Pembakar lemak: pil diet yang mempercepat pembakaran lemak

Membakar lemak harus dipercepat dengan tablet pelangsing yang mengandungi pembakar lemak, iaitu pembakar lemak. Bagaimana mereka berfungsi? Dengan meningkatkan suhu badan (termogenesis) semasa bersenam. Makanan tambahan mana yang sebenarnya mempercepat pembakaran lemak?

Rak farmasi membungkuk di bawah berat persediaan yang bertujuan untuk menyokong pelangsingan badan. Masing-masing menggoda dengan slogan yang menarik dan bahan inovatif. Makanan tambahan pembakar lemak mana yang patut dicuba kerana terbukti secara saintifik?

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Piperine

Piperine adalah alkaloid yang terdapat dalam lada hitam. Ia tergolong dalam termogenik - ia meningkatkan proses termogenesis, yang ditakrifkan sebagai peningkatan pengeluaran haba dalam tubuh setelah penggunaan makanan. Ini meningkatkan bekalan darah ke sistem pencernaan, yang meningkatkan penyerapan nutrien. Proses sedemikian menyebabkan peningkatan penembusan nutrien ke dalam darah dan limfa. Ia juga merangsang reseptor histamin yang terdapat pada mukosa gastrik, memperbaiki proses pencernaan. Ini mempercepat metabolisme, dan ini memungkinkan pengoksidaan tisu adiposa lebih cepat. Di samping itu, ia meningkatkan pertumbuhan tisu otot. Hanya terdapat beberapa persediaan dengan piperine di farmasi. Produk dari Bioperine® mempunyai kandungan alkaloid tertinggi - 95% piperine (dan ekstrak lada hitam standard mengandungi dari 3% hingga 9% piperine).

Asid rumenik (CLA - asid linoleik konjugasi)

Asid Rumen kadang-kadang dipanggil asid linoleat atau hanya CLA - dan ini adalah singkatan terakhir yang paling sering muncul pada pembungkusan makanan tambahan yang menyokong penurunan berat badan. CLA menyekat enzim yang membolehkan lemak memasuki sel-sel lemak, yang membawa kepada pembesaran dan berat badan mereka. Beberapa tahun yang lalu, saintis Portugis mengumumkan hasil penyelidikan mereka, yang menunjukkan bahawa berkat CLA, dalam tiga bulan anda dapat menurunkan berat badan lebih dari 6 kg tanpa diet dan latihan. Orang yang menggunakan asid rumenik (3.2 g CLA setiap hari) kehilangan rata-rata 7% lemak badan, tetapi mereka yang juga berlatih mempunyai hasil yang dua kali lebih baik. Asid rumen boleh didapati dalam produk makanan, misalnya dalam susu lembu. Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa kandungan CLA tidak akan selalu cukup tinggi untuk memberi kesan pelangsingan.

Pengarang: Masa S.A

Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, makan makanan yang sihat dan enak, dan pada masa yang sama mengelakkan perangkap diet pelangsingan "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!

Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia adalah tumbuhan yang terdapat di Asia Tenggara - selama ribuan tahun ia telah dirawat sebagai rempah, dan dalam perubatan semula jadi sebagai ramuan penting dalam banyak ubat.

Buah garcinia cambogia mempunyai kepekatan asid hidroksiasetik (HCA) yang sangat tinggi, yang menghalang sintesis lemak dari karbohidrat dan protein, yang mengurangkan pembentukan tisu adiposa. Di samping itu, ia meningkatkan pengangkutan asid lemak ke mitokondria, di mana ia berubah menjadi sebatian keton yang menekan selera makan.

Tumbuhan ini juga merangsang peningkatan pengeluaran dan pemendapan glikogen di hati dan otot, dan juga mensensitifkan glikoreseptor hati.

