Kerana kematian orang tertentu, saya mengalami masalah mental dan berhenti makan. Ia berlangsung selama seminggu. Saya menurunkan berat badan, harga diri saya sangat rendah, saya mempunyai pemikiran untuk membunuh diri, saya selalu sedih. Saya bersembunyi dengannya, jadi keluarga saya tidak menyedarinya. Ia pada tahun 2009. Sejak itu saya telah mengubah tabiat makan saya: saya makan secara sihat pada waktu-waktu biasa, yang meningkatkan mood, kulit, rambut, saya mula belajar dengan lebih baik, tetapi saya masih merasakan suara bawah sedar ini memberitahu saya "jangan makan". Walaupun makan dengan sihat, saya mengalami rasa lapar yang tidak terkawal. Dengan ketinggian 164, saya berat 52 kg. Saya tahu saya tidak gemuk, tetapi tetap saya rasa saya harus menurunkan berat badan. Apabila saya makan sesuatu yang manis, saya rasa bersalah. Saya rasa ada kekosongan yang cuba saya isi dengan makanan. Secara ringkas mengenai keluarga: ibu bapa saya bercerai, saya mempunyai hubungan putus asa dengan ayah saya, dan ibu saya hampir sepanjang masa. Saya mempunyai hubungan baik dengan rakan sebaya.
Gangguan makan agak rumit. Mereka biasanya dianggap sangat individu dan terperinci. Faktor seperti harga diri, pandangan diri, dan kepercayaan mengenai corak budaya mengenai penampilan mesti diambil kira. Tetapi juga gaya mengatasi tekanan, kualiti dan kuantiti tekanan yang dialami, hubungan keluarga, cara orang dibesarkan, peristiwa dalam keluarga. Dan, tentu saja, tabiat makan dan cara anda memikirkannya. Hanya setelah mengetahui aspek-aspek ini, anda dapat mengetahui keadaannya secara terperinci dan mencari jalan dan jalan penyelesaian yang khusus. Sama ada cara - mungkin - penampilan dan pertimbangan sosial sangat penting bagi anda dan anda sangat mementingkan mereka. Mereka membuat anda berfikir tentang diri anda dan menilai jika anda umumnya baik-baik saja atau tidak. Mereka mempengaruhi masalah kesejahteraan umum yang berbeza dan jauh. Ini adalah cara berfikir yang sangat umum di kalangan orang-orang muda yang tidak membiarkan diri mereka bebas mengalami dunia dan menikmati kepelbagaiannya. Nasib baik, masalah anda belum terlalu besar, dan yang paling penting ialah anda melihatnya sendiri dan mahu mengatasinya. Anda boleh mengusahakannya, jadi saya menasihatkan anda untuk berjumpa dengan ahli psikologi yang menangani masalah seperti ini. Ini dapat menghasilkan hasil terpantas dan paling optimum.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
.jpg)
