Muzik boleh mempengaruhi fungsi seluruh organisma. Melodi yang dipilih dengan betul dapat mengatur tekanan darah arteri, ketegangan otot, kadar metabolisme, dan mood. Inilah rahsia terapi muzik.
Adakah kita akan segera mendapat muzik yang mengalir dari pembesar suara dan bukannya tablet? Ini sangat mungkin kerana badan menyelaraskan irama kerja dengan muzik. Dengan melodi yang lebih perlahan, kadar pernafasan dan degupan jantung menjadi perlahan, dengan irama yang lebih cepat mereka meningkat.
Baca juga: Bagaimana anda bertindak balas terhadap tekanan? Bolehkah anda berehat? Adakah anda berasa tertekan?Terapi muzik - perarakan menyedarkan anda
Bunyi yang dipilih dengan betul, misalnya muzik barok, juga merangsang badan untuk menghasilkan endorfin. Ini adalah bahan yang menguatkan sistem imun dan menghalang perkembangan penyakit. Pengetahuan ini digunakan oleh pakar anestesiologi. Apabila mereka memainkan muzik lembut dengan melodi lembut, suara lembut dan irama yang kurang jelas, mereka dapat mengurangkan dos anestetik. Selepas prosedur, semasa bangun tidur, ahli anestesi menggunakan muzik yang lebih meriah, dengan suara yang jelas dan irama yang kuat (perarakan sangat sesuai!).
Bunyi yang santai
Anda memasang kaset atau CD dengan komposisi yang tidak biasa, selain dari bunyi muzik ada nyanyian burung, suara angin di dahan pohon, percikan air. Anda mendengar dan anda berasa baik dan santai. Adakah kerana muziknya bagus? Bukan sahaja. Muzik santai dibina dengan cara tertentu, garis melodinya, seperti gelombang laut, naik dan turun dengan lembut. Dalam irama yang bergantian, otot kita tegang, kemudian berehat. Ini dengan berkesan melemaskan anda. Ini adalah cara karya Johann Sebastian Bach dan muzik barok dalam karya umum. Denyutannya yang stabil mengeluarkan pernafasan, mengatur sistem saraf, dan membantu tertidur. Muzik meditasi juga mengurangkan tekanan. Ini menurunkan tahap adrenalin dan kortisol, menurunkan tekanan darah.
Terapi muzik dari konsepsi
Muzik boleh mempengaruhi kehidupan kita dari konsepsi. Janin mendengar bunyi sudah pada minggu ketiga kehidupan, maka sistem sarafnya terbentuk. Dia menyedari degup jantung ibunya, gumaman usus. Para saintis percaya bahawa muzik klasik baik untuk perkembangan janin. Di banyak hospital di Barat, di wad neonatal, terapi muzik yang tidak biasa digunakan. Apabila anak harus tinggal di inkubator, suara kesibukan rumah tangga yang dirakam pada kaset dimainkan. Dan juga muzik yang sering didengar oleh ibu bapa sebelum melahirkan. Ketika bayi mendengar suara-suara ini, dia segera berhenti menangis, irama jantung dan pernafasannya menjadi sekata, dan dia menyusu lebih baik. Tetapi sila berhati-hati! Muzik techno atau heavy metal yang agresif dapat membuat bayi anda menangis dan merasa cemas. Bagi orang tua, terapi muzik adalah sejenis doping. Bunyi, yang membawa banyak tenaga dan emosi, dirasakan oleh organ pendengaran sebagai getaran. Apabila dihantar ke otak, mereka bertindak sebagai percikan kehidupan.
Penting»Mereka santai
- muzik klasik: Robert Schumann's Dream, Moonlight Sonata, bahagian Dan Ludwig van Beethoven atau Johann Sebastian Bach's Sicilian,
- muzik pop: Oleh kerana saya tidak mempunyai anda Guns and Roses, Bentuk hati saya Stinga
»Mereka merangsang:
- muzik klasik: Luigi Boccherini's Minuet, Jean Baptiste Lully's Gavotte, Robert Schumann's Happy Villager
- muzik pop: Budzikom kematian Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana
