Apa yang perlu dimakan dengan hati yang sedikit berlemak dan dinding pundi hempedu yang menebal? Produk mana yang harus dielakkan dan mana yang harus dimasukkan dalam diet?
Setelah berjumpa dengan doktor anda yang akan mengesyorkan penutup hati yang sesuai, beralihlah ke diet rendah lemak, kaya karbohidrat dalam bentuk produk bijirin dan sayur-sayuran bijirin penuh.
Penting untuk mengelakkan makanan berat, tetapi juga untuk kelaparan. Dianjurkan untuk mengambil bahagian makanan yang lebih kecil lebih kerap, lebih baik sekitar 5-6 kali sehari, secara berkala, pada waktu yang tetap. Penting untuk mengunyah dengan teliti.
Hidangan yang dipanggang harus diganti dengan yang direbus dan direbus. Tidak boleh makan daging dan ikan berlemak, dan menggunakan mayonis, marjerin, dan lemak babi. Di samping itu, lebih banyak produk tenusu skim yang disarankan, pengambilan gandum atau roti graham, groats dan pasta.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di www.katarzynapryzmont.pl
