Adakah anda kehabisan cuti bersalin, anda akan kembali bekerja dan anda takut anda harus berhenti menyusu? Kerja tidak semestinya bermaksud berakhirnya penyusuan. Perlu diatur untuk mengatur semuanya agar bayi masih dapat menerima susu ibu yang tidak ternilai harganya. Bagaimana mengatur penyusuan susu ibu setelah kembali bekerja?
Tertanya-tanya bagaimana mendamaikan penyusuan dan kembali bekerja? Mitos bahawa anda tidak boleh menggabungkan kerja profesional dengan penyusuan. Sebenarnya, ketika cuti bersalin anda berakhir, semuanya bergantung pada persiapan yang teliti untuk menghadapi situasi baru.
Bagaimana cara mengatur penyusuan ketika anda tinggal dekat dengan tempat kerja?
Secara teori, tidak banyak yang perlu diubah. Anda boleh meneruskan penyusuan susu ibu kerana, menurut kod buruh, seorang wanita yang bekerja sekurang-kurangnya 6 jam sehari berhak mendapat dua kali rehat untuk menyusu, masing-masing 30 minit. Oleh itu, anda boleh meninggalkan kerja untuk memberi makan bayi, atau seseorang boleh membawanya kepada anda. Lebih sukar ketika anda jauh dari rumah. Kemudian anda boleh menggabungkan kedua-dua waktu rehat dan meninggalkan kerja sejam lebih awal. Walau bagaimanapun, bayi anda tidak akan menunggu seharian dengan perut kosong. Jadi sudah tiba masanya untuk perubahan.
Penyusuan susu ibu setelah kembali bekerja: Pelajaran Berbuka
Biasanya, apabila anda kembali bekerja semasa menyusu, bayi anda berusia beberapa bulan - iaitu, dia cukup kecil untuk menerima orang baru di persekitarannya tanpa masalah besar (ketakutan orang asing muncul sekitar 8-9 bulan), dan pada masa yang sama besar sehingga dia tidak akan melupakan kemahiran menyusu dengan mudah, belajar tentang cara penyusuan baru. Namun, jangan memberinya perubahan mendadak. Sekiranya boleh, orang yang akan menjaga anak anda semasa anda pergi harus mula bekerja untuk anda sebulan lebih awal. Sangat sesuai untuk pengasuh bayi secara beransur-ansur memasuki kehidupan rumahtangga, secara sistematik meningkatkan masa menjaga anaknya. Sudah dalam tempoh ini, walaupun anda berada di rumah, ada baiknya memberi makan bayi anda dengan susu yang diekspresikan - bayi akan mempunyai masa untuk belajar bagaimana memberi makan menggunakan kaedah "auntie". Ini juga penting bagi anda - kerana anak anda makan tenang dan puas, anda tidak akan terseksa dengan penglihatan anak yang lapar di tempat kerja. Anda juga boleh mengekspresikan susu sebagai ganti selama bulan ini. Anda kemudian akan mengelakkan ketakutan umum kedua bahawa "anda pasti kehabisan susu".
Penyusuan susu ibu setelah kembali bekerja: mengepam
Anda mesti belajar mengekspresikan susu sehingga pengasuh mempunyai sesuatu untuk memberi makan bayi. Ramai wanita cuba mengekspresikan susu dengan tangan. Tangan anda sendiri kelihatan halus dan kaedah ini tidak memerlukan sebarang kos. Namun, ingatlah bahawa memerlukan masa hingga 40 minit untuk mengosongkan payudara sepenuhnya, dan di tempat kerja sukar untuk mencari banyak masa dan melakukannya dalam keadaan selesa.Sudah tentu, anda boleh memulakan kaedah ini terlebih dahulu, kemudian fikirkan membeli pam payudara.
Untuk mengekalkan penyusuan, pam susu setiap tiga jam di tempat kerja. Pam makanan ke dalam bekas steril dan basuh tangan anda dengan bersih terlebih dahulu. Sekiranya bayi anda berusia di bawah empat bulan dan hanya memakan susu anda, jangan buang susu anda. Letakkannya di dalam peti sejuk syarikat dan bawa pulang ke dalam beg sejuk atau sejuk yang mudah alih. Sekiranya kanak-kanak itu lebih tua dan, selain susu, dia juga menerima sup atau puri buah pertama, anda boleh (tetapi tidak perlu) menuangkan susu yang anda nyatakan di tempat kerja.
