Enam jenis teh yang memberi manfaat kepada kesihatan anda

Teh mempunyai ciri-ciri anti-radang, pencernaan, santai dan penyembuhan yang disokong oleh penyelidikan saintifik.

(Kesihatan CCM) - Bahan yang terdapat dalam enam jenis teh mempunyai ciri-ciri perubatan yang terbukti secara saintifik, menurut maklumat yang diterbitkan di laman web Cleveland Clinic di Ohio, Amerika Syarikat.

Teh hijau mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, meningkatkan ingatan kerja dan melindungi kesihatan dan penglihatan tulang. Begitu juga, minuman ini membantu melawan jangkitan dan menghindari serangan kanser . Mengikut kajian haiwan, pelbagai teh hijau yang mengandungi bahan-bahan yang memperlambat kerosakan buah pinggang dan hati pada haiwan dengan diabetes.

Bagi teh putih, ia diketahui dapat membantu mencegah kencing manis, penyakit jantung dan kanser. Ia mempunyai kafein yang kurang daripada teh hitam.

Ternyata, teh pudina membantu melawan jangkitan dan mencegah penyakit jantung, kanser dan alergi, walaupun bukti saintifik diperlukan untuk membuktikannya. Sebaliknya, terbukti secara saintifik bahawa minyak peppermint meningkatkan gejala usus besar. Di samping itu, daun pudina diambil sebagai infusi sebagai ubat pencernaan selama bertahun-tahun.

Mengikut ujian haiwan, teh chamomile membantu mengawal gula darah, menenangkan kebimbangan dan mengurangkan keradangan dan kolesterol. Diambil sebagai penyerap, bunga chamomile membantu anda tidur.

Akhirnya, teh bunga raya mengandungi vitamin C dan mineral. Teh ini membantu mengurangkan tekanan darah dan kolesterol. Beberapa penyiasatan telah menunjukkan bahawa ia menghalang penyakit jantung dan kanser dan membantu melawan jangkitan bakteria seperti E. coli.

Klinik Cleveland mengesyorkan kepada pesakitnya untuk mengambil ekstrak teh asli, serbuk, sachet atau daun untuk mendapatkan manfaat daripada sifat penyembuhan minuman ini. Kedua, pakar mengesyorkan minum teh sahaja, tanpa susu atau krim, kerana kasein susu dapat mengurangkan manfaat jantung dan asid lemak dalam krim meningkatkan tahap kolesterol LDL yang tidak baik. Mereka juga mendakwa bahawa teh hijau tidak mempunyai manfaat antioksidan.

Pixabay.