin tidak menghairankan bahawa pendidik adalah antara mereka yang mengalami kemurungan dengan peningkatan kekerapan.

Profesion Paling Depresif: Apa yang Perlu Dilakukan untuk Mengelakkan Depresi?

Sebenarnya, sebarang pekerjaan yang tidak memuaskan bagi orang yang melakukannya boleh menyebabkan kemurungan. Oleh itu, apabila ia tidak memberikan kesenangan, akan lebih mudah untuk mengubahnya - tetapi ini, sayangnya, tidak selalu mungkin.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa seorang pekerja sosial, doktor atau pelayan mesti mengalami kemurungan - yang paling penting adalah bagaimana kehidupan selepas bekerja.

Meringankan ketegangan secara berkala dengan bersukan, melibatkan diri dengan minat membaca atau menghabiskan masa dengan orang dekat memainkan peranan yang sangat baik. Sekiranya pekerja mempunyai tanggapan bahawa mereka tidak dapat menangani emosi negatif mereka sendiri, adalah mungkin untuk mempertimbangkan untuk menggunakan psikologi.

Perlu juga dibebaskan dari ketakutan yang tertumpu pada kemungkinan lawatan ke psikiatri - dalam keadaan seperti itu apabila seorang akauntan, jurujual atau penjaga orang tua mula curiga bahawa dia mungkin mengalami kemurungan, tidak ada yang perlu ditangguhkan. Semakin besar kelewatan memulakan rawatan gangguan depresi, semakin besar risiko mereka akan bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama - kerana korelasi ini, rawatan kemurungan harus dimulakan secepat mungkin setelah kejadiannya.

Baca juga

Bagaimana mengatasi tekanan di tempat kerja? Penerangan mengenai situasi tertentu

Tinjau latihan dan latihan untuk penghilang tekanan terbaik

Teknik pernafasan untuk mengatasi tekanan

Bagaimana mengenali kemurungan bertopeng?

Bagaimana hidup dengan kemurungan?

Mengenai Pengarang

Tunduk. Tomasz Nęcki Lulusan perubatan di Universiti Perubatan di Poznań. Seorang pencinta laut Poland (dengan senang hati berjalan-jalan di tepiannya dengan fon kepala di telinganya), kucing dan buku. Semasa bekerja dengan pesakit, dia fokus untuk selalu mendengarkan mereka dan menghabiskan banyak masa yang mereka perlukan.

Baca lebih banyak teks oleh pengarang ini