Rangsangan bunyi semasa tidur boleh meningkatkan ingatan

Selasa, 16 April 2013.- Angin perlahan dalam aktiviti otak, yang berlaku semasa gelombang tidur yang dipanggil lambat, adalah penting untuk mengekalkan kenangan. Penyelidik telah menemui bahawa pembiakan bunyi yang disegerakkan dengan irama ayunan otak lambat pada orang yang sedang tidur memperbaiki ayunan ini dan meningkatkan ingatan mereka, menunjukkan cara yang mudah dan tidak invasif untuk mempengaruhi aktiviti otak manusia untuk memperbaiki tidur dan ingatan, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam edisi dalam talian majalah 'Neuron'.

"Kecantikan adalah dalam kesederhanaan menggunakan rangsangan auditori pada intensiti rendah, satu pendekatan yang praktikal dan beretika, jika dibandingkan, sebagai contoh, dengan rangsangan elektrik dan oleh itu, merupakan alat yang mudah untuk amalan klinikal untuk memperbaiki irama tidur, "kata seorang penulis kajian ini, Jan Born, dari Universiti Tübingen, di Jerman.

Dr. Born dan rakan-rakannya melakukan ujian pada 11 orang pada malam yang berbeza, di mana mereka terdedah kepada rangsangan bunyi atau simulasi rangsangan. Apabila sukarelawan terdedah kepada bunyi merangsang yang selaras dengan irama otak lambat, mereka lebih dapat mengingati persatuan kata-kata yang mereka pelajari malam sebelumnya, sementara rangsangan di luar fasa irama perlahan-osilasi otak tidak berkesan.

"Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa rangsangan bunyi adalah berkesan hanya apabila bunyi dihasilkan secara serentak dengan irama berterusan ayunan perlahan semasa tidur yang mendalam. Kami melepaskan rangsangan akustik setiap kali suatu ayunan perlahan berlaku dan dengan cara ini kami dapat menguatkan ayunan perlahan, menunjukkan amplitud yang lebih besar dan yang berlaku lebih lama, "kata Born. Para penyelidik mengesyaki bahawa pendekatan ini juga boleh digunakan secara umum untuk meningkatkan tidur.

Sumber: www.DiarioSalud.net