Saya ketagih dengan orang lain. Bagaimana menikmati hanya dengan diri sendiri? [Nasihat pakar]

Saya telah menjalin hubungan selama hampir 2 tahun. Kami saling bertemu hampir setiap hari. Dan saya merasa kesepian yang aneh, menunggunya pulang dari kerja untuk melakukan sesuatu bersama. Ketika dia tidak ada di sana, saya tidak dapat mencari tempat atau kelas, walaupun saya tahu bahawa saya harus belajar untuk peperiksaan, dan saya tidak. Saya menunggunya ... rakan-rakan saya telah pergi belajar, saya tidak boleh bergantung pada sokongan keluarga saya. Apa patut saya buat?

Saya takut masalah anda adalah ketagihan kepada orang lain. Ini adalah penyakit yang sangat menyedihkan yang membuat kita tidak dapat bersendirian. Ini menyebabkan bahawa apa yang kita lakukan sendiri tidak terlalu penting bagi kita, bahawa kehadiran dan tingkah laku orang lain menentukan makna dan intensiti hidup kita. Kita hidup untuk seseorang, melalui seseorang, bergantung pada seseorang.

Ini memburukkan kedua-dua anda dan penagih. Kerana semua dalam hidup anda bergantung kepadanya. Emosi anda, tindakan anda, kepuasan anda dan kekurangannya. Ini adalah jenis kesunyian yang dapat dirasakan kapan saja, di mana saja, tanpa mengira peristiwa hidup. Kerana hanya orang yang merasa senang dengan syarikatnya sendiri dan tahu bahawa ia juga patut dicuba sendiri, dapat merasa benar-benar bebas dan selesa dan tidak akan merasakan kesepian ini.

Sikap seperti anda berpunca daripada harga diri yang rendah dan perasaan bahawa "tidak layak melakukan" apa-apa untuk diri sendiri, bahawa sesuatu hanya penting bagi seseorang. Dan anda harus bermula dengan perasaan ini untuk dapat merasakan kegembiraan hidup dalam setiap saat - bukan hanya perasaan yang anda kongsi dengan orang yang penting bagi anda.

Saya sangat mengesyorkan anda membaca buku mengenai perkembangan anda sendiri, yang ditulis oleh Beata Pawlikowska. Ini adalah sesuatu untuk anda - bagaimana mendapatkan kepuasan daripada menjadi diri sendiri, bagaimana mempelbagaikan kehidupan dan dalaman anda. Dapatkan kerja - sangat berbaloi. Yang lain hanyalah (dan hingga) tambahan yang luar biasa. Anda bertanggungjawab untuk hidup anda. Dan tidak ada orang lain.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.

Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.

Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.

Tag:  Kecantikan Psikologi Kesihatan 

Artikel Yang Menarik

add