Kulit wajah menampakkan segalanya. Muka menunjukkan tanda pertama penuaan, keletihan dan tekanan. Seperti apa kulit wajah banyak bergantung pada bagaimana kita menjaganya. Oleh itu, penjagaan harus dipadankan dengan jenis kulit.
Penampilan kulit dipengaruhi oleh kedua-dua keadaan genetik serta penyakit dan tabiat penjagaan buruk. Yang terakhir paling sering datang dari ketidaksadaran biasa. Apabila anda tidak dapat menentukan jenis kulit anda, anda juga tidak dapat memilih perawatan yang tepat. Hasil daripada prosedur seperti ini adalah kebiasaan memperoleh kebiasaan penjagaan yang buruk dan mengulanginya untuk jangka masa yang lama, dan keadaan kulit yang semakin merosot hanyalah cerminan dari ritual ini.
Kulit tumbuh semula - selnya membahagi dan bergerak dari lapisan paling bawah ke atas, sehingga epidermis mati. Di sana mereka mengelupas dan prosesnya bermula berulang kali. Penggantian sel kulit memerlukan masa lebih kurang 28 hari.
Oleh itu, lebih baik anda meninggalkan tabiat kosmetik anda dan mempertimbangkan apa yang diperlukan oleh kulit anda. Tentukan jenisnya dan atas dasar ini gunakan kaedah penjagaan baru. Kosmetik dan penggunaannya, serta rawatan profesional akan membantu membersihkan kulit. Sekiranya anda tidak dapat menentukan jenis kulit anda dengan tepat atau keadaannya berubah secara dinamik, lawati pakar dermatologi yang akan memutuskan kemungkinan rawatan selepas pemeriksaan awal.
Baca juga: Kulit matang - ciri dan penjagaan untuk penuaan kulit Kulit alergi - ciri. Bagaimana merawat kulit yang alergi? Kulit sensitif. Asas penjagaan kulit sensitif
Tentukan jenis kulit anda dan pilih kaedah penjagaan
Sehingga baru-baru ini, dipercayai bahawa terdapat tiga jenis kulit: kering, berminyak dan gabungan. Walau bagaimanapun, pembahagian tradisional ini telah berubah.
- Pencemaran alam sekitar, penggunaan cahaya matahari yang berlebihan dan penggunaan kosmetik yang berlebihan boleh disalahkan. Ini berlaku, misalnya, bahawa pemilik jerawat yang diseksa mempunyai masalah dengan kulit sensitif yang kering. Dulu mustahil. Nama jerawat remaja juga telah dilupakan, kerana penyakit ini menyerang banyak orang berusia lebih dari tiga puluh tahun - jelas Dr Joanna Rudowska-Okrasko, ahli dermatologi kosmetologi. - Kami membezakan sekarang: kulit seborrheic (termasuk pembahagian menjadi kulit berminyak dan kering), kulit kering dan kering dan kulit sensitif (vaskular, terdedah kepada hipersensitiviti dan alergi).
Krim siang yang baik mempunyai kurang daripada 20 peratus. lemak, boleh digunakan di bawah solek. Ia mempunyai tekstur ringan. Sehingga baru-baru ini, krim malam yang berat, sangat berminyak, sangat popular. Mereka membentuk lapisan tebal pada kulit yang menghalang air keluar dari kulit. Berkat ini, pada waktu pagi kulit kelihatan lembap dan kedutan berkurang. Namun, setelah mencuci krim, kulit dengan cepat mengeluarkan air dan menjadi kering semula. Itulah sebabnya sekarang perbezaan antara krim malam dan siang telah mulai pudar.
- Ada wanita yang menggunakan satu krim sepanjang hidup mereka dan mereka sangat memujinya. Sekiranya kulit bertindak balas dengan baik pada persiapan, tidak ada alasan untuk mengubahnya. Sebenarnya, kosmetik tidak berhenti berfungsi, hanya fisiologi kulit kita yang berubah seiring bertambahnya usia - kata Dr Joanna Rudowska-Okrasko.