Menurut pakar, Halina Sroczyńska, seorang jururawat, penasihat penyusuan yang disahkanMenurut cadangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), pemberian susu ibu kepada anak hanya (dengan persetujuan vitamin, ubat-ubatan, dan lain-lain) harus bertahan 6 bulan, dan kemudian berlanjutan hingga 2 tahun. Setelah anak berusia 6 bulan, ibu terus menyusui, tetapi pada masa yang sama mula memperkenalkan produk makanan lain mengikut saranan yang disesuaikan dengan usia anak. Adalah idea yang baik untuk memberi makan susu ibu anda, walaupun ia akan disajikan dengan sebotol. Yang penting adalah kandungan, bukan cara penyampaiannya. Sekiranya ibu tidak dapat menyusui, tetapi dapat mengepam, dia harus menjaga kaedah pemberian makanan ini selama mungkin, dan dia akan memberi bayi kedekatan yang diperlukan dengan memeluk lebih kerap. Seorang ibu yang minum botol bukanlah ibu yang lebih teruk! Maksudnya ialah bayi mendapatkan makanan terbaik yang ada untuknya. Dan kebetulan susu ibu anda adalah yang terbaik.
Minum susu agar tidak mengganggu penyusuan
Makanan semula jadi berdasarkan prinsip: tindakan-reaksi. Dengan kaedah yang ada, mengosongkan payudara anda ke badan anda bahawa susu masih diperlukan dan mesti dihasilkan. Bawa pam payudara dan pelindung payudara bersama anda untuk bekerja. Sol siang harus tipis, tetapi dengan lapisan kerajang yang melindungi dari kebocoran (harga sekitar 50 gram per item). Anda juga memerlukan coli yang sesuai. Oleh kerana penyusuan sudah stabil, model underwired akan menjadi yang terbaik. Pilih coli dengan ukuran yang dipilih dengan baik - mestilah mempunyai lilitan yang cukup ketat yang akan menyokong payudara, dan cawan tidak boleh terlalu kecil (ingat untuk memilih cawan yang akan menampung alas penyusuan). Elakkan kapas kerana ia kering dengan perlahan dan tidak melembapkan kelembapan ke luar. Bra yang sempurna untuk anda semestinya mempunyai kepak yang boleh ditanggalkan dengan mudah sebelum mengeluarkan susu.
Apabila kepekatan oksitosin turun - susu hilang ...
Anda telah menyediakan semuanya dengan betul, anda telah mencuba yang terbaik, namun makanannya lenyap! Kenapa? Aliran susu yang betul dari saluran susu bergantung, antara lain, pada oksitosin. Dan gaya hidup anda mempengaruhi pengeluaran hormon ini. Tahap oksitosin dapat turun dengan cepat bukan hanya kerana anda letih, tetapi juga dalam keadaan tertekan, ketika anda tergesa-gesa, ketika anda kesakitan, dll.
Ia adalah jiwa!
Banyak bergantung pada jiwa - jika anda takut kehilangan susu anda, anda sebenarnya boleh kehilangannya. Perasaan bersalah, misalnya disebabkan oleh kembali bekerja dan hakikat bahawa anak itu ditinggalkan dengan pengasuh bayi, juga memberi kesan negatif terhadap penyusuan. Keadaan di mana anda mengekspresikan susu anda juga penting. Sudut gelap atau tandas adalah idea rata-rata. Tetapi kadang-kadang tidak boleh sebaliknya. Sekiranya terdapat susu yang jelas kurang, jangan merenung bekas kosong dan jangan histeris. Luangkan susu anda secara konsisten setiap tiga jam selama sekurang-kurangnya seperempat jam, walaupun ia sangat sedikit. Biarkan badan anda tahu bahawa bayi anda masih menunggu susu. Apabila anda berehat, makanan akan mengalir lagi. Ini sering membantu apabila anda membayangkan tidak mempunyai pam payudara di payudara anda, tetapi hanya memberi makan bayi manis anda. Dan jika itu tidak membantu, letakkan bayi anda di payudara anda di rumah dan anda akan kembali sihat.
Mengepam
Menyatakan susuKami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
bulanan "M jak mama"
