Gangguan keperibadian bergantung adalah keperibadian keperibadian yang bergantung kepada orang yang bergantung, dengan harga diri yang rendah, yang menghindari tanggungjawab terhadap keputusan mereka. Orang yang bergantung bergantung jarang menyedari bahawa ini adalah entiti penyembuh. Mereka biasanya pergi ke psikoterapis hanya apabila gangguan itu menghalangnya daripada hidup normal.
Gangguan keperibadian bergantung biasanya mempengaruhi orang dengan struktur watak tertentu. Ciri khas orang-orang seperti itu antara lain mengurangkan harga diri, kebergantungan, ketundukan, ketakutan, menganggap dirinya tidak berdaya, tidak cekap, kekurangan kekuatan dan kemahiran. Orang-orang yang bergantung bergantung begitu ditakuti oleh rasa takut ditinggalkan sehingga mereka menyetujui hampir setiap keputusan orang yang bergantung kepada mereka. Walaupun mereka merasa tidak setuju, mereka tidak dapat menyatakannya, dan dalam situasi tertentu mereka bahkan boleh bertindak sendiri. Selagi anda tidak kehilangan "sokongan" semasa anda.
Dengarkan apa itu keperibadian bergantung. Adakah anda memilikinya juga? Lakukan ujian! Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Gejala keperibadian yang bergantung
Gangguan keperibadian bergantung adalah penyakit yang termasuk dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa rasmi ICD-10 di bawah simbol F60.7. Diagnosisnya mesti merangkumi sekurang-kurangnya tiga daripada gejala berikut:
- Menundukkan keperluan anda dengan keperluan orang lain;
- Rasa kesunyian, ketakutan yang tidak dibenarkan untuk kehilangan orang yang anda bergantung;
- Rasa tidak mampu membuat keputusan sendiri;
- Tiada syarat untuk orang yang anda bergantung;
- Persetujuan orang lain untuk membantu anda membuat keputusan penting;
- Ketidakupayaan membuat keputusan tanpa nasihat dan sokongan orang lain;
- Ketidakupayaan untuk menyatakan rasa tidak puas hati dengan orang yang anda bergantung;
- Kekurangan kepercayaan terhadap kemampuan dan kemahiran seseorang;
- Berusaha untuk menggembirakan semua orang yang anda bergantung;
- Perasaan tidak berdaya yang kerap;
- Pencarian gigih untuk kenalan baru dalam menghadapi visi kehilangan yang sebelumnya.
Ketergantungan pada orang lain adalah ciri utama keperibadian yang bergantung. Seseorang dengan gangguan ini hampir selalu berusaha untuk menjadi dekat dengan orang yang dia mahu mengalihkan tanggungjawab untuk keputusan hidupnya. Prosedurnya tidak normal - lebih kompulsif daripada cara semula jadi untuk mengekalkan ikatan. Musuh terbesar orang dengan gangguan keperibadian yang bergantung adalah visi untuk bersendirian dan keperluan untuk membuat keputusan bebas, tidak bergantung pada nasihat orang lain. Orang-orang seperti itu, sendirian, merasa kehilangan dan tidak berdaya, mereka tidak dapat membuat keputusan sendiri - baik yang mudah, seperti memilih pakaian untuk majlis tertentu, dan yang lebih kompleks, seperti memilih profesion.
Gangguan keperibadian bergantung - penyebab
Keperibadian bergantung boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor, dari biologi hingga pengalaman. Berkenaan dengan faktor biologi, keperibadian bergantung hanya boleh dipengaruhi oleh perangai seseorang dilahirkan. Walau bagaimanapun, ini selalunya bukan kesalahan gen itu sendiri. Psikiatri percaya bahawa selalunya penyebab gangguan ini adalah asuhan khusus. Keperibadian yang bergantung pada anak biasanya menjadi tanggungjawab ibu bapa yang mengemukakan model pendidikan yang autoritarian atau terlalu prihatin. Ibu bapa yang menjaga anak-anak mereka pada setiap langkah, tidak membenarkan mereka membuat keputusan secara bebas mengenai diri mereka dalam perkara-perkara remeh, misalnya memilih mainan atau warna kaus kaki, tidak membentuk keperibadian mereka dan tidak membenarkan mereka mengembangkan rasa ingin tahu semula jadi.
Seorang kanak-kanak yang tidak diajar untuk membuat pilihan sendiri juga mungkin menghadapi masalah dalam kehidupan dewasa dan akan diserahkan kepada orang lain dalam hal ini. Hanya beberapa orang yang berpeluang untuk "mencapai kemerdekaan", misalnya melalui pemberontakan belia, dan dengan itu mengembangkan identiti mereka. Walau bagaimanapun, tidak ada peraturan untuk ini.
