- Mandi selepas makan tidak menyebabkan pemotongan pencernaan, ikan bakar bukanlah ubat untuk senak dan pada musim panas, tidur siang dan es krim boleh kurang sihat daripada yang anda fikirkan.
Ia tidak perlu menunggu untuk menyelesaikan penghadaman untuk dapat mandi di kolam renang kerana proses pencernaan tidak dipotong, sebenarnya ia boleh berlangsung antara dua jam dan dua hari (untuk makanan berat). Potongan pencernaan atau penghidratan berlaku akibat perubahan tiba - tiba dalam suhu - sama ada dengan sejuk atau panas - dalam tubuh semasa proses pencernaan . Oleh itu, pemotongan pencernaan boleh dihasilkan dengan bersentuhan dengan air yang sangat sejuk dan dengan melakukan sukan selepas makan ketika sangat panas, menjelaskan Ana Bellón, pakar dalam pengobatan keluarga dan pengarah Pusat Perubatan Bellón, menurut akhbar 20 minit
Bertentangan dengan apa yang dipercayai, pakar menasihatkan mengambil ikan bakar atau omelet telur untuk makan malam jika makanan itu telah menyebabkan gangguan pencernaan kerana kedua-dua kuning telur dan ikan adalah makanan yang sukar ditoleransi.
Tidak juga benar bahawa ais krim membantu pencernaan. Sebaliknya, kandungan gula dan lemaknya yang tinggi menjadikan ia pencuci mulut yang berat dan sukar ditemui.
Minuman sejuk bukan sahaja tidak berasa buruk tetapi perlu untuk mengawal suhu badan dan menghidratkan badan. Walau bagaimanapun, adalah dianjurkan untuk mengelakkan penggunaan berlebihan alkohol dan jus oren puasa kerana ia boleh menyebabkan cirit-birit, sakit perut atau berat badan.
Tidur mungkin tidak berguna pada musim panas kerana haba musim panas dan kedudukan mendatar selain menghalang penghadaman membuat anda gemuk.
Pixabay.
