Menurunkan berat badan dan keperluan tenaga badan

Adakah keperluan makanan untuk makanan berubah jika saya makan lebih sedikit selama 4 tahun? 4 tahun yang lalu saya mempunyai berat sekitar 80 kg, sekarang berat saya 68. Sekarang badan saya memerlukan lebih sedikit makanan untuk berfungsi seperti biasa?

Tahap permintaan tenaga dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti: jantina, usia, berat badan, keadaan fisiologi, kesihatan dan pemakanan, serta fungsi kelenjar endokrin dan faktor genetik. Perubahan berat badan juga mempengaruhi keperluan tenaga. Dengan kata lain, tubuh memerlukan lebih sedikit makanan untuk memenuhi keperluan fisiologinya. Ini hanya boleh membimbangkan jika anda tidak mengubah diet anda selama 4 tahun dan tidak melakukan aktiviti fizikal yang kuat, dan berat badan anda menurun sebanyak 12 kg. Dalam kes ini, perlu mencari penyebabnya dan melakukan pemeriksaan perubatan secara menyeluruh.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl