Tertanya-tanya jika anda mempunyai bau mulut? Buat ujian: bersihkan ruang di antara gigi anda dengan benang dan bau - inilah bau nafas anda. Sekiranya dia jahat anda biasanya boleh mengubahnya dengan mudah. Berikut adalah beberapa ubat untuk bau mulut.
Nafas berbau boleh menjijikkan secara harfiah dan kiasan. Cara yang berkesan untuk mengatasi bau mulut adalah satu perkara, tetapi sama pentingnya untuk mendiagnosis penyebab kejadiannya dan mengambil langkah yang sesuai untuk menghapuskannya.
Dengarkan cara terbukti untuk menarik nafas segar. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Nafas berbau? Perhatikan menu
Sekiranya anda menyukai hidangan bawang dan bawang putih, jangan terkejut jika nafas anda tidak mendorong untuk mencium. Sayuran bawang mengandungi minyak pati (allicin), yang mempunyai kesan penyembuhan, tetapi juga bau tertentu. Dan menggosok gigi atau mengunyah tidak akan membantu, kerana allicin dari saluran pencernaan dengan darah memasuki alveoli dan dilepaskan melalui nafas dan melalui kulit. Itulah sebabnya bau bawang dan bawang putih dirasakan beberapa jam selepas makan. Jadi, lebih baik beri mereka sebelum pergi bekerja atau berkencan. Dan jika benar, cubalah dapatkan tablet khas (misalnya Fresh Natura, Parsley Extract), yang meneutralkan zarah bau di dalam perut, sehingga tidak muncul dalam nafas dan keringat. Untuk memastikan nafas anda segar, elakkan juga rempah pedas.
Masalah
Nafas berbau: pelbagai sebab
Halitosis boleh menjadi gejala pelbagai penyakit. Amandel atau sinus, rinitis atau faringitis yang sakit adalah sebahagian daripadanya. Lain-lain adalah penyakit saluran pencernaan, termasuk. penyakit ulser peptik, gastritis, sindrom malabsorpsi, mycosis atau gastroenteritis akut, diverticula atau penyempitan esofagus, penyakit hati, penyumbatan usus. Ia berlaku bahawa bau yang tidak menyenangkan dari mulut menyertai penyakit paru-paru (seperti mycosis, tuberculosis, abses, tumor). Ia juga boleh menjadi tanda diabetes atau penyakit buah pinggang. Dalam semua kes ini, dengan mengubati penyakit yang mendasari, kita mendapat nafas segar. Kadang-kadang, halitosis dikaitkan dengan pengambilan ubat, termasuk. psikotropik, antihipertensi, penyahhidratan. Ia juga boleh berlaku akibat tekanan yang teruk. Selalunya berlaku semasa haid dan menopaus (ia dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon). Ini juga muncul sebagai akibat diet pelangsing (sering digabungkan dengan dehidrasi badan) dan sembelit.
Nafas berbau? Jaga gigi anda
Penyebab bau yang tidak menyenangkan dari mulut (halitosis) yang paling biasa adalah menyikat gigi yang tidak tepat, serta karies, tartar, gusi dan periodontitis, gigi palsu yang kurang sesuai, mahkota dan jambatan yang bocor.
Oleh itu, usaha melawan bau mulut bermula dengan lawatan ke doktor gigi. Kebersihan mulut yang menyeluruh juga penting. Oleh itu, gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan sebaiknya selepas setiap makan (jika anda tidak dapat melakukannya, bilas mulut anda dengan bersih selepas makan atau mengunyah permen karet tanpa gula). Ia juga perlu membersihkan lidah, kerana bakteria di dalam mulut menghasilkan sebatian sulfur mudah menguap yang terkumpul di permukaannya, dan menggosok gigi tidak cukup untuk mengeluarkannya. Oleh itu, gunakan sikat gigi dengan parutan lidah (misalnya Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) atau lidah sahaja (contohnya VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Dengan benang gigi dan yang disebut Bersihkan ruang di antara gigi dengan hati-hati dengan lubang, kerana makanan tetap terkumpul di sana, sehingga menimbulkan bau yang tidak menyenangkan. Gunakan juga bilas mulut, terutama pada waktu malam, yang bersifat bakteria dan mengurangkan penumpukan plak (contohnya Listerine Cleanmint).
Nafas berbau? Bilas ramuan dan air
Sentiasa bawa sebotol air mineral tidak berkarbonat dan minum beberapa sips dari semasa ke semasa (terutamanya jika anda berada di bilik berhawa dingin) - ini akan melembapkan selaput lendir dan mengeluarkan bakteria dari mulut. Anda juga boleh minum infus herba, seperti chamomile atau sage, kerana ia membantu menyegarkan nafas, melawan mikrob dan menjana semula selaput lendir. Mereka sempurna bukan teh, dan juga untuk membilas mulut.
Nafas berbau? Menyatakan kesegaran
Sekiranya anda memerlukan kesegaran segera, anda dapat dengan mudah mencari sesuatu untuk "memperbaiki" pernafasan anda di kedai dan farmasi. Anda boleh, misalnya, mendapatkan tablet dengan zink organik.Mereka meneutralkan bau sebatian sulfur, yang membolehkan anda membuat nafas segar sehingga beberapa jam, dan juga meningkatkan metabolisme. Berkesan (tetapi hanya selama seperempat jam) juga mengunyah gusi pudina atau kayu putih - pilih yang tanpa gula tambahan, tetapi dengan xylitol, yang mempunyai sifat antibakteria dan melindungi gigi daripada kerosakan gigi (mis. Xylitol, Orbit, Winterfresh). Ia juga mempunyai pastil yang menyegarkan (contohnya Fresh Top, Tic Tac) atau titisan (misalnya Mentos, Halls) atau deodoran mulut (misalnya Flo, Fresh Breath) di tangan - mereka akan membuktikan diri mereka terutama dalam situasi kecemasan. Kadang-kadang bermanfaat untuk mengunyah cengkeh, pasli segar, dill, kemangi, pudina, dan biji adas.
bulanan "Zdrowie"
Baca juga: Bagaimana cara menggosok gigi dengan betul? Teknik memberus gigi yang betul HALITOSIS bermaksud bau yang tidak menyenangkan dari mulut Rasa yang tidak menyenangkan di mulut - sebab dan petua 10 langkah untuk MEMBERIKAN Nafas segar