Mengambil ekstrak garcinia cambogia, selain hasil pelangsingan yang sangat baik, dapat mendukung rawatan aterosklerosis dengan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

L-carnitine

L-carnitine adalah bahan yang diperlukan untuk pengangkutan asid lemak ke mitokondria - kilang sel spesifik badan. Di mitokondria, asid lemak dioksidakan (dibakar) dan dengan itu tenaga yang diperlukan untuk menjalankan fungsi penting tubuh dihasilkan.

L-carnitine membantu menghilangkan lemak badan yang berlebihan kerana ia menggunakan lemak yang tersimpan sebagai sumber tenaga. Namun, harus diingat bahawa penggunaan tambahan yang mengandungi sebatian ini tidak mencukupi.

Aktiviti fizikal secara berkala yang menggerakkan otot untuk bekerja, dan dengan demikian - untuk menggunakan simpanan lemak sebagai sumber tenaga, dan diet yang sesuai adalah penting.

Tubuh manusia mensintesis sejumlah kecil karnitin (kira-kira 25%), tetapi sumber asas untuk tubuh adalah diet. Kekurangan mengakibatkan penurunan prestasi fizikal dan intelektual. Selepas sedikit aktiviti fizikal, keletihan teruk dan juga tanda-tanda keletihan muncul.

L-carnitine sering digunakan oleh atlet kerana memainkan peranan penting dalam latihan jangka panjang. Orang yang melakukan senaman fizikal mempunyai peningkatan keperluan untuk L-carnitine. Ia mengoptimumkan proses tenaga pada otot.

teh hijau

Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, teh hijau telah menjalani banyak ujian untuk menentukan sama ada ia dipercayai mempunyai manfaat kesihatan.

Akibatnya, minum teh hijau terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak ketika berehat dan mencegah kegemukan.

Satu kajian di University of Birmingham mendapati bahawa tahap purata pembakaran lemak setelah mengambil ekstrak teh hijau adalah 17% lebih besar daripada setelah mengambil plasebo.

Juga, bahagian tenaga yang diperoleh dari pembakaran lemak dengan jumlah tenaga yang dihasilkan oleh badan lebih tinggi dengan jumlah yang sama setelah mengambil ekstrak

Mengambil ekstrak teh hijau bukan sahaja meningkatkan pembakaran lemak semasa latihan intensiti sederhana, tetapi juga meningkatkan kepekaan insulin dan toleransi glukosa pada orang muda yang sihat.

Resveratrol

Resveratrol adalah komponen antara lain anggur merah, yang selama ini dihargai terutamanya kerana sifat antiaterosklerotiknya. Baru-baru ini didapati bahawa ia juga mempunyai sifat pelangsingan.

Beberapa kajian menggunakan resveratrol pada haiwan dan tisu terpencil telah menunjukkan bahawa sebatian ini mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk membantu pengurangan simpanan lemak dan pengembangan tisu otot pada manusia.

Menurut saintis, resveratrol mempengaruhi peraturan keseimbangan tenaga, yang dapat mencegah penyakit yang berkaitan dengan diet - kegemukan (resveratrol merangsang pemecahan sel-sel lemak) dan gangguan metabolik yang berkaitan, termasuk diabetes.

Sumber resveratrol terbaik adalah jenis anggur gelap, terutama kulitnya. Kulit segar anggur ini mengandungi 50-100 mg resveratrol setiap 1 g.

Resveratrol juga dihasilkan dalam penapaian kulit anggur dan oleh itu terdapat juga dalam anggur. Sebilangan besar sebatian ini terdapat dalam wain merah, kerana etanol lebih lama bersentuhan dengan kulit anggur semasa proses penapaian daripada semasa pembuatan wain putih.

• Adakah SLIMMING TABLETS benar-benar berkesan untuk menurunkan berat badan?
• CLA (asid linoleik konjugasi) - sifat, sumber semula jadi dan makanan tambahan dengan CLA
• TABLET SLIMMING - apakah komposisi mereka?

Seberapa mudah membakar lemak? Dapatkan kaedah yang terbukti

bulanan "Zdrowie"