Saya berumur 26 tahun dan menghadapi masalah ini. Baru-baru ini, saya hidup dalam banyak tekanan, saya selalu gugup. Dua hari yang lalu, saya bertengkar dengan pasangan saya dan ketika saya ingin memberitahunya sesuatu, saya hanya kehilangan ucapan, saya merasa kehilangan suara, saya sangat takut, saya menangis, ia berlangsung sekitar 1.5 jam dan saya tidak dapat tersedak selama itu kata-kata. Saya menyedari bahawa perkara seperti ini pernah terjadi pada saya juga, tetapi pada tahap yang lebih rendah. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, saya takut suatu hari nanti saya tidak akan membalas ucapan saya sekiranya perkara seperti ini berlaku lagi.
Ketakutan mempunyai mata besar! Anda tidak berada dalam bahaya kehilangan ucapan. Ini adalah reaksi neurotik, ia berlaku ketika seseorang mengalami tekanan yang teruk. Pergi ke klinik kesihatan mental terdekat, kerana anda tidak akan dapat mengatasinya sendiri - anda mempunyai terlalu banyak masalah. Doktor mungkin akan menetapkan sesuatu untuk menenangkan anda dan merujuk anda kepada ahli psikologi untuk psikoterapi. Sekiranya pada masa itu sesuatu seperti ini telah berlaku lagi - sila berbaring, tenangkan nafas dengan tenang - jika anda tenang, ia akan berlalu.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
.jpg)