Perlu diketahuiGangguan keperibadian bergantung - ke mana hendak meminta pertolongan?
Orang bergantung sangat jarang meminta pertolongan, jika dalam kehidupan seharian, sikap yang mereka pakai sesuai dengan mereka. Masalahnya biasanya diperhatikan ketika, akibat gangguan ini, kegembiraan hidup hilang dan keadaan menjadi rumit. Kadang-kadang akibat perasaan bergantung adalah kemurungan atau neurosis - selalunya apabila seseorang kehilangan orang yang dia bergantung sehingga sekarang dan tidak dapat mengatasinya. Dengan masalah gangguan keperibadian bergantung, yang terbaik adalah meminta pertolongan dari psikoterapis. Dalam kes-kes yang lebih teruk, apabila gangguan disertai dengan gejala penyakit jiwa, pertolongan psikiatri diperlukan.
Baca juga: Psikologi, psikiatri, psikoterapi dan jurulatih - siapa yang harus dihubungi dengan masalah anda?
Gangguan keperibadian bergantung - rawatan
Bentuk bantuan yang berkesan dalam rawatan gangguan keperibadian bergantung adalah psikoterapi yang ditentukan oleh psikologi. Ejen farmakologi jarang digunakan dalam rawatan. Biasanya hanya apabila gangguan disertai oleh kegelisahan atau kemurungan yang tidak dapat dibenarkan.
Dalam psikoterapi keperibadian bergantung, perkara yang paling penting adalah membuat pesakit menyedari hakikat bahawa dia mempunyai hak untuk memutuskan untuk dirinya sendiri, bahawa dia adalah entiti yang terpisah yang dapat membuat pilihan yang bertanggungjawab dan memenuhi keperluannya sendiri, dan menjadi kewajiban orang lain untuk menghormati otonomi ini.
Tempoh terapi biasanya cukup lama, yang berkaitan dengan kesukaran membina hubungan yang tepat antara terapis dan pesakit. Terdapat risiko bahawa psikoterapi akan menjadi orang lain yang akan menjadi ketagih kepada pesakit. Oleh itu, adalah penting untuk menjaga sikap yang betul dalam pekerjaan ahli psikologi. Di satu pihak - sebagai ahli terapi - dia harus menyokong, di sisi lain, menunjukkan kepada pesakit dan menghendaki dia membuat keputusan secara bebas dan kurang tunduk.
Ikuti Ujian Keperibadian Bergantung dan lihat apakah itu berlaku untuk anda
Sekiranya anda mengesyaki anda atau orang yang anda sayangi mempunyai keperibadian yang bergantung, ada baiknya anda bertanya beberapa soalan. Tindak balas afirmatif kepada kebanyakan mereka mungkin merupakan tanda gangguan keperibadian.
Adakah anda mempunyai keperibadian yang bergantung? - ujian
- Saya menganggap diri saya orang yang mudah terdedah.
- Saya mencari orang yang akan mempunyai kelebihan berbanding saya dan akan menjaga keselamatan saya.
- Saya mengidealkan pasangan saya, kawan saya.
- Apabila orang yang paling penting bagi saya hilang, saya merasa tidak enak dan saya tidak dapat mengatasi kesepian ini.
- Sekiranya saya ditinggalkan / ditolak oleh orang yang dekat dengan saya, itu akan menjadi akhir dunia.
- Saya memupuk hubungan saya dengan segala cara, sering membuat konsesi dan melepaskan keperluan saya sendiri.
- Apabila jarak berkembang dalam hubungan atau hubungan dengan rakan, saya merasa sangat risau.
- Saya dapat mengorbankan hubungan walaupun dengan anak-anak atau rakan-rakan untuk hubungan saya.
- Saya sering tidak boleh menentang pasangan saya, rakan saya.
- Saya cemburu dan curiga (selalunya tanpa alasan).
- Apabila saya bersendirian, saya menjadi murung.
- Apabila hubungan itu berakhir, saya dengan cepat mencari cinta seterusnya.
- Saya suka bekerja atas permintaan orang lain, saya lebih suka apabila seseorang menetapkan matlamat untuk saya.
- Saya boleh melakukan banyak perkara untuk mendapatkan simpati dengan orang lain.
- Saya paling suka berada di sekitar orang.
- Saya panik apabila tiba-tiba saya perlu melakukan sesuatu sendiri, contohnya menangani beberapa perkara penting.
- Saya sering tidak mempunyai keyakinan diri, ini mendorong saya.
- Saya kritik diri.
- Saya suka menasihati orang lain, juga mengenai masalah peribadi.
- Saya patuh, patuh.
- Saya mengelakkan fungsi dan tugas yang bertanggungjawab - juga di tempat kerja.
- Saya sering berpura-pura gembira.
