Apa itu menopaus dan apakah gejala menopaus?

Menopaus dan menopaus sebelumnya (juga disebut menopaus) muncul ketika kelenjar pituitari melambat, ovari tidak melepaskan telur, dan wanita itu tidak dapat hamil. Terdapat sebilangan gejala mengganggu yang berkaitan dengan menopaus. Wanita Poland menganggap terapi hormon sebagai bentuk terbaik untuk memerangi gejala pada tempoh ini, tetapi hanya 17% responden menggunakannya.

Menopaus adalah nama profesional untuk haid terakhir dalam kehidupan seorang wanita. Ambang ditentukan oleh tarikh pendarahan terakhir, selepas itu tidak muncul selama satu tahun. Apa-apa yang berlaku selepas rehat yang panjang adalah kelainan yang harus membuat seorang wanita mengunjungi pakar sakit puan.

Wanita biasanya memasuki menopaus pada usia 45-50-an. umur. Perimenopause (atau menopaus), apabila rembesan estrogen oleh ovari secara beransur-ansur berkurang, bermula beberapa tahun sebelumnya dan berakhir beberapa tahun selepas menopaus, dan mungkin berlangsung hingga 10 tahun. Sekiranya hanya untuk alasan ini, adalah wajar untuk memastikan bahawa waktu ini senyaman mungkin.

Menopaus yang berkaitan dengan endokrin mungkin berlaku pada masa yang berlainan pada setiap wanita. Premenopause, yang disebut ubah sebelum perubahan itu berlangsung 5-10 tahun. Kemudian, biasanya antara usia 40 dan 47 tahun, tanda-tanda akhir kesuburan muncul, yang disebabkan oleh tahap hormon seks yang rendah.

Isi kandungan

1. Apa yang wanita Poland tahu tentang menopaus?
2. Menopaus, atau apa?
3. Menopaus: Gejala Hasil
4. Penerimaan menopaus
5. Menopaus: takut tidak diketahui
6. Menopaus: pencegahan dan rawatan
7. Selidik dulu, preskripsi kemudian
8. Kaedah menggunakan HRT
9. Lampu hijau untuk fitohormon

Dengar mengenai menopaus. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Apa yang wanita Poland tahu tentang menopaus?

Apa yang diketahui oleh wanita Poland mengenai menopaus dinyatakan dalam kajian "Wanita Poland dan menopaus 2016" yang dilakukan oleh ARC Rynek i Opinia. Wanita berusia 45-55 tahun mengambil bahagian dalam kajian ini, iaitu pada masa perubahan yang berkaitan dengan menopaus berlaku di tubuh wanita.

Mereka diberi definisi menopaus dan senarai gejala yang sering berlaku beberapa tahun sebelum dan selepas tempoh terakhir mereka. Hanya 49% wanita yang mengaku bahawa mereka setelah atau dalam tempoh perimenopause, 29% menolak menopaus, dan 24% mengatakan mereka tidak tahu. Sebagai contoh, 35% wanita tidak dapat mengetahui sama ada mereka mengalami perubahan dalam kitaran haid mereka, 47% tidak dapat mengatakan jika mereka mengalami kilat panas dan berdebar-debar.

Di satu pihak, hasil tinjauan mengesahkan pengetahuan wanita Poland yang lemah mengenai menopaus dan kaedah untuk mengurangkan kesannya.Sebaliknya, mereka menyarankan bahawa banyak wanita pada usia menopaus menggantikan perubahan semula jadi yang menyertainya dari kesedaran mereka.

Menurut para pakar, sikap wanita Polandia terhadap menopaus banyak berkaitan dengan pendidikan seksual dan kesihatan yang tidak mencukupi di negara kita. Wanita biasanya berpendapat bahawa menopaus adalah akhir kewanitaan. Dan itu tidak benar - ia hanya memulakan tahap kehidupan seterusnya yang mempunyai banyak kelebihan.

Bahan pasangan menopaus bukanlah akhir kewanitaan

Penutupan adalah proses semula jadi, tetapi dapat disertai dengan banyak penyakit. Ini tidak bermaksud bahawa anda ditakdirkan untuk kilat panas tiba-tiba, berpeluh berlebihan, gangguan tidur atau ketegangan saraf. Soyfem® Forte adalah ubat * tanpa preskripsi untuk gejala menopaus dengan dos isoflavon soya tertinggi yang terdapat di Poland2)

Bagaimana Soyfem® Forte berfungsi?

