Penyakit bergerak (kinetosis) terutamanya mempengaruhi kanak-kanak, tetapi setiap orang dewasa yang kesepuluh tidak "tumbuh" daripadanya. Ketika dia menaiki kereta, menaiki kapal atau terbang dalam pesawat untuk waktu yang lama, dia merasa teruk, dia pening, dan letih dengan mual dan muntah. Penyakit bergerak tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya, tetapi selalu bermanfaat untuk melegakannya.
Isi kandungan:
- Penyakit bergerak: labirin yang merengsa dan muntah
- Penyakit bergerak: gejala yang tidak menyenangkan
- Cara untuk melegakan penyakit bergerak
Bagaimana penyakit bergerak (kinetosis) timbul Setiap daripada kita, dengan mengumpulkan dan membandingkan pelbagai maklumat, membuat "peta" badan kita dan gambaran tentang apa yang terjadi padanya di otak. Organ akal memberikan maklumat ini kepadanya. Yang paling penting adalah labirin, organ keseimbangan kecil di telinga dalam. Ini membolehkan kita menentukan di mana naik dan turun dan ke arah mana kita bergerak (walaupun dengan mata tertutup).
Sudah tentu, kesan yang didaftarkan oleh labirin disahkan oleh penglihatan. Maklumat yang dihantar ke otak melalui apa yang disebut reseptor perasaan yang mendalam (ia terdapat di otot, sendi, kulit dan memberitahu kita kedudukan bahagian individu badan) dan deria sentuhan (menentukan kedudukan badan berhubung dengan tanah).
Penyakit bergerak: labirin yang merengsa dan muntah
Ia berlaku bahawa isyarat yang sampai ke otak melalui pancaindera yang berbeza saling bertentangan. Situasi seperti itu merangkumi perjalanan. Contohnya, di atas kapal, labirin terasa goyang dan mata memandang cakrawala yang tenang; di dalam kereta yang selesa, kita melihat bahawa kita bergerak dengan kelajuan tinggi (landskap melayang di luar tingkap), dan kita duduk dengan selesa di kerusi berlengan. Di sinilah bermulanya masalah.
Pada orang yang hipersensitif, pergerakan kepala monoton yang berpanjangan semasa gegaran perjalanan menjengkelkan labirin dan mengganggu fungsinya. Labirin kemudian secara salah menentukan kedudukan badan dan data yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan. Ini membuatkan anda berasa pening. Kami mempunyai kesan bahawa semuanya berputar. Apabila kita melihat pemandangan yang berkelip di luar tingkap, penyakit ini bertambah. Mereka sering disertai dengan loya dan kadang-kadang muntah. Nystagmus juga boleh muncul - pergerakan mata yang tidak disengaja berlanjutan seketika setelah memberhentikan kereta (mereka hampir tidak kelihatan).
Penyakit bergerak: gejala yang tidak menyenangkan
Gangguan dalam kerja labirin juga mengganggu keseimbangan kita. Kebetulan kita menghadapi masalah untuk keluar dari kenderaan, dan malah sukar untuk berdiri. Orang yang hipersensitif yang mempunyai organ spiral yang jengkel (koklea) di telinga dalam mereka mungkin mengalami tinitus yang tidak menyenangkan dan mendengar bunyi yang teredam. Dalam kinetosis, frekuensi nadi juga terganggu, kulit menjadi pucat dan sukar bagi kita untuk bernafas. Sekiranya malaise seperti ini telah menemani kita dalam perjalanan sebelumnya, maka kita sakit mental untuk jalan keluar seterusnya. Kemudian kami mula bertindak balas terhadap perjalanan itu hampir secara histeris. Sekiranya, perjalanan itu tidak begitu selesa (sesak, sesak, asap ekzos) - aduan biasanya bertambah buruk.
Baca juga:
- Penyakit Meniere. Serangan vertigo secara tiba-tiba mungkin merupakan gejala penyakit Meniere
- Labyrinthitis: sebab dan gejala
Kaedah untuk Meringankan Sakit Motion)
- Sekiranya anda mengalami penyakit bergerak, cubalah melakukan perjalanan dengan kereta api (kereta api paling tidak goyang).
- Sekiranya anda mempunyai pilihan, putuskan untuk memandu kereta yang lebih besar, dengan penggantungan "lebih keras" (anda akan mempunyai ruang), dengan penyaman udara.
- Semasa memandu kereta, selalu duduk dengan tingkap yang sedikit terbuka.
- Semasa duduk di dalam kenderaan besar, duduk menghadap arah perjalanan di mana ia paling tidak bergerak: di kapal ia berada di tengah-tengah kapal terbang, di sekitar sayap, di dalam bas dan kereta api - jauh dari tengah roda.
- Semasa dalam perjalanan, jangan melihat ke satu arah dan objek yang bergerak di luar tingkap untuk waktu yang lama; jaga pandangan anda di kaki langit.
- Jangan baca; terlibat dalam perbualan sosial atau mendengar muzik yang tenang.
- Sekiranya boleh, berbaring atau berbaring dengan kepala yang disokong semasa perjalanan anda.
- Jangan makan berlebihan sebelum berlepas, tetapi juga jangan makan semasa perut kosong. Makan makanan ringan satu jam sebelum lawatan. Jangan minum terlalu banyak, terutamanya minuman bergula dan bersoda. Elakkan garam sebelum perjalanan jauh - ia meningkatkan jumlah cecair di tubulus labirin dan memburukkan lagi gejala.
- Sekiranya anda merasa mual semasa memandu, berhenti sebentar dan tarik nafas dalam-dalam di udara segar.
- Apabila rasa tidak selesa berlaku, sapukan kompres sejuk ke dahi dan leher.
Artikel yang disyorkan:
Gejala apa yang menunjukkan penyakit labirin? Bagaimana mengenali gangguan labirin?
bulanan "Zdrowie"
