Sakit kepala ketegangan (NBG). Punca, diagnosis dan rawatan ketegangan sakit kepala

Sakit kepala tegang (NBG) adalah sakit kepala yang paling biasa, merangkumi hingga 90 peratus daripada semua sakit kepala primer. Terdapat banyak teori mengenai mekanisme pembentukannya, satu perkara pasti diketahui - sumbernya adalah tekanan. Bagaimana sakit kepala ketegangan didiagnosis? Bagaimana sakit kepala ketegangan harus dirawat?

Semua orang tahu sakit kepala ketegangan - itu adalah sakit kepala yang berlaku apabila anda sangat letih, terlalu banyak bekerja, terlalu bersenang-senang sehari sebelumnya, atau ketika pada waktu petang anda menyedari bahawa anda belum makan apa-apa sejak sarapan, dan yang lebih teruk lagi, tentang minum sekurang-kurangnya anda juga lupa segelas air.

Ketahui penyebab sakit kepala ketegangan. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Ketegangan sakit kepala: sebab

Punca sakit kepala ketegangan yang paling biasa adalah:

• tekanan,
• lapar,
• penyahhidratan,
• tanpa tidur,
• cuaca,
• dadah,
• kekal dalam satu kedudukan yang tidak selesa untuk jangka masa yang panjang.

Sakit kepala ketegangan: gejala

Sakit kepala yang tegang biasanya dirasakan di sekitar dahi, pelipis, dan kadang-kadang menutupi seluruh kepala. Selain itu, sakit ketegangan:

• ia adalah dua sisi, dituangkan, gelang, boleh menjadi kusam, menindas atau menghancurkan;
• berlangsung dari setengah jam hingga beberapa hari dalam seminggu;
• sakit pada awalnya tidak sengit, meningkat dari masa ke masa, kadang-kadang hingga tahap kesakitan migrain.

Gejala sakit ketegangan yang paling biasa termasuk:

• gangguan tidur,
• sindrom keletihan kronik,
• hipersensitiviti terhadap bunyi bising,
• penurunan selera makan,
• jarang berlaku: loya, muntah, fotofobia.

Sakit kepala tegang: jarang, kerap dan kronik

Serangan sakit kepala yang tegang cenderung berlaku lebih kerap, dan episod yang jarang berlaku - kurang dari sekali sebulan (kurang dari 12 kali setahun), berubah menjadi episod yang kerap. Kami bercakap mengenai sakit ketegangan kronik apabila sakit kepala mempengaruhi pesakit 15 hari sebulan sekurang-kurangnya 3 bulan. Serangan seperti ini boleh berlangsung berjam-jam.

Sakit kepala ketegangan: rawatan

Pertama sekali, elakkan situasi yang menjadi punca kesakitan: makan secara teratur, hidrasi badan anda, cukup tidur dan jaga tekanan dengan menggunakan teknik relaksasi. Rawatan farmakologi sakit kepala ketegangan terdiri daripada pengambilan ubat anti-radang bukan steroid (asid asetilsalisilik, ibuprofen, ketoprofen) atau parasetamol. Untuk kesakitan kronik, doktor anda mungkin menetapkan ubat antidepresan dan anti-kegelisahan.

Sakit kepala ketegangan: faktor risiko

• menjadi wanita
• perubahan hormon,
• gangguan kemurungan dan kegelisahan,
• faktor genetik,
• trauma ke bahagian kepala dan leher,
• bruxism (menggosok gigi semasa tidur)
• penyalahgunaan bahan psikoaktif dan ubat penahan sakit.

Baca juga: Ubat sakit kepala selepas minum kopi. Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala selepas minum kopi? Sakit kepala sinus: sebab, gejala dan rawatan. Sakit kepala akibat ubat: sebab, gejala, rawatan