Baca dalam bahasa Portugis
- Usaha sekurang-kurangnya sebagai sesi aktiviti fizikal melindungi jantung selama tempoh sehingga lima hari, menurut satu kajian yang diterbitkan oleh Jurnal Persatuan Perubatan Amerika.
Pakar pakar membuat kesimpulan ini setelah menganalisis beberapa siasatan yang dijalankan dalam tikus yang mengalami serangan jantung yang disebabkan oleh serangan jantung dan kemudian menjalani analisis risiko serangan jantung, iaitu, berapa banyak tisu jantung yang terkena.
Antara tikus adalah mereka yang telah selesai mengamalkan senaman dan orang lain yang tidak melakukan jenis aktiviti ini. "Semua kajian mencadangkan bahawa satu sesi senaman membuat serangan jantung kurang teruk, dan kesannya berlangsung selama beberapa hari, " kata Dick Thijssen, profesor Kardiovaskular dan Fisiologi Latihan di Liverpool John Moores University (United Kingdom).
Menurut pasukan saintis yang diperintahkan oleh Thijssen, alasan untuk ini terjadi ialah kegiatan fisik dan olahraga menyebabkan tubuh melepaskan bahan yang dapat mengurangkan keterukan serangan jantung .
"Keuntungan ini berlaku walaupun tiada perubahan dalam faktor risiko kardiovaskular lain, seperti tekanan darah, kolesterol dan berat badan, " jelas Thijssen. "Kesannya berlaku antara empat dan lima hari, " katanya.
Dalam eksperimen yang dilakukan, babi guinea tertakluk kepada sesi latihan intensiti sederhana dan tinggi selama kira-kira satu jam.
Maridav - 123RF.com
