Sebagai sebahagian daripada penurunan berat badan, anda mengubah diet, tetapi berat badan anda tidak turun? Adakah anda cuba makan lebih sedikit dan sihat, tetapi terasa seperti tidak menurunkan berat badan sama sekali? Senaman tidak membantu ... Periksa sama ada alasan sebenar bahawa anda tidak kurus atau menambah berat badan bukanlah tabiat buruk. Hasil kuiz akan menunjukkan bahawa anda membuat pilihan yang tepat. Tandakan jawapan pertama yang terlintas di fikiran.
Mengapa saya tidak menurunkan berat badan jika mengikuti diet pelangsingan dan bersenam? - soalan ini diajukan oleh banyak orang. Pertama, kerana anda menurunkan berat badan dengan cepat dan paling efisien ketika anda berusaha menurunkan berat badan untuk pertama kalinya. Setiap yang berikutnya semakin sukar, dan jangkaan semakin tinggi. Statistik menunjukkan bahawa setiap Kutub ke-10 telah menggunakan perkhidmatan pakar diet atau klinik diet dalam dua tahun terakhir.
Halangan penting kedua adalah kebiasaan harian kita. Nampaknya secara teori, masalah menurunkan berat badan adalah mudah: untuk menurunkan berat badan, yang perlu anda lakukan hanyalah makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak. Walau bagaimanapun, kerana banyak sebab, ia sama sekali tidak mudah. Kebetulan kita membuat kesukaran untuk menyedari diri kita sendiri dengan melakukan kesalahan (semasa atau selepas diet pelangsingan) yang mengakibatkan kenaikan berat badan. Periksa sama ada anda tahu cara makan dengan betul dan pilihan apa yang harus dibuat supaya berat badan anda semakin rendah dan pinggang kurang sentimeter.
.jpg)
