Vitamin E memainkan peranan penting dalam badan untuk tindakan antioksidannya di peringkat sel. Ia campur tangan dalam pencegahan patologi yang berbeza.
Vitamin ini mempunyai sifat antioksidan. Ia menghalang pengoksidaan bahan kimia lain dalam organisma, satu mekanisme yang berkaitan dengan pengeluaran radikal bebas yang terlibat dalam penampilan banyak patologi.
Kanser tertentu, seperti kanser prostat. Berlebihan (suplemen makanan) boleh memberi kesan yang bertentangan. Morbiditi dan mortaliti pada bayi baru lahir (mengurangkan risiko pendarahan intrakranial, retinopati teruk dan buta). Katarak dan degenerasi otot yang berkaitan dengan usia dan penyakit Parkinson.
Vitamin E juga boleh didapati sebagai suplemen pemakanan, mengetahui bahawa penggunaannya harus berhemat untuk mengelakkan risiko berlebihan.
Hong Vo
Tag:
Kesihatan Diet Dan Pemakanan Kesihatan
Apa faedah yang dimiliki vitamin E
Vitamin E adalah bahan organik yang larut lemak yang dibahagikan kepada 8 bentuk organik: 4 tocopherols dan 4 tocotrienols.Vitamin ini mempunyai sifat antioksidan. Ia menghalang pengoksidaan bahan kimia lain dalam organisma, satu mekanisme yang berkaitan dengan pengeluaran radikal bebas yang terlibat dalam penampilan banyak patologi.
Apa yang dilakukan oleh vitamin E
Oleh kerana sifat antioksidannya, vitamin E melindungi membran sel, terutamanya kulit, mengurangkan penuaan kulit; dan sel darah merah terhadap bahan pengoksidaan.Apakah yang dihasilkan oleh vitamin E?
Vitamin E menghalang patologi dan syarat berikut: penyakit kardiovaskular (kemalangan jantung dan kemalangan vaskular serebrum), mencegah pembentukan darah yang tidak normal. Walau bagaimanapun, implikasinya adalah dipersoalkan oleh kajian terkini.Kanser tertentu, seperti kanser prostat. Berlebihan (suplemen makanan) boleh memberi kesan yang bertentangan. Morbiditi dan mortaliti pada bayi baru lahir (mengurangkan risiko pendarahan intrakranial, retinopati teruk dan buta). Katarak dan degenerasi otot yang berkaitan dengan usia dan penyakit Parkinson.
Di mana adalah vitamin E
Sumber vitamin E adalah makanan. Antara makanan yang kaya dengan vitamin E ialah biji bunga matahari, badam, hazelnut dan kacang lain; bijirin dedak; kacang tanah; avokado; pes tomato dalam tin.Vitamin E juga boleh didapati sebagai suplemen pemakanan, mengetahui bahawa penggunaannya harus berhemat untuk mengelakkan risiko berlebihan.
Apa yang berlaku jika vitamin E hilang dalam badan
Kekurangan vitamin E adalah sederhana kebanyakan masa dan tanpa gejala. Kekurangan adalah jarang dan berlaku terutamanya: pada bayi pramatang (risiko anemia atau keabnormalan neurologi); dalam kes kekurangan zat makanan; dan dengan adanya patologi tertentu: malabsorpsi usus, ketidaknormalan khusus rahim usus atau hati dari vitamin E.Hong Vo
