Makanan segera sebelum Malam Tahun Baru. Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru?

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Yang perlu anda lakukan ialah mencuba salah satu diet pelangsingan dan pembersihan yang cepat. Terima kasih kepada mereka, anda boleh menurunkan berat badan walaupun 3-4 kg dalam beberapa hari, iaitu sebanyak yang biasa diperoleh oleh beberapa orang semasa perayaan perayaan. Kami mencadangkan cara menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan sebelum Malam Tahun Baru.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Cubalah salah satu diet yang dicadangkan. Mereka akan mengurangkan berat badan anda walaupun 3-4 kg dalam beberapa hari. Ingat bahawa mereka tidak boleh digunakan lebih dari seminggu! Jika tidak, badan mungkin menjadi lemah.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Makanan herba

Dalam diet herba, peranan utama dimainkan oleh herba yang membakar lemak, seperti Yerba Mate, dan herba diuretik yang membersihkan tubuh dari toksin, seperti jelatang. Proses penurunan berat badan juga disokong oleh ramuan yang mengatur pencernaan, seperti oregano, dan ramuan yang menekan selera makan, seperti psyllium. Terima kasih kepada mereka, anda tidak perlu mengehadkan menu dengan cara yang ketat agar diet membawa hasil yang diharapkan.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Makanan epal

Epal adalah sumber serat pektin yang kaya, yang, ketika bengkak di perut, memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah serangan kelaparan serigala. Sama pentingnya, serat adalah senjata yang berkesan dalam memerangi perut rata. Berkat itu, anda akan dengan cepat menghilangkan lipatan yang tidak sedap dipandang dan menekankan pinggang. Serat menyokong peristalsis usus, mencegah sisa makanan daripada tinggal di dalamnya.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Diet pelbagai sayur

Sekiranya selama beberapa hari menu anda akan dikuasai oleh sayur-sayuran: mentah, kukus atau dalam sedikit air, serta sup sayur-sayuran dan jus sayuran, anda pasti akan kehilangan beberapa kilogram dengan cepat. Sayur-sayuran dicirikan oleh nilai tenaga yang rendah dan tambahannya adalah sumber serat yang sangat baik, yang mempunyai sifat yang sama dengan pektin.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Diet plum

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat beberapa kilogram, cukup untuk menuangkan air mendidih ke atas plum kering di dalam gelas (kira-kira 10 keping) dan sisihkan semalaman. Kemudian pada waktu pagi, semasa perut kosong, minum air dan makan plum. Kemudian tuangkan air mendidih lebih dari 10 plum sekali lagi dan ketepikan hingga petang. Air dan plum dimakan pada waktu tidur. Plum mempercepat penurunan berat badan kerana mereka mengatur pencernaan dan mencegah sembelit. Semasa rawatan pelangsingan, menu harus didominasi oleh sayur-sayuran dan buah-buahan, daging tanpa lemak atau ikan, dan produk susu yang diperam.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Diet jus

Semasa diet jus, minum jus buah atau sayur yang baru diperah di antara makanan rendah kalori. Pada waktu pagi, lebih baik mendapatkan jus buah, lebih baik epal atau limau gedang, yang akan mempercepat metabolisme. Minum jus sauerkraut semasa perut kosong juga boleh membawa kesan yang luar biasa. Pada gilirannya, lebih baik memilih jus sayur-sayuran dengan kalori yang lebih sedikit, rasanya dapat ditingkatkan dengan rempah-rempah yang mempercepat pembakaran lemak, misalnya cili atau halia. Anda mesti minum kira-kira 1 liter jus jenis ini setiap hari.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat sebelum Malam Tahun Baru? Diet Kefir

Kefir, yang menjadi asas rawatan pelangsingan ini, tidak hanya merangsang metabolisme, tetapi juga menyokong peristalsis usus, yang mempunyai kesan positif terhadap pembakaran lemak dan membersihkan tubuh dari toksin dan produk metabolik lain yang tidak perlu.

Diet yang dicadangkan ditujukan hanya untuk orang yang sihat! Oleh itu, sebelum menggunakannya, perlu berjumpa doktor atau pakar pemakanan. Perlu diketahui bahawa kontraindikasi terhadap penggunaan makanan segera antara lain penyakit darah dan sistem pencernaan atau diabetes.