Seluruh dunia telah mendengar tentang millet: betapa indahnya, mudah dicerna, alkali, dan bahkan disyorkan dalam diet anti-barah, kerana mengangkat tubuh dari penyakit. Hanya satu perkara yang membimbangkan saya, walaupun millet mempunyai banyak kelebihan, tetapi juga mempunyai satu kelemahan - indeks glisemik tinggi. Ini bermaksud bahawa kadar gula meningkat dengan cepat, dan ini tidak baik untuk penghidap barah - telah lama diketahui bahawa barah memakan gula, dan ini disokong oleh penyelidikan. Jadi bagaimana rasanya dengan bubur ini?
Kanser sukar disembuhkan dengan diet dan jika ada, tidak akan ada penyakit di dunia. Akan tetapi, saya tidak akan berpegang pada IG millet, kerana manusia hidup bukan hanya dengan kerepek. Ini adalah salah satu daripada banyak ramuan dalam diet yang seimbang jika bervariasi.
Indeks glisemik dapat diturunkan dengan bahan tambahan, contohnya minyak biji rami, bubur, kacang atau sayur-sayuran lain. Juga mustahil untuk menilai lebih tinggi nilai mudah dicerna kuah ini. Pesakit cachectic memerlukan tenaga dan kalori. Dan kerepek akan membekalkan tenaga dengan cepat dan tidak akan membebankan pencernaan badan, oleh itu pesakit sering diberi gruet millet. Ini adalah produk yang sangat berharga, baik untuk orang yang sihat dan yang sakit. selamat sejahtera
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
