Pembesaran payudara selalunya merupakan tanda pertama kehamilan. Agar payudara dapat mengekalkan keanjalannya, ia mesti dijaga dengan baik. Anda mempunyai pelbagai balsem dan krim payudara yang boleh anda gunakan, tetapi kaedah di rumah juga berkesan.
Semakin cepat anda menjaga payudara, semakin baik hasil yang akan anda capai. Mulakan dengan memilih coli yang betul, iaitu yang paling utama adalah ukuran yang tepat. Bra mesti dipasang dengan betul di bawah payudara (lilitan terlalu longgar tidak akan menyokong payudara), dan cawan mesti sesuai dengan keseluruhan bust (tidak ada "roti" di atas tepi bra yang dapat dibentuk). Elakkan bra "naik", kerana ia meregang dengan cepat dan menyebabkan payudara melengkung. Anda hanya perlu bertindak balas terhadap perubahan ukuran payudara dengan membeli coli yang sesuai dengannya.
Penjagaan payudara semasa mengandung
Cara yang baik untuk menegangkan payudara adalah dengan menggunakan pancuran mandian bergantian, sejuk dan hangat yang berlangsung selama beberapa belas saat. Ini adalah latihan yang sangat baik untuk saluran darah yang menguncup dan mengembang di bawah pengaruh suhu. Setelah keluar dari bilik mandi, jangan lupa untuk melembapkannya. Anda boleh menggunakan losyen badan biasa atau memilih krim penjagaan payudara. Terdapat juga persiapan yang ditujukan khas untuk ibu mengandung di pasaran. Penting untuk anda membaca risalah dengan teliti sebelum membeli persediaan yang diinginkan, kerana tidak semuanya dapat digunakan semasa menyusui. Cara anda mengurut kosmetik juga penting. Sebarkan dengan gerakan bulat dari tulang rusuk bawah melalui garis leher ke bahu. Anda boleh melincirkan puting yang sakit dengan minyak bayi yang lembut. Pada trimester kehamilan ketiga, anda juga boleh mula memberi urutan untuk menyiapkan payudara anda untuk menyusui. Ia dibuat dengan tuala kering atau berus lembut. Tetapi, ingatlah untuk melakukannya dengan berhati-hati, kerana rangsangan pada puting susu menyebabkan pelepasan oxytocin, hormon yang menyebabkan kontraksi rahim.
---zasady.jpg)
