Jus kanak-kanak tidak sihat seperti yang anda fikirkan

Penyelidik British memberi amaran bahawa jus kanak-kanak mengandungi tahap gula yang sangat tinggi.

- Jus dan smoothies buah yang dibungkus untuk kegunaan bayi mempunyai gula sebanyak soda. Inilah kesimpulan penyelidikan yang dijalankan di United Kingdom. Penulis kajian menanyakan bahawa jus tidak dianggap sebagai salah satu daripada lima buah buah yang disarankan setiap hari.

Kajian itu menganalisis 203 minuman kanak-kanak yang dibungkus dan dijual di mana-mana pasar raya di United Kingdom dan memisahkan mereka kepada tiga kumpulan: 100% jus buah, minuman mengandungi beberapa jus dan apa yang dipanggil smoothie (buah dan susu shake).

Para penyelidik mendapati bahawa 42% jus mengandungi jumlah gula yang sama, atau lebih tinggi, pada dos harian maksimum yang dibenarkan untuk kanak-kanak antara empat dan enam tahun. 63% mengandungi separuh daripada dos tersebut. Dan bukan sahaja ini, kerana separuh daripada minuman berasaskan jus melebihi jumlah gula percuma (ditambah kepada makanan oleh pengeluar) yang menyumbang kepada kemunculan kerosakan, kelebihan berat badan dan diabetes. Minuman yang paling banyak mengandungi gula adalah smoothies.

Kontroversi mengenai gula yang ada dalam jus boleh menyebabkan industri jus terpaksa menarik balik produknya dari cadangan universal untuk memakan lima buah buah sehari, kerana jus dianggap sebagai satu lagi buah . Para penyelidik meminta jus yang tinggi dalam gula bebas tidak boleh dimasukkan ke dalam cadangan dan menasihati ibu bapa untuk mencairkan jus buah dalam air atau memilih jus tanpa gula.

Pixabay.