• Mengurangkan keparahan hot flush - 100% 1)
• Mengurangkan gangguan tidur - 98% 1)
• Mengurangkan keparahan berpeluh berlebihan - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Penilaian tindakan dan toleransi terhadap Soyfem pada wanita pada awal pasca menopaus. Kajian Menopaus. 2016; 3: 182-190

2) 230.8 mg adalah dos isoflavon soya tertinggi yang terdapat di Poland antara ubat-ubatan bukan preskripsi untuk menopaus oleh. Data IQVIA Pharmascope 01/2020

Ketahui lebih lanjut

Estrogen dihasilkan oleh ovari, dan perjalanan proses pematangan yang tepat dan kemudian kitaran haid bergantung kepada mereka. Mereka juga menjamin kulit tanpa cela. Di bawah arahan mereka, asid hyaluronik terbentuk, menghalang pembentukan kerutan. Mereka juga mempromosikan pengeluaran kolagen, yang menjadikan kulit anjal dan tegas. Kekurangan estrogen menyebabkan kulit kehilangan ketegasan, kuku dan rambut menjadi kusam dan kelabu. Untuk mengekalkan tahap hormon yang betul, anda perlu makan soya dan ... melakukan hubungan seks.

Baca juga: Patah tulang paha, humerus, metatarsus dan tulang lain.Lignan linen dan menopaus. Tindakan dan penggunaan flan lignan.Penopaus awal sebagai hasil daripada rawatan penyakit tertentu

Menopaus, atau apa?

Setelah kira-kira 30 tahun aktiviti pembiakan, ovari secara beransur-ansur berhenti menghasilkan hormon seks wanita. Menopaus adalah tempoh terakhir pendarahan haid dan sekurang-kurangnya mesti ada tempoh pendarahan bebas untuk ini berlaku. Masa yang merangkumi beberapa tahun sebelumnya
dan beberapa tahun selepas haid terakhir disebut "menopaus", "menopaus" atau "perimenopause".

Bagi kebanyakan wanita, proses ini bermula antara usia 45 dan 55 tahun, dan boleh berlangsung beberapa bulan atau beberapa tahun. Banyak bergantung pada gen, tetapi faktor persekitaran - merokok, tekanan, diet yang buruk - juga penting yang mempercepat menopaus. Akibat penurunan tahap hormon seks, pendarahan berlaku secara tidak teratur dan mungkin berat (endometrium menjadi lebih tebal kerana perubahan hormon).

Menopaus: Gejala Hasil

Kadang-kadang menopaus tidak disedari, tetapi 80% wanita mengalami gejala yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Mereka adalah:

• kepanasan panas,
• menggigil sejuk
• memerah muka
• berdebar-debar,
• berpeluh malam
• masalah dengan ingatan,
• mudah marah,
• berasa tertekan
• insomnia.

Atas sebab-sebab ini, tahun-tahun menjelang pendarahan terakhir sangat sukar bagi banyak wanita. Selalunya, ketidakselesaan selepas pemberhentian haid reda, dan akhirnya hilang sepenuhnya. Tetapi pada kira-kira 20% wanita, tubuh tidak menyesuaikan diri dengan perubahan hormon dan gejala yang menyusahkan berterusan sehingga usia tujuh puluh tahun.

Penerimaan menopaus

Menopaus berlaku pada saat yang sukar dalam hidup bagi seorang wanita. Kanak-kanak mula berdikari dan tidak lagi memerlukan penjagaan yang penuh kasih sayang. Ringkasan pertama muncul, ketakutan menjadi nenek. Keyakinan bahawa saya sudah mendapat yang terbaik dari segala-galanya boleh menyakitkan. Inilah yang membuat wanita Poland takut menopaus. Wanita dalam budaya lain tidak begitu mementingkannya.

Wanita yang mengalami menopaus dengan senyuman di wajahnya bertahan lebih baik daripada wanita yang memberontak terhadapnya.

Menurut kajian University of Stockholm, wanita Sweden mempunyai harga diri yang lebih baik dalam tempoh ini daripada sebelumnya. Adakah hakikat bahawa anda kehilangan kemampuan untuk menghasilkan benar-benar akhir makna hidup? Rahsia kesejahteraan adalah menerima usia anda dan memahami perubahan yang dibawanya.

Menopaus: takut tidak diketahui

Menerima menopaus tidak bermaksud menerima gejala yang menyusahkan yang boleh mengganggu kehidupan peribadi dan profesional anda. Dengan rawatan yang betul, anda berasa lebih baik dan anda dapat berfungsi dengan normal. Malangnya, hanya tiga hingga belasan peratus wanita Poland memilih terapi penggantian hormon, dan hampir empat kali lebih banyak di Perancis dan negara-negara Skandinavia. Kenapa? Wanita di Poland tidak mahu menggunakan hormon kerana mereka pernah mendengar bahawa mereka menyebabkan barah.

Pendapat ini disokong oleh hasil kajian yang dilakukan beberapa tahun yang lalu di AS, yang menunjukkan peningkatan kejadian barah payudara pada wanita yang menggunakan HRT. Seiring berjalannya waktu, ternyata penyelidikan itu tidak dijalankan dengan baik dan kesimpulan dibuat dengan cepat. Tetapi mitos itu berjaya.

Perlu diketahui

Bilakah hormon dilarang?

Kontraindikasi terhadap rawatan hormon menopaus adalah: barah payudara yang lalu atau yang ada, barah rahim, barah ovari, ketulan payudara yang tidak dapat dijelaskan dan perubahan pada organ pembiakan, pendarahan faraj yang tidak diketahui sebabnya; tromboemboli urat dan arteri; penyakit hati yang membawa kepada kegagalannya.

Menopaus: pencegahan dan rawatan

Pada tahun 1970-an di Jerman, hormon diresepkan kepada semua wanita sebagai ubat untuk memanjangkan usia muda. Hari ini diketahui bahawa terapi ini paling baik dimulakan beberapa tahun sebelum menopaus atau ketika gejala pertama memasuki menopaus muncul. Maka ia paling berkesan, kerana mencegah munculnya perubahan yang sering tidak dapat dipulihkan yang disebabkan oleh kekurangan estrogen.

Selepas pemberhentian haid, hormon ditawarkan kepada wanita yang gejalanya mengganggu fungsi normal, dan mereka yang, disebabkan oleh perubahan hormon, mengadu jangkitan berulang pada saluran kemaluan, pundi kencing, ginjal, kekeringan faraj dan sakit semasa persetubuhan. Masalahnya ialah wanita malu untuk membicarakan penyakit tertentu, dan sebilangan besar dari mereka tidak menyedari bahawa ini adalah gejala menopaus dan dapat diatasi.

Selidik dulu, preskripsi kemudian

Keterukan gejala tidak mencukupi untuk doktor menetapkan hormon. Pertama, dia mesti memerintahkan beberapa ujian untuk menolak kontraindikasi. Hanya berdasarkan hasilnya, dia memilih ubat yang sesuai dengan kebutuhan pesakit. Mereka boleh digunakan dalam pelbagai bentuk (tablet, tambalan, gel, suntikan, implan subkutan, globula vagina dan krim) dan jadual. Rawatan bermula dengan dos hormon yang paling rendah - maka kesan sampingan dan risiko yang berpotensi adalah minimum.

Apabila seorang wanita berasa sihat, pemeriksaan dilakukan setiap tahun. Pada masa itu, doktor dan pesakit mempertimbangkan perlunya meneruskan rawatan. Pada banyak wanita, gejala menopaus hilang atau berkurang setelah 2-3 tahun mengambil ubat. Penting untuk menghentikan hormon, mengurangkan dos secara beransur-ansur. Sekiranya anda merasa lebih teruk, anda boleh kembali ke terapi.

Menurut beberapa kajian, setelah 5 tahun menggunakan HRT, risiko barah payudara sedikit meningkat, tetapi jika tidak ada kontraindikasi dan manfaatnya melebihi risiko, rawatan sehingga 10 tahun dapat digunakan. Terapi tidak dimulakan selepas usia 60 tahun.

Penting

Manfaat tambahan terapi hormon

• Perlindungan terhadap osteoporosis. Wanita yang memulakan menopaus sebelum usia 45 tahun sangat berisiko. Apabila tahap estrogen pelindung menurun, metabolisme vitamin B dan penyerapan kalsium merosot, tulang menjadi rapuh dan mudah patah tulang. Terapi hormon, diet yang kaya dengan kalsium, dan senaman luar menghalangnya.
  
  
• Mengurangkan risiko penyakit arteri koronari. Pemberian estrogen kepada wanita yang sihat mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi vaskular, tahap kolesterol, dan metabolisme karbohidrat.
  
  
• Keadaan alat kelamin yang lebih baik. Menopaus membawa kepada perubahan atropik pada organ urogenital. Selaput lendir yang melapisi organ wanita secara beransur-ansur hilang. Pentadbiran hormon, termasuk meningkatkan penghidratan vagina, mengurangkan risiko keradangan pada sistem kencing dan seksual.