- Mari kita memerhatikannya. Mari kita menukar kosmetik sesuai dengan keperluannya. Kadang-kadang kulit bertindak balas buruk terhadap kosmetik dan anda mesti sentiasa mencari yang baru. Kami juga digalakkan untuk berubah dan mencari banyak pilihan di pasaran. Anda harus mempercayai nasihat pakar kecantikan yang terbukti, dan jika kita mempunyai masalah yang lebih serius, anda perlu mengunjungi pakar dermatologi.
Ini akan berguna untuk andaUbah tabiat anda untuk menjaga kulit anda
- Ikuti diet. Ringan, kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan protein haiwan. Kekurangan protein dalam diet wanita berusia lebih dari 40 tahun menjadikan kulit nipis, lembap dan tidak terlalu anjal.
- Minum air mineral. Pelembap yang baik bukan hanya mengenai kosmetik, tetapi juga kandungan air yang betul di dermis.
- Bergerak di udara. Kulit beroksigen dan berseri. Peredaran darah yang mencukupi memudahkan penyerapan nutrien yang terdapat dalam kosmetik.
- Banyak tidur. Pada waktu malam, tubuh menjana semula sel, termasuk kulit. Pembahagian sel berlaku dua kali lebih cepat dalam tidur, dan begitu juga penyerapan. Sayang sekali melucutkan kosmetik paling murah dan semula jadi.
- Jangan merokok. Setiap rokok yang anda merokok mengurangkan peredaran mikro kulit wajah selama beberapa jam. Ini bermaksud bahawa kulit sukar bernafas selama ini. Itulah sebabnya perokok mempunyai warna kelabu kekuningan, sering kalut dengan usia.
- Lupakan menggosok wajah anda dengan sabun dan mengeringkan tuala. Gunakan pencuci muka yang berasid. Untuk kulit berminyak, pilih sediaan yang mengandungi asid salisilat.
Ikuti diet untuk kulit yang cantik
Penjagaan kulit bermula di dalam badan. Vitamin dan mineral dari makanan bergerak melalui saluran darah ke dermis dan dengan itu menyuburkannya. Apa yang perlu dimakan untuk menjaga kulit dan keadaannya yang lebih baik?
- Vitamin A merangsang pembaharuan dan pengelupasan epidermis, mengatur jumlah sebum yang dirembeskan. Sekiranya tidak berlaku, hiperkeratosis (yang disebut kulit kodok) mungkin berlaku. Oleh itu, makan lobak merah dan aprikot kering.
- Vitamin E disebut sebagai sumber awet muda kerana melawan radikal bebas. Ia juga mempengaruhi pembentukan tisu penghubung. Sumber terbaik vitamin ini adalah minyak sayuran, kacang hazel, biji bunga matahari, dan badam.
- Vitamin C membantu bukan sahaja dengan selsema. Ia mempunyai kesan yang sangat penting pada sintesis kolagen, melindungi dari sinaran ultraviolet, dan menguatkan saluran darah. Ini adalah buah segar yang paling banyak, terutama kismis dan sitrus.
- Vitamin B menambah kecantikan luar biasa pada kulit. Mereka terdapat dalam pelbagai bentuk dalam susu, biji-bijian yang diproses, kekacang, kacang almond dan walnut. Perlu diketahui bahawa kekurangan vitamin B6 menyebabkan keradangan pada kulit dan selaput lendir serta seborrhea. Sekiranya kita kekurangan vitamin B5, kulit menjadi keratin secara berlebihan, dan jika kekurangan vitamin B2, sudut mulut akan retak.
- Zink menghalang jerawat vulgaris. Ia banyak terdapat pada kuman, dedak gandum dan biji labu.
- EFA, iaitu asid lemak tak jenuh penting, mengurangkan kerapuhan saluran darah. Orang yang cenderung "urat labah-labah" harus memastikan bahawa menu mereka sering merangkumi minyak sayuran dan marjerin, walnut dan biji bunga matahari.
