Saya berumur 25 tahun dan baru-baru ini saya mempunyai seorang anak lelaki (7 bulan). Berat badan saya sebelum hamil adalah 52 kg, semasa mengandung saya bertambah 23 kg dan sekarang berat saya 59 kg. Saya tidak merasa selesa dengan berat badan ini. Saya tertanya-tanya mengenai diet 1.000 kkal: adakah sesuai? Berapa lama ia digunakan? Bolehkah saya mendapatkan menu dari anda?
Diet pengurangan biasanya disyorkan hanya selepas akhir penyusuan. Setiap diet yang anda ikuti secara berkala akan berjaya. Diet 1,000 kcal yang seimbang mungkin sesuai untuk sesetengah pesakit. Saya tidak menyenaraikan menu di sini, tetapi di laman web kami www.visorzdrowie.pl anda akan mendapat banyak cadangan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di www.katarzynapryzmont.pl