Kaedah menggunakan HRT

Kaedah siklik	Selama 3 minggu, seorang wanita mengambil estrogen (dalam bentuk tablet, tambalan, gel, dan lain-lain), dan sebagai tambahan, selama 12–14 hari terakhir, progestogen. Ini diikuti oleh rehat selama 7 hari dalam pengambilan hormon. Pada masa ini, pendarahan berlaku, tetapi bukan haid, tetapi hanya mengelupas lapisan rahim.
Kaedah urutan	Ia digunakan pada wanita pascamenopause yang mengalami kambuh selama rehat 7 hari. gejala wabak (berpeluh malam, hot flushes, dll.). Estrogen digunakan secara berterusan dan progestin digunakan secara berterusan selama 10-12 hari setiap bulan. Selepas pengeluaran progestogen, walaupun seorang wanita mengambil estrogen, pendarahan berlaku bukan tempoh haid.
Kaedah berterusan	Dianjurkan untuk wanita yang tidak mempunyai tempoh sekurang-kurangnya setahun dan yang tidak mahu berdarah lagi. Estrogen dan progestin diambil setiap hari. Gestagen menyebabkan atrofi endometrium dan oleh itu tidak ada pendarahan. Selepas pembuangan rahim, oestrogen sahaja digunakan secara berterusan, tetapi dalam dos yang berbeza bergantung kepada gejala, keperluan dan usia wanita.

Lampu hijau untuk fitohormon

Sekiranya seorang wanita memenuhi syarat untuk HRT, tetapi takut dengan terapi ini, persediaan dengan fitoestrogen dapat membantunya.

Mereka diperoleh dari kacang soya, cohosh hitam atau semanggi merah. Sebilangan isoflavonoid dalam tumbuhan ini berkaitan secara struktural dengan hormon estradiol wanita.

Apabila kepekatannya dalam tubuh wanita berkurang kerana menopaus, mengambil persediaan dengan fitohormon bukan sahaja dapat meringankan gejala menopaus, tetapi juga mempunyai kesan yang baik pada saluran darah, dan dengan itu jantung, meningkatkan hidrasi mukosa vagina. Phytohormones, serupa dengan hormon wanita, memperbaiki tisu otak dan memberi kesan positif pada proses pembentukan semula tulang. Walaupun persediaan berasaskan tumbuhan tersedia di kaunter, mereka tidak boleh diambil tanpa berunding dengan pakar sakit puan anda. Bahkan boleh membahayakan jika digunakan dengan tidak betul

Perlu diketahui

Dari kabinet ubat herba

Minum teh sage atau pudina akan membantu dengan kilat panas. Untuk kekeringan faraj - minyak primrose malam (kapsul sehari atau dua kali satu sudu teh), ekstrak semanggi merah, untuk menenangkan - teh balsem lemon. Masalah pada kulit yang kendur akan diselesaikan dengan menggosok badan dengan minyak biji anggur dan meminum minyak borage (ia juga terdapat dalam kapsul). Hormon tumbuhan juga dapat dimasukkan ke dalam diet. Anda akan menjumpainya dalam kacang soya, lentil, delima, kurma, anggur, limau gedang.

Artikel yang disyorkan:

PHYTOESTROGENS - hormon tumbuhan

Soyfem® Forte 230.8 mg, tablet bersalut: Setiap tablet bersalut mengandungi 230.8 mg ekstrak (sebagai ekstrak kering) dari Glycine max L. semen (kacang soya) (100 - 400: 1), yang sepadan dengan 60 mg kompleks isoflavon, ditukar kepada genistein.

Petunjuk: SOYFEM® FORTE ditunjukkan untuk digunakan pada wanita semasa menopaus untuk melegakan gejala seperti: hot flushes, berpeluh berlebihan, gangguan tidur, ketegangan saraf dan kegelisahan.

Kontraindikasi: Hipersensitiviti terhadap kacang soya, minyak kacang soya, kacang tanah atau mana-mana eksipien. Kehamilan dan penyusuan.

Entiti bertanggungjawab: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Sebelum digunakan, baca risalah, yang mengandungi petunjuk, kontraindikasi, data mengenai kesan sampingan dan dos serta maklumat mengenai penggunaan produk ubat tersebut, atau berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda, kerana setiap ubat yang digunakan dengan tidak betul adalah ancaman bagi kehidupan atau kesihatan anda.

bulanan "Zdrowie"