Gunakan kosmetik yang sesuai dengan masalah kulit anda
Sebilangan besar wanita biasanya mencari krim pelembap atau matting. Istilah "melembapkan kulit" muncul ketika dianggap bahawa kandungan air pada kulit dapat ditingkatkan dengan hanya memperkenalkannya dari luar, misalnya dengan kompres basah. Hari ini, pakar mengetahui bahawa peranan kosmetik pelembap bukanlah untuk memasukkan air ke dalam kulit, tetapi hanya untuk membatasi pelariannya dari dermis. Krim pelembap biasanya mengandungi bahan yang sangat hygroscopic, iaitu bahan yang mengikat air. Ini termasuk asid hyaluronik.
Sebaliknya, mengawetkan kulit tidak lebih dari pengaturan rembesan sebum. Mengelupas epidermis, atau pengelupasan, membolehkan anda membuang sel mati dan sebum dan membuka liang pori. Ini adalah bagaimana asid buah, asid salisilik dan asid laktik berfungsi pada kulit.
Pada masa lalu, seborrhoea dirawat dengan sulfur, tetapi ditinggalkan kerana merengsakan kulit. Juga dipercayai bahawa kulit berminyak mesti sangat kering, misalnya dengan alkohol atau sabun alkali (kulitnya berasid). Kesannya tidak produktif. Kulit tanpa lapisan pelindung semula jadi berubah menjadi kelabu dan ketat. Oleh itu, dia dengan cepat memerintahkan kelenjar sebum untuk menghasilkan lebih banyak sebum. Kosmetik moden untuk kulit berminyak melembapkan dan menormalkan kerja kelenjar sebum.
Jangan melawan sebum
Kelenjar sebum menghasilkan cecair berminyak yang memberikan keanjalan pada rambut dan kulit. Mereka tidak berada di telapak tangan dan telapak kaki. Tuala yang dicampurkan dengan peluh membentuk lapisan emulsi minyak-air di permukaan badan.
Tindak balas asid sebum adalah antibakteria dan antijamur.
Ini adalah lapisan lipid yang melincirkan kulit, menghalangnya kering dan retak. Tallow melindungi kulit dan menjadikannya lebih anjal. Walau bagaimanapun, apabila terdapat terlalu banyak, ia menimbulkan masalah. Masalah dengan rembesan sebum yang berlebihan dapat dilihat pada wajah, yang berminyak, berkilat, dan paling kerap juga ditutup dengan jerawat. Terdapat dua jenis kelenjar sebum, di beberapa tempat terdapat beberapa ratus kelenjar per 1 cm2.
- ekrin - diedarkan ke seluruh badan, kebanyakannya di tapak kaki. Mereka mengeluarkan peluh, yang mewujudkan persekitaran berasid pada epidermis.
- apokrin - terdapat di ketiak, di payudara dan di sekitar organ pembiakan. Mereka mula bekerja semasa baligh. Di sini, peluh mengandungi banyak sebatian organik - ia adalah tempat pembiakan bakteria. Bau yang tidak dicuci berbau busuk. Ini adalah daya tarikan kita, ia mengandungi feromon.
Setiap daripada kita mengeluarkan sekitar 1.5 liter air setiap hari dengan peluh ekrin. Dalam keadaan melampau (panas, laju, tekanan) hingga 10 liter.
Perlu diketahuiJangan bermain memerah jerawat, bintik hitam
Kelenjar sebum menghasilkan sebum terlalu banyak, yang tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya dari folikel sebum. Habuk, sisa solek, semua kekotoran dan sel-sel pengelupasan dengan mudah melekat pada kulit. Mulut tersumbat. Palam terbentuk di dalam tubul. Ini adalah bagaimana komedo terbentuk. Pada mulanya ia berwarna putih. Di bawah pengaruh peningkatan tekanan, saluran terbuka dan lemak di saluran keluar menjadi gelap apabila bersentuhan dengan udara. Titik gelap ini disebut bintik hitam.
Setelah beberapa lama, lemak di dalamnya dipecah oleh bakteria di mana-mana. Ia menjadi radang dan jerawat. Ia tidak boleh diremas kerana boleh menyebabkan jangkitan. Kami juga menghadapi risiko bahawa kandungan jerawat akan masuk jauh ke dalam kulit dan bukannya di luar. Jerawat mesti dikeringkan dengan persediaan khas sehingga berkesan.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana haid mempengaruhi kulit?
