Kematian pasangan. Bagaimana saya dapat mengatasi kesedihan dan sikap tidak peduli?

Pada 19 Mei, isteri saya, 68 tahun, meninggal dunia di rumah setelah lama sakit. Saya menuduh diri saya bahawa saya tidak memberikan keadaan hidup yang lebih baik kepada isteri saya, misalnya beberapa hari sebelum kematian saya, saya tidak memulakan perbualan dengan isteri saya mengenai pergi ke pakar swasta yang pasti menyelamatkan nyawanya, tetapi kami tidak mampu. Saya menuduh diri saya bahawa saya tidak memanggil ambulans beberapa minit sebelumnya. Saya menuduh diri saya bahawa isteri saya sangat menjerit pada saat kematiannya, ketika saya berada di dapur pada waktu itu, dengan nekad berusaha mencapai ambulans. Saya menuduh diri saya tidak bertindak balas terhadap ketidaklayakan penyelamat tanpa membawa tuduhan. Semua ujian di internet menunjukkan bahawa saya sangat tertekan.Saya ingin mati secepat mungkin, tetapi saya ditahan oleh anak-anak, cucu dan cicit saya yang mengasihi datuk saya, dan sayangnya saya menjadi tidak peduli sepenuhnya. Saya tidak akan pergi ke psikiatri kerana saya tidak mempercayai doktor. Saya mendapat rawatan untuk beberapa penyakit kecil, tetapi saya berfikir untuk menghentikan ubat saya, tetapi saya takut akan kematian yang menyakitkan. Saya berumur 72 tahun, sedikit cacat, tetapi saya tidak memohon peningkatan setelah isteri saya, seorang wanita yang sakit dari kumpulan II, dirawat, menolaknya dengan kad letak kenderaan oleh daerah dan wilayah.

Saya berasa sangat kasihan dengan awak. Saya memahami penyesalan anda atas semua keadaan yang anda tulis dengan sangat menyedihkan. Semuanya membentuk gambaran berkabung lelaki yang penyayang. Berkabung biasanya berlalu kerana kita mempunyai kemampuan yang berkembang secara evolusi untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang sukar, menakutkan dan menyakitkan. Anda dikelilingi oleh keluarga yang penuh kasih sayang, yang juga anda sayangi, dan ini adalah sokongan hebat walaupun dalam keadaan tidak peduli semula jadi - biasanya sementara - tidak peduli. Sekiranya gejala berkabung anda masih kuat seperti ketika menulis surat kepada kami, saya masih meminta anda berjumpa dengan psikiatri. Ia bukan hanya masalah kepercayaan, kerana ubat berfungsi secara objektif dan berkesan meningkatkan mood dan mendorong aktiviti seharian. Saya mengucapkan salam dengan mesra

